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(共20张PPT)
学会控制愤怒
——小学高年级心理健康教学
愤怒是由于外界干扰使个体的愿望实现受到压抑，目的受到阻碍，从而逐渐积累紧张而产生的情绪体验。
教学环节：
第一个环节：通过对比，切入主题。
第二个环节：分享故事，明白控制愤怒的意义。
第三个环节：创设情境，交流探讨“控制愤怒”的方法。
这两种情绪，你喜欢哪一种呢？
开心
愤怒
科学研究：
在一种液体中，注入人在不同情绪下呼出的气体……
平静时，液体并无显著变化。
伤心时，则产生白色沉淀。
生气时液体变浑浊
科学家们进一步实验，就发现人在生气时的分泌物甚至可以毒死一只老鼠。
研究表明：愤怒是一种激烈的消极情绪，会对人产生不好的影响。
《坏脾气与钉子》
从前，有个小男孩很容易生气，动不动就发火。
于是，他爸爸就对他说：“从现在起，你生气一次就钉一颗钉子到花园的木栅栏上，当你不那么容易生气的时候再来找我好好谈谈。”
小男孩同意了，并且做到了。他去找爸爸谈话。爸爸把木栅栏上的钉子都取了下来，指着那些钉子留下的洞，语重心长地说……
看，这些是什么，这些就是你的愤怒，给木栅栏留下来不可愈合的伤口。就像你愤怒时在别人身上、心里留下的伤痕。就算你知错了，道歉了，改正了，但是你给别人造成的伤害往往不能愈合，这对你也是一种伤害呀！现在你能做的就是尽量控制好自己的愤怒情绪，避免对别人造成不必要的伤害。
思考：
听了这个小故事，
大家有什么想法呢？
愤怒是一把双刃剑，既伤害别人，又伤害自己。
我们应该如何控制愤怒的情绪呢？
情境一：
一天，我在学校公区打扫卫生。
当我刚清洁完的时候，发现有一个同学就在旁边扔了一个纸团，我生气极了。
第一招：行为调节法
情境二：
那天，我在学校的一个转角处听到同学讲我的坏话，我好生气呀！
第二招：转移注意力法
情境三：
有一次，妈妈明明答应我可以跟同学出去玩的，现在说话不算数，让我呆在家里学习。唉！
第三招：合理宣泄法
控制愤怒的招数
一、行为调节法。
二、转移注意力法。
三、合理宣泄法。
你还有什么高招呢？
小结：
通过刚才的学习，同学们明白了愤怒是什么，也懂得了如何去控制愤怒。希望在今后的学习与生活中，同学们能控制好自己的情绪，拥有一个健康的人生。
教学效果：
1、这种设计使课堂教学“活”了起来，极大地调动了学生的学习热情与积极性。
2、以故事的方式与学生探讨“控制愤怒”的意义，增加教学的趣味性。
3、创设情境，提高学生控制愤怒的能力，更加有针对性与灵活性。

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