资源简介

《排球垫球—中考训练项目》教学设计
一、指导思想
本课遵循“健康第一”的教育理念，重视育体与育心，根据“教会、勤练、常赛”要求，本节课指导学生学会基本的运动技能外，还安排更多的时间让学生进行练习，巩固和熟练所学的知识与技能，激发学生学习兴趣和合作学习能力，帮助学生理解和掌握理论知识与技能，提高解决运动中实际问题的能力，加强学科融合，提升学生德智体美劳综合能力。
教材分析
本科选自华中师范大学出版社七年级排球垫球，根据本地中考要求进行了相应的变动，更适应中考项目，通过多种方式的球性练习和辅助练习可以增加学生的动作熟练度和应对问题球的能力，重点掌握夹、提、移、蹬、跟技巧，并能灵活运用。
三、学情分析
初中生有一定的运动能力，能够遵守课堂规则，听从老师指挥，运动模仿能力强，有一定的团队合作意识，能够跟随老师进行体育锻炼，因此教学中应以学生为主体设计多种练习方式提高学生自主、合作的运动时间，在理论的支撑下不断参与实践获得新的认识，提高学习的积极性与参与度。
四、学习目标
1、运动与技能：80%以上的同学能简要说出排球垫球的动作要领；通过多种形式的辅助练习学生能够深刻体会垫球动作，熟练垫球技巧，固定击球方式；在游戏和体能练习中发展速度和协调、灵敏及支撑力量能力。
2、过程与方法：教师讲解示范下，学生积极主动练习，与小组同伴参与游戏、教学互动，相互合作完成相应练习。
3、情感态度、态度价值观：培养积极思考、团结互助、不怕困难的良好品质。
教学重点：夹、提、移、蹬、跟
教学难点：击球位置和击球点、击球时机
五、教学流程
1、开始准备阶段，教师在集合时，宣布本节课类容，通过持球跑步过程中的击掌、高抬腿、侧滑步提高学生积极性和身体协调性，为枯燥的跑步热身增加趣味性。徒手操在音乐的伴奏下跟随老师进行练习，增加课堂氛围，专项练习为后面垫球动作做好身体准备，游戏为了提高学生的兴奋性，锻炼反应能力和步频，提高综合素质。
2、在基本部分，设计了三个球性练习和五个辅助练习，球性练习有助于学生感受排球的弹力、重量和自己动作的标准对接球稳定性，辅助练习有利于由易到难、循序渐进，使学生在练习过程中对垫球动作要领从理论理解到实际领悟，增加掌握程度，加深影响，在头脑中形成动作表象，最后在游戏中对垫球手型进一步巩固加强，同时注重人际交往、合作配合等情感态度的培养。
3、在基本部分中还设计了身体素质练习。体育课是以技能动作学习为主，发展学生的体能，因此，体能的储备和发展就尤为重要。本课的体能练习以上肢力量练习为主，其目的是促进上下肢协调发展。而采取音乐提示练习手段，是为了最大限度利用好时间，减少练习间的停顿。
六、教学特色
1、球性练习有针对性，加深对垫球动作的理解。
2、多种方式衔接递进，循序渐进，由易到难，有利于掌握。
3、小组合作多，增进合作能力。
4、学科融合，回顾女排夺冠史，讲讲党的20大，激励学生加强文化学习和体育锻炼。
《排球垫球》课时计划
水平四 七年级 教师：
教学内容 1、排球垫球：中考训练项目 2、体能练习 教学重点 夹、提、移、蹬、跟
教学难点 击球位置和击球点、击球时机
学习目标 1、运动与技能：80%以上的同学能简要说出排球垫球的动作要领；通过多种形式的辅助练习学生能够深刻体会垫球动作，熟练垫球技巧，固定击球方式；在游戏和体能练习中发展速度和协调、灵敏及支撑力量能力。 2、过程与方法：教师讲解示范下，学生积极主动练习，与小组同伴参与游戏、教学互动，相互合作完成相应练习。 3、情感态度、态度价值观：培养积极思考、团结互助、不怕困难的良好品质。
顺序 教学内容 教与学活动 时间 次数 组织 评价 要点
开 始 部 分 ︵ 2 分 钟 ︶ 1、集合整队。 2、师生问好。 3、宣布内容。 4、安全教育。 1、体育委员整队，清点人数。 2、检查服装、安排见习同学。 2ˊ 1 1、成四列横队站立。 1、评价集合常规表现。
设 计 意 图 体育常规是课堂教学能否顺利进行的基础，教师在体育委员集合时，鼓励配合好体育委员的集合整队，树立体育委员的威信。开课的注意力和饱满激情是关键，教师要充满激情与活力，使用最简单言语和手势，宣布内容说明目标，营造好课堂良好氛围。
准 备 部 分 ︵ 10 分 钟 ︶ 持球跑步练习。 第一圈右手抱球跑，和老师击掌，熟练跑步区域。第二圈在直线单边跟随老师做行进间抱球高抬腿练习。第三圈在单边做抱球行进间侧滑步练习。 方法：随音乐变化节奏练动作。 徒手操 头部运动 抱球体侧运动 抛球转体运动 抱球腹背运动 抱球压腿运动 步伐练习（四个方向） 压手腕 3、游戏：抢球大战。 方法：两人一组，将球放中间，两人做握手、摸耳朵、鼻子、拍大腿、拍小腿、拥抱等动作，当哨声响后，两人迅速抢球，未抢到的同学三个深蹲。 讲解带队跑方法、要求。特别强调排头领跑的路线要求。 讲解跑步过程中的两个动作和运动的位置。 带领学生做准备活动，做好示范与动作的讲解。 4、讲解示范游戏方法、规则，学生能够明白游戏要求。师指挥游戏，用语言评价动作完成情况。学生按游戏规则有序依次完成3组动作后成平衡站立。师点评。 3ˊ 4ˊ 3ˊ 1 1 3 成一路纵队自主有序跑； 2、散开站立。 1、评价有序跑动表现； 2、评价两个动作完成质量； 3、评价遵守游戏规则表现。
设 计 意 图 本课内容是排球垫球，因此准备活动将排球直接融入其中，通过跑步中增加高抬腿和侧滑步的形式提高运动兴趣和身体协调性，在徒手操环节将部分关节运动和排球联系在一起，增加学生对排球的熟悉，压手腕为排球的专项练习，在后面教学和实际运动中会体现，通过小游戏主要锻炼学生的反应能力和灵敏性，同时小碎步对学生跑步需要的步频有一定的辅助作用。
基 本 部 分 ︵ 30 分 钟 ︶ 球性练习（初步感知垫球部位） 初步学习垫 球手型“叠掌式”。 （2）垫球动作手臂夹紧手腕下压，两脚前后开立，屈膝降重心。 接自抛球练习：垂直向上抛球，双手接球。 用垫球动作接落地反弹球。 用垫球动作接抛球。 2、垫球动作学习 完整动作示范 问题：老师的垫球动作是什么？ 徒手动作练习 “夹”“提”“移”“蹬”“跟” 垫固定球练习 明确击球位置和击球点 垫固定球一次、两次、三次（原地+行进间） 通过移动掌握好人与球的位置关系。 练习抛球 为第一次垫球做准备 练习自抛球垫一次、两次、三次 自垫球练习，教师巡回指导纠错。 优生示范 固定区域自垫球练习 每组选出一名同学进行垫球比赛。 3、游戏“运球接力” 学生将球放手臂上迅速跑至标志桶的位置，原地垫球三个后抱球返回，与下一名同学击掌后返回队尾。 讲解示范垫球手型和垫球动作。 2、学生对动作进行模仿。 3、分别讲解示范三个球性练习，并说明练习要求，引导学生进行正确练习。 示范完整动作，使学生对垫球有个初步的影响。 2、教师讲解动作要领，学生跟随模仿练习。 3、自抛球练习加深动作熟练度，在老师的巡视指导下规范动作技术，提高垫球能力。 4、教师讲解示范，学生把握垫球角度和力度，将球在规定区域内进行垫击。 教师讲解游戏规则和要求，学生认真听讲，积极参与练习。 2、听清规则，积极练习。 4ˊ 2ˊ 2ˊ 2ˊ 1ˊ 3ˊ 6ˊ 5ˊ 2ˊ30 3 8～10 6～8 6～8 6～8 6～8 2 1、四列横队，散开站立； 2、两人一组垫球练习。 3、四列横队，散开练习。 4、四路纵队进行练习。 评价垫球手型和垫球动作的标准度； 2、评价接球稳定度。 评价垫球动作规范度； 2、评价小组合作表现。 3、评价自垫球动作； 4、评价优生动作； 5、对学生完成情况和合作能力进行评价。
设计意图 通过完整示范使同学们对垫球产生一定的认识，通过5个辅助提高学生对垫球动作的印象和熟练度，学会熟练运用“夹”“提”“移”“蹬”“跟”技巧，提高垫球能力，通过限制垫球区域增加难度使学生对垫球的力度和角度控制有了一定的认识，提高处理问题求的能力，最后短距离快速跑游戏提高趣味性、运动量和练习密度。
4、素质练习 直臂支撑前后拨球练习。 仰卧持球交替抬腿。 波比跳。 快速高抬腿。 教师讲解示范练习要求。 2、学生进行模仿练习，动作规范。 3、跟随音乐完成素质练习。 2ˊ30 10次 30秒 10个 四列横队，散开练习。 6、对动作标准进行评价。
设计意图 本节课是以技能动作学习为主，但身体素质是各项体育运动的基础，因此，本课的体能练习以综合练习为主，其目的是促进上肢、腰腹、腿部力量的综合发展。而采取音乐提示练习手段，是为了最大限度利用好时间，减少练习间的停顿。
结 束 部 分 ︵ 3 分 钟 ︶ 1、放松操：肌肉拉伸。 腰腹、手臂、腿部拉伸 2、师生共同小结本课学练情况。 “夹”“提”“移”“蹬”“跟” 3、师生再见，收还器材。 1、组织学生散开站立，在音乐伴奏下放松操，提示学生调整呼吸，放松身心； 2、老师引导学生对本节课所学的知识进行回顾和评价； 3、师生再见，共同回收器材。 3ˊ 1 1、四列横队，散开拉伸。 四列横队，靠拢集中。 1、放松动作舒展大方； 2、知识点回顾正确。
设计意图 舒缓的音乐，柔和的动作，轻声的语言是学生最好的放松方式，拉伸可以缓解运动疲劳，加速身体恢复。回忆本课学习表现，体现了师生间的互动，也更好的让学生巩固了本课学习的知识点。
场地器材 标志桶10个 音响1套 负 荷 预 计 运动密度：70%左右 平均心率：130次/分钟
教学反思

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