资源简介

《保护视力》教学设计
教学目标
1、了解近视的苦恼，激发保护视力的意识。
2、掌握预防近视的方法，培养科学的用眼习惯。
重点和难：掌握保护眼睛、预防近视的方法.
学情分析：
今年我校三年级共有八个班，每班40余人，本人承担四个班的体育教学任务，从上任教师了解到，大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。
教学过程
一、 谜语导入
猜一猜：两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。
2、师生谈话，引出课题。
3、出示一组有关中小学生近视情况的调查数据。
学生谈感受。
二、了解近视的苦恼
近视给我们的学习、生活带来哪些不便？
1、学生联系实际谈谈近视的苦恼。
2、教师自述近视的苦恼。
3、观看视频：近视的苦恼。
三、了解近视形成的原因
近视是怎么形成的？
1.眼睛工作时间过长，如长时间玩电脑与看电视。
2. 读书写字时姿势不正确，在弱光下读写。
3、缺乏保护视力的知识，没有养成好的读书习惯。
四、学习预防近视的方法
怎样保护视力，预防近视？
1、学生自由发言。
学生观看，边看边听边想：预防近视应该怎样做，不应该怎样做？
3、教师推荐“护眼秘诀”——“三要、三不要”。
4、巩固、记忆保护视力的方法。
5、认真做好眼保健操
眼保健操是根据祖国医学推拿经络穴位。继合医疗体育综合而成的自我按摩，可以增强眼部血液循环，舒筋活络，帮助眼肌肉解除疲劳，具有保护视力，预防近视的作用。
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。 随音乐口令有节奏地上下按压穴位。每拍一次，做四个八拍。
第三节：按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
五、辨析导行
1、出示图片，引导学生评一评：图中同学的哪些做法有利于保护视力，哪些做法不对？
2、学生联系实际谈一谈：自己平时的哪些做法不利于保护视力，打算怎样改正？
六、作业：谈谈在平时的学习中要怎样保护视力？

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