资源简介

告别拖拖拉拉
【设计意图】：拖拉是阻碍我们成功的绊脚石，有时拖延并不仅仅是时间管理或者计划方面的问题。本此活动课首先通过热身暖心、体验环节，让学生充分认识到时间的一去不返及拖延给自己带来的危害性。学生体验越深，完成心理辅导任务的愿望就越强烈；然后通过分享、总结环节，让学生充分畅所欲言，让他们找到自己的拖拉症状，如不想开始做作业、学习中途容易被打断、不知道先做哪一项、碰到困难就绕开等。以便更有的放矢地对自身进行正强化，从而改掉拖拉的坏习惯。
【活动目标】：
1. 引导学生认识到拖拉给学习带来的危害，明确自己在学习的哪些方面存在拖拉现象。
2. 通过活动使学生感悟时间的珍贵。
3. 在讨论交流中获得改变自己学习拖拉的最佳方法，并能付诸于实际行动。
【活动重点】：明确自己在学习的哪些方面存在拖拉，并认识到拖拉给自己学习带来的危害。
【活动难点】：获得改变自己学习拖拉的最佳方法，并能付诸于实际行动。
【活动过程】：
1、 观察岛——寻找共鸣（7——8分钟）
1. PPT呈现一张大图，引导学生仔细观察！
师：瞧，已经晚上九点半了，而小乐正在做作业。可还有语文、数学、英语的作业要完成呢！今天还有一篇日记得什么时候才能写呀？看来只能拖到明天再完成了。这可把他着急死了。
设疑：同学们，你能说说小乐为什么会这么着急和烦躁？
（预设：学生：他没法按时完成作业。/ 他积压了太多的作业，来不及写不完作业。）
设疑：谁能说说可能有什么原因造成他有这么多作业写不完呢？
（预设：先顾着去玩去了。/ 题目太难了，耽误了其他作业的完成时间/ 边做作业边玩，结果拖延了时间。）
2. 师小结：同学们说的都很好。是呀，就因为小乐写作业拖拖拉拉，最后堆积了太多的作业写不完。今天，我们就来告别拖拖拉拉。
3. 板书课题：告别拖拖拉拉。
2、 活动营——体验分享（预设时间：19——20分钟）
活动一：你学习拖拉吗？
1. PPT呈现问题
2. 设疑：同学们，你们在平时学习中有过相似的情况发生吗？也存在拖拖拉拉的现象呢？ （鼓励学生积极发言，结合实际生活谈谈自己的真实经历。）
（预设：假期快过去了，可是作业却还有太多没完成。/作业太多，不知从何开始，一直拖到最后也没做。/一项作业花时太多，后面的作业何时才能完成？/ 明明已经开始做作业了，却还要花大量时间准备学习用具。例如：削笔，灌墨水，……没法在规定时间内完成作业。）
3. 指名两三个学生后。老师指示学生在课前下发的调查表第一栏中填写自己在学习中存在的拖拉现象。
（2分钟后，指名反馈）
4. 老师随着学生的回答在黑板上板书，
5. 师：同学们都说了自己在学习中出现的拖拉现象。其实在学习中我们还可能存在着其他的拖拉的情况。PPT呈现一些学习上的拖延现象。师随机也板书在黑板上。（再用线条将板书变成表格框架）
6. 师：刚才同学们都反映了自己在学习中出现的拖延现象。现在我们做个小调查。做个现场小调查：师指着板书，询问同学，让发生过所指拖延现象的同学请举手。统计班上存在拖拉现象的学生人数，做好数字统计。
7. 老师小结：看来大家普遍都存在着这样那样的拖拉现象。我们发现拖拖拉拉耽误了很多时间，那么一天当中，我们用于学习的时间到底有多少呢？让我们一起来做个小实验看看吧！
8. 师：我们都知道，一天有24小时。那么你们用在学习上的时间又有多少呢？（点一两个学生说一说）。从同学们的回答中，我们发现同学们用在学习上的时间有多有少。（师拿出彩带示范）假如这根彩带代表一天的时间。让我们看看我们在每一天中，真正用在学习上的时间会有多少？
活动二：剪彩带
1． PPT呈现活动要求和方法，师指示学生快速阅读。
2． 师生共同剪彩带。以小组为单位来进行活动。
师引导：（指示学生将彩带对折出24等份）一天24小时中，刘老师从晚上9:30到第二天早上6:30起床，睡觉用去8个小时，我先剪去8等份的彩带，同学们你们睡觉用去几小时，就撕去相应的几等份的彩带。刘老师吃早餐上班准备用去1个小时，剪去1等份。吃中餐一个小时，再剪去一等份。吃晚饭1个小时，再剪去一等份。同学们你们也可以估计一下你三餐的时间，撕去相应等份的彩带。中午我会午休1小时，再剪去1等份。回家后我会有自己休闲娱乐时间，我会陪儿子学习一小时，看书1小时，上网2小时，再剪去4的等份。那么同学们你们也可以估算一下你们课余娱乐活动，如打球。然后撕去相应等份的彩带。
师提示学生使用剪刀的安全，以及桌面、地面的清洁卫生。（要求组里每个人都参加）
4. （师出示剪剩下的彩带，也指示学生展示剩下的彩带）师：这剩下的时间就是刘老师上班的时间，也是同学们的学习时间。看看你手中的彩带还剩下多少？
5. （再出示一根完整的彩带），对比一天的时间和这剩下的学习时间。你想说什么？指生回答。（预设：学习的时间太少了）
6. 师小结：通过实验，我们知道了一天用于学习的时间是有限的。如果我们再拖拖拉拉，浪费了时间，那么学习的时间就更……？（生：少。）所以，我们就应该怎样？
（预设：生：我们应该珍惜时间，节约时间。）
7. 师小结：是呀！我们学习的时间是有限的，我们应该珍惜时间！节约时间！如果我们在这有限的学习时间里，拖拖拉拉，会对学习有什么影响呢？老师这里还有一个小实验，你们想做吗？
8. 活动三：小红豆实验
1. PPT呈现活动要求和方法：（1)拿一粒红豆放在漏斗里；(2)拿一把红豆依次放在漏斗里；(3)拿一把红豆一起放在漏斗里。对比三次实验的结果。
2. 师在讲台上呈现实验，师引导：同学们，你们就像这个小漏斗，这小绿豆就是我们在学习中将面对的的作业和学习任务。如果你完成了一项学习任务，你就会顺利地得到一粒种子的收获和快乐。
3. 让学生仔细观察。
4. 师（呈现一堆小绿豆），可是随着我们年龄的增长，我们的学习任务在不断增多，我们的作业也会越来越多。我们怎么才能顺利而快速地完成这么多的作业和学习任务吗？
5. 师请生上台操作。（预设：1.有序地依次将绿豆倒进漏斗。师小结：看来只要有序地完成各项作业，我们也能快速地完成比较多的作业，获得成功的喜悦。2. 学生一次性地将小绿豆全倒进漏斗里。结果小绿豆堵在漏斗口上。师小结：看来，就像小绿豆堵在漏斗口上一样，因为拖拉而使作业堆积在一起完成，反而不能顺利地完成作业，变得一团糟。
6. 交流小结：
师小结：这就是拖拉对学习造成的后果。你们说老是这样，学习成绩会怎样？（指名发言。预设：学习成绩会下降。/ 会产生厌学感。）
7. 师：学习中，我们存在拖拖拉拉的行为，那么，在生活中，有拖拉的行为吗？（生：有）
8. PPT出示几张生活上拖拖拉拉的图片。
9. 设疑：你们在生活中有没有拖延的现象？鼓励学生结合生活中的经历谈谈。
3、 分享屋——总结提升
1. 设疑：刚才，我们知道了拖拖拉拉的习惯不好，那怎样克服呢？让我们首先找到一些拖拉的想法，然后拿出有效的方法克服它。
2. 指示学生对照之前所列举的拖延现象，在调查表第二项中补充造成拖拖拉拉的想法。
3. 师小结：前面，同学们已经提到过很多的拖拉时的想法。这就是你们拖拉的原因。现在让我们看看小乐的想法。
4. 老师带着学生举手统计一下是否也存在与小乐相似的想法。
5. 那么，我们能克服这些想法影响，告别拖拖拉拉吗？
学生各抒己见，谈建议。
6. 指示学生针对自己的调查表补充小妙招。
7. 师给予评价和肯定，并加以补充。进行板书，小结。
4、 拓展园——开一张“治疗处方”。
1. PPT出示活动“开一张小处方”要求。
2. 同座位之间交换调查表，并针对对方出现的拖拉现象和想法完成“治疗处方”。（用N次贴写上小处方。）
3 代表反馈“治疗处方”。
4 师：同学们的诊断可真谓是一针见血呀！你们的小处方也是对症下药。那么，快将你开出的“小处方”送给对方。让我们共同督促，一起告别拖拖拉拉吧！
5 师小结：今天，你有什么收获？课下与同学和家长一起交流分享吧！最后老师想对你们说，一定要记得，只有当我们克服拖延的坏习惯，我们才能跑在时间的前头。
板书设计：
告别拖拖拉拉
小妙招
立即行动
增强自信
劳逸结合
计划清单
分解任务
最后期限
付之于行动
良好的心理准备

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