资源简介

第一课时
教学内容 体操前滚翻动作 重点：蹬伸、曲臂、身体部位依次着垫的顺序 难点：上下肢身体的协调动作
教学 目标 认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解前滚翻的动作结构 技能目标:使大部分学生能够完成前滚翻动作 情感目标：培养学生团队合作的精神和勇于挑战的精神
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 强度
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告出席人数。 2、师生问好！ 3.宣布课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、强调安全问题 二、热身准备 1.慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤侧压腿运动 ⑥正压腿运动 ⑦弓步压腿运动 上课集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师)（图1） 要求 1.集合快、静、齐 2.练习认真、有序 3.避干扰 4.精神饱满，注意力集中 教学教法： 1、教师讲解规则法并示范； 2、男两队，女两队进行跑圈热身 徒手操队形 同（图1）队形 小 适中
学 习 提 高 部 分 一：动作做法 由蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂，低头，提臂，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑，背，腰，臂部依次向前滚动，当背部着地时，迅速收腹屈膝上体紧跟大腿团身抱腿成蹲力。 听讲、练习队形：图一 教学教法： 原地滚动练习。当前滚至背部着地，腿与地面夹角约45°时，迅速收腹上体紧跟大腿团身抱腿。 在垫子下面放斜板，由高处向低处做前滚翻。要求脚先蹬地后屈臂在低头。 原地蹬腿，低头，团身练习。 适中
恢复 整理 部分 整理放松 二．小结评价 收还器材，宣布下课 整理放松队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师) 教学教法： 跟随教师进行放松 师生、生生相互小结评价 收还器材 要求：轻松愉快，身心放松。 小
场地 器材 篮球场，篮球 预计 运动 负荷 练习密度：中 平均心率：120~130次／分 最高心率：130~140次／分

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