资源简介

(共9张PPT)
合理安排时间
这样的安排合理吗？为什么？
《中国儿童青少年身体活动指南》
建议：儿童青少年使用电子屏幕的时间
每次不超过30分钟，
每天应限制在1~2小时内。
实验材料
大石头
沙子
小石头
空杯子
托盘
实验要求
①在托盘里完成实验，保持桌面干净。
②在空杯子中尽可能多的装下其他物品，
并且所有物品不能超过杯口的高度）。
③实验前先确认好自己的任务。
一天的24小时
大石头
小石头
最重要的事情
重要的事情
不太重要的事情
小组讨论：
帮他把小队活动加入到
他的时间安排里。
调整自己的时间安排
1、对照方法，查找自己需要改进的地方。
2、在原来的基础上，调整自己的时间安排，
使它更合理更适合自己。
3、将调整后的时间安排表上传平台。
分享与评价
分享者：
1、说一说原来的安排有哪些不合理的地方？
2、现在做出了哪些调整？
倾听者：
1、结合方法，谈谈你对他的时间安排的看法。
做了什么事情
花了多长时间
春电祝kL)
2小时
撸布偶猫
半小时
王超市
4±
王玩王者荣光闺
6小时的
0
●
二
做了什么事情
花了多长时间
的
Ih
英语
20 min
去招
19min
玩抖音
2h
吃披萨
90Mi0
采菜
20min
玩5人格
sh

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