资源简介

第一课时
教学内容 排球正面双手传球 重点：传球时的准备动作 难点：上下肢身体的协调动作
教学 目标 认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解传球的基本动作和重要性 技能目标:初步学会双手正面传球的基础动作 情感目标：培养学生勇敢挑战的意识和团队合作的优良品质
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 强度
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告出席人数。 2、师生问好！ 3.宣布课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、强调安全问题 二、热身准备 1.慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤侧压腿运动 ⑥正压腿运动 ⑦弓步压腿运动 上课集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师)（图1） 要求 1.集合快、静、齐 2.练习认真、有序 3.避干扰 4.精神饱满，注意力集中 教学教法： 1、教师讲解规则法并示范； 2、男两队，女两队进行跑圈热身 徒手操队形 同（图1）队形 小 适中
学 习 提 高 部 分 一：正面传球 准备姿势：传球一般采用稍蹲准备姿势。判断来球的落点后，迅速移动接近来球，两膝微屈，抬头看球。 2.击球手型 两肘适当分开，两手在脸的前上方自然张开成球状，并保持一定距离，手腕稍后仰，两拇指相对成“一”字型，拇指，食指相对成三角形，小指向外。 3.击球部位 以拇指的内侧，食指的全部，中指的第二三指节触球的后下部，并以无名指和小指的两侧辅助控制出球的方向。击球点在额头前上方约一球距离。 听讲、练习队形：图一 教学教法： 1．教师讲解每个动作方法并示范； 2．学生练习： 方法： 一：徒手模仿练习 听到教师口令后，做传球前的准备姿势，传球时身体协调延伸动作和传球手型的模仿练习。 二：传固定球 两人一组。一人按传球手型持球于额前，向前上方做推送动作;另一人用单手压住球，给球一定的力量。体会传球手型和身体的协调用力。 三：自抛自传练习 没人一球，向自己头顶上方抛球后用传球手型接住，自我检查接球的手型，不断纠正逐渐形成规范的动作手型。手型规范后逐渐过渡到连续向上自传。 要求：认真练习，注意安全。 适中
恢复 整理 部分 整理放松 二．小结评价 收还器材，宣布下课 整理放松队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师) 教学教法： 跟随教师进行放松 师生、生生相互小结评价 收还器材 要求：轻松愉快，身心放松。 小
场地 器材 排球场，排球 预计 运动 负荷 练习密度：中 平均心率：110~120次／分 最高心率：130~140次／分

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