资源简介

注意力训练
一、辅导名称
集中注意力训练团体心理辅导
二、辅导原因
根据我班学生平时学习上课的表现，发现孩子们虽然已养成一定的学习习惯，但注意力很难较长时间集中，很容易出现分心现象，不利于提高学习效率。集中注意力会提高学生的学习效果。
注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。
三、辅导目标
1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性。
2、通过活动的训练，提高学生的注意力。
3、探索培养学生注意力的途径，掌握一些提高注意力的方法。
4、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。
5、通过活动， 对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。培养孩子提高自己专心素质的自信心。
四、辅导重点
1、通过训练，提高学生的注意力。
2、探索培养学生注意力的途径和方法。
五、辅导难点
了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法
六、辅导策略
实验法、游戏法
七、团体规模
全班学生45人
八、活动地点
心理团体辅导室
九、活动时间
第一课时
一、活动训练背景
孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话:“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，注意力不佳主要集中在男生，但也有少部分是女生，男生常常好奇心强，对新事物感兴趣，所以常常坐不住，但是很多家长给他加上"多动症"的帽子，在美国、 法国等西方国家开放式的教育模式下，好奇心强的学生是很受欢迎的，但是在东方封闭的教育模式下，好奇心强的孩子被打成"另类"，受到老师和家长的打击。好奇是人类认识世界的动力，所以很多好奇心很强的男生，在走上社会后,取得不错的成绩。
注意力不专注，不一定是表现为好动 坐不住 东张西望等，还有有些学生安静的听课，认真的看着黑板，但是脑海就走神了。其实男生主要表现坐不住，静不下心来学习，而女孩则可以静下心来，但表现的是发呆和幻想。不管这样，这些都是注意力不集中的表现，造成学习效率极端的低下，成绩是无法得到提高。 不集中
(1) 上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态，教在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人。
(2) 在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚
(3) 学习静不下心来，不能维持在20分钟以上
(4) 上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想
注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,良好的专注力是学习成功的最佳保障。根据教育专家调查研究,98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢 最主要的原因是
注意力不集中,上课没有听进去.
对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练。
二、认识注意力
概念：心理活动对一定对象的指向和集中，它是各种心理活动得以进行的前提。注意力是人类学习的前提。
三、 注意力有哪些特征？
注意力有集中性、稳定性、转移性、范围性、分配性
四、注意力测试
请同学们闭上眼睛，把桌子上的这本写字书放在头上。老师会放一段非常优美而轻松的音乐，并且会说“我是注意力最集中的”“我的注意力最集中了”等等的语言暗示，所以同学们一定集中注意力听指令。

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