资源简介

(共20张PPT)
第二节
防控近视 保护视力
谜题：
1.两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。（打一器官）
2.上边毛，下边毛，中间一个黑葡萄。（打一器官）
看谜语，猜答案
结合书本，请同学问题什么是近视？近视的特征是什么？
人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为“近视”。
近视以视远模糊、视近清晰为主要特征。
活动一：近视的负面影响
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分组讨论：近视给学习和生活带来了哪些不便。
3. 容易引发其他眼部疾病，甚至致盲。
2. 长期佩戴眼镜，会给学习、生活和运动带来诸多不便。
4. 近视加重会导致眼球突出，眼睑松弛，戴眼镜还会影响个人形象。
1. 看远方物体或者细小东西会模糊不清，眼睛容易疲劳。
根据教材，找找导致近视的因素有哪些？
父母中有屈光度大于600度的高度近视时，其子女发生近视的概率通常为40 60%。
不健康的饮食方式，如营养摄入不均衡，也会使眼球发育不良。
长时间、近距离地看书、看电脑和电视等电子产品，会使眼睛经常处于紧张状态。
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遗传因素
不健康的饮食
用眼过度
根据教材，找找导致近视的因素有哪些？
不良的用眼习惯，如经常躺着看书或边走路边看书，看书及做作业的姿势不正确等。
不良的用眼环境，如灯光照明、自然采光不足，桌椅与身高不匹配，书本字体过小，印刷字迹不清楚等。
户外活动时间不充足，眼睛得不到充足的休息。
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不良习惯
用眼环境不好
缺乏运动
小结
同学们，通过前面的学习我们明白了近视的发生与先天遗传因素和后天因素都有关系，但与遗传因素相比,后天因素往往是近视形成最主要的原因，那么我们应该如何预防近视呢？
案
例
分
析
活动二：请同学们从预防近视方面，分组讨论案例中人物是否正确，若不正确，请说出改进措施。
①小红经常趴在桌子上看书，写字时眼睛离书本很近。
②小宇最不喜欢到操场上去运动了,他经常利用同学们去锻炼的时间在教室写作业。
③小兰觉得做眼保健操没用，该近视还是近视，所以她从不按照穴位认真做操。
④小勇每天一放学,手机就不离手。不仅在上学的公交车上用手机看小说，还在晚上躲在被子里偷偷玩游戏。
⑤小丽写作业不专心,经常拖延到零点以后才能完成作业，几乎每天入睡都很晚。
⑥小峰眼睛近视,但他嫌配眼镜太麻烦,一直没有自己的眼镜。上课看不清黑板时，就借用同学的眼镜。
教师小结：如何预防近视
1.读写姿势要正确
书本离眼睛一尺、胸口离书
桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。
2.控制电子产品的使用时间
控制电子产品的使用时间，线上学习尽量使用大屏幕的电子设备。
如何预防近视
3.增加锻炼和户外活动
坚持每天户外锻炼一小时以上
2.养成健康用眼习惯
自觉按照相关要求健康用眼，养
成良好的生活方式和习惯。
如何预防近视
5.改善视觉环境
选择或创设符合照明和卫生要求的用眼环境，选择字体大小和纸张材质合适的纸质读物。
6.保障睡眠和营养
初中学生每天要保障9个小时的睡眠时间，多吃鱼类、水果、蔬
菜等有益于视力健康的营养食物。
如何预防近视
7.坚持眼保健操
每天上午和下午分别按照要求完成 1次眼保健操。
8.强化用眼健康意识
重视个人视力，强化用眼健康意
识，主动学习并掌握科学用眼、护眼等知识
如何预防近视
9.避免不良用眼行为
不要长时间用眼，尤其是看电子屏幕。不在灯光晃动、光线昏暗或强光的环境下看书或电子屏幕。
10.定期进行视力检测
每学期2次视力检测，随时关注自己的视力情况和眼睛的卫生情况。
高度近视的危害
通常将300度以下的近视称为“低度近视”，300至600度的近视称为“中度近视”，600度以上的近视则被称为“高度近视”。部分高度近视可以发展为病理性近视，就可能引发其他的眼底并发症。虽然可以通过佩戴眼镜、手术矫正来抑制或治疗，但还可能存在其他眼睛损伤的问题，如视网膜脱离、眼底出血和黄斑变性等，造成视力严重损伤，甚至失明。
了解真假近视
眼睛睫状肌在过度紧张的状态下，晶状体凸度增大形成的暂时性视力下降就是假性近视。因为假性近视的眼轴长度没有改变，所以可以通过适当治疗恢复正常。
得了假性近视如果不及时矫治，长时间持续这一状态就会导致眼球充血，眼压升高，眼球壁的弹性下降，进而刺激眼轴伸长，且无法恢复，变成真性近视。
正确对待近视
1. 关注视力，定期检查
每学期进行 2 次视力检查。当出现视力模糊、眼疲劳等症状时，及时告知家长，去正规眼科医疗机构进行眼科专业检查，做到早发现、早预防、早干预
2. 规范配镜，正确佩戴
佩戴眼镜是矫正近视的主要方法之一。其中，佩戴框架眼镜是相对较为简便和安全的方式。如果需要佩戴隐形眼镜，一定要在医生的指导下慎重选择，而且佩戴使用时要注意卫生。配镜时应到正规医疗机构进行验光配镜，并坚持佩戴，还应按期检查视力，及时调整眼镜的度数。
3. 慎重进行手术矫正
近视可以通过手术进行矫正，如常见的激光角膜屈光手术等，主要适用于 18 岁以上且近视度数稳定的近视患者。同学们正处于生长发育的高峰时期，眼球尚未定型，不建议通过手术来矫正近视。
评价建议
每位同学至少列举一条自己在预防近视方面表现不佳的做法，并制定改进措施，写在便利贴上，贴在后面黑板上，请同学们互相监督。
姓名 预防近视待改进的行为 改进措施 个人自评
同学评价
通过本节课的学习，同学们知道了什么是近视、近视如何发生的、如何预防近视等科学用眼护眼的健康知识。在此基础上要主动关注自己眼睛的健康状况，强化“每个人都是自身健康的第一责任人”的健康意识，养成健康用眼的良好习惯，遵守近视防控的各项要求。
课堂小结
课堂小结
认真规范地做眼保健操，保持正确的读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，保证充足的睡眠，平衡膳食，少用电子产品，养成良好的生活方式，牢记“20-20-20”原则，即近距离用眼20分钟，要注意看（20英尺）6米外的远处物体达到20秒钟以放松眼睛。
谢谢大家

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