资源简介

跑：快速变向跑教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，从“学、练、赛”为抓手创设生动有趣的学练情境，让学生亲身体验学习过程，不断引发、引导学生思考问题，并培养学生解决问题的能力。利用“标志桶和铃铛”一物多用，开展多种形式的学练活动，在游戏中学会方法，掌握技能获得成功。通过单人、双人及小组合作探究式学习，发展学生的体育学科素养。
二、教材分析
本节课选自江苏省小学体育备课用书《科学的预设 艺术的生成》水平二年级跑与游戏单元第二课时。变向跑是二年级第二单元跑类的重点内容，是学生在多种复杂的练习形式中保持跑的正确动作，强调在快速跑动中做到快速、自然、灵活躲闪，对学生的下肢力量也有一定的要求，尤其是膝关节、踝关节负重较大，而且在我们日常生活中应用非常普及且具有很强的适用价值，为今后的生活中遇到碰撞、危险等，能够做到灵活变向、快速躲闪。
三、学情分析
低年级小学生正处在活泼好动的阶段，模仿能力强，兴趣广泛、好奇心强，活泼好动、他们对跑总是乐此不疲。本节课根据小学生的身心特点，指导学生在玩中学，学中玩，充分发挥小学生喜欢玩的特点，通过游戏的教学来激发学生的学习兴趣，让孩子在学习过程中去模仿、创造、去发现、 探索，培养学生身心健康，增强学生体质。
四、学习目标
1.了解快速变向跑在体育生活中的运用与方法。
2.掌握快速变向跑时身体重心转向的动作方法，能在跑动中灵活变换方向。
3.乐于参与变向跑练习，能按规则进行游戏并体验成功的乐趣，增强自信心。　　
五、教学重点与学习难点
教学重点：快速变向时身体重心迅速转向
学习难点：前脚掌内侧快速蹬地变向，动作协调保持身体平衡。
六、教法与学法
教法：示范讲解法、游戏法、竞赛法
学法：观察法、探究法
七、教学流程
课堂常规 → 热身铃铛操→两人一组尝试前后往返变向→两人一组左右变向跑→四人一组Z字变向跑→四人一组换位变向跑→终极挑战（多种路线变向跑）→素质练习平衡游戏→放松。
八、亮点特色
1.利用可升降标志桶来调节高度，让学生体会屈膝降低重心，掌握变向跑时降低重心的方法，提高快速变向跑能力，鼓励学生积极动脑勤于思考。
2.利用铃铛操增加课堂氛围，运用拍铃游戏激发学生练习兴趣，判断学生到位与否。
九、安全措施
课前检查场地、器材安全，检查学生服装，及时了解个体差异，了解学生身体情况，对学生进行安全教育。课中做好充分的准备活动、放松活动，提醒学生安全学练，特别是游戏中，一定要在保证安全的前提下有序进行游戏。
跑：快速变向跑实践课教案
学习目标 1.了解快速变向跑在体育生活中的运用与方法。 2.掌握快速变向跑时身体重心转向的动作方法，能在跑动中灵活变换方向。 3.乐于参与变向跑练习，能按规则进行游戏并体验成功的乐趣，增强自信心。
学习内容 1.快速变向跑 2.体能练衡拍铃 课次 单元第2课次
教学重点 快速变向时身体重心迅速转向 学习难点 前脚掌内侧快速蹬地变向，动作协调保持身体平衡
教学流程 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 6′ - 8′ 1.课堂常规 2.热身活动 1.1师生问好。 1.2宣布课内容及要求安排见习生。 2.1在音乐的节奏中带领学生做铃铛操。 2.2 抛接游戏。 1.1师生问好。 1.2认真听教师教学安排。 2.1跟着教师模仿练习 2.2 学生认真练习 组织：四路横队 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 要求：充分热身 1′ 4′ - 5′ 1 1 小 中
设计意图：运用“牛娃闯关”情境，组织学生热身，设计多种跑的步伐、路线、双人左右抛接小游戏让学生在愉悦的心情中体会身体移动，增加趣味性，为主教材的学习做铺垫。
基 本 部 分 30′ - 35′ 1.往返变向跑 1.1讲解示范快速往返变向跑。 1.2组织学生两人一组面对面体验快速往返跑变向跑。 1.3组织学生集体练习，巡回指导，及时纠错。（转身快跑） 1.1学生认真观察老师示范，边看边思考。 1.2学生认真练习，寻找着动作特点，体会快速转向。 1.3相互合作练习，明白练习方法，按照要求练习。 组织： 要求：明确练习方法、快速转身。 3′ 3-4 中
设计意图：让学生体会转身、跑的快，培养学生相互配合，利用铃铛激发学生兴趣，判断学生到位。
2.左右变向跑 2.1学生听教师口令进行原地左右变向练习。 2.2学生体验行进间左右变向跑练习。 2.3组织学生比一比谁最快(前脚掌内侧蹬地、身体迅速转向)。 2.1学生认真观察老师示范，边看边思考。 2.2学生认真练习，寻找着动作特点，体会脚掌内侧用力。 2.3相互合作练习。 组织： 要求：明确练习方法、脚内侧蹬地。 3′ 3-4 中
设计意图：练习学生反应能力，让学生体会重心移动，教师引导学生体会变向时前脚掌内侧蹬转。
3.“Z”字变向跑 3.1学生四人一组练习,提醒安全。 3.2强调身体转向（用力蹬地改变方向，协调连贯）。 3.3降低标志桶的高度组织学生练习。 3.4缩小标志之间距离进行小组竞赛。 3.1模仿教师动作，逐步练习快速蹬转。 3.2认真练习，体会蹬地、身体转向。 3.3认真练习，体会屈膝降重心。 3.4学生积极练习 要求：明确练习方法、体会降重心、身体转向。 6′ 4-5 大
设计意图：利用标志桶和铃铛进行快速变向跑练习，利用可升降标志桶来调节高度，让学生体会屈膝降低重心，从而获得快的变向初速度，利用标志垫缩小距离，让孩子步子变小步频更快。
4.换位变向跑 4.1讲解示范游戏。 4.2组织学生四人一组进行练习。 4.3巡回指导，再次强调安全。 4.4组织优秀小组展示并点评。 4.1明确游戏方法。积极参与。 4.2及时纠正错误，在练习中体会脚内侧蹬地、身体重心变向。 4.3学生认真练习 4.4学生积极展示。 1.方法：三人站在标志桶后，一人站中间区域，中间人尝试抢占空位，外侧三人则补空位。 2组织: 3′ - 4′ 2-4 大
计意图：把快速变向跑运用到游戏中，在游戏中巩固练习变向跑动作，培养学生快速反应、判断力。
终极挑战 5.1讲解示范游戏 5.2指导学生集体拍铃游戏 5.3组织学生挑战拍不同颜色的铃。 5.4组织学生挑战集体击掌拍铃。 5.1认真听讲。 5.2在教师的口令下进行游戏。 5.3学生积极练习。 5.4团结合作、努力拼搏。 1.方法：（1）拍一个铃铛立即返回(2)拍四个不同颜色铃铛返回（3）寻找伙伴击掌后拍铃返回。 2.组织： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 要求：注意安全。 3′ - 4′ 2-3 中
设计意图：游戏通过寻找一种颜色到不同颜色，进行多种路线的奔跑，由易到难层层递进，综合运用变向跑技术提高变向跑的能力，击掌拍玲的同时培养了合作能力，进一步提升学生互帮互助的意识。
6.素质练衡拍铃 6.1教师讲解示范素质练习规则。 5.2教师带领学生练习。 6.3语言激励。 6.1认真听游戏方法及要求。 6.2在教师的带领下积极完成动作 6.3坚持到底 6.1方法：单脚支撑地面运用手触铃。 6.2组织： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 要求：遵守规则。 2′ 2-3 中
设计意图：游戏趣味性强，学生在愉悦的氛围中提升身体素质，提高学生平衡能力，培养学生协调性。
结束部分 3′ 1.放松活动：拉伸 2.总结评价 3.归还器材 1.带领学生做放松练习 2.小结本课，布置作业 3.师生再见，归还器材 1.模仿一起放松 2.回顾本课，小结 3.主动归还器材 组织： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 要求：充分拉伸 2′ 1 小
设计意图：充分拉伸放松，交流感受，把体育锻炼延伸到家庭中，培养学生自主锻炼的习惯。
课后 作业 课后自己巩固变向跑技术，在生活中尝试灵活运用
负荷预计 平均心率 140次 /分左右 练习密度 60%左右
场地 器材 田径场一片、标志桶24、铃铛24、标志垫20
反思

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