资源简介

接力跑传接棒教学
教材 接力跑——传接棒 课程类型 新授课（实践课）
教 学 目 标 1.运动参与目标：通过变换不同的教学手段，80%以上的学生能够积极参与接力跑运动中，并能感受其中的乐趣。 2.运动技能目标：通过讲解，80%以上的学生能够在接力跑动中运用传接棒动作技术要领，20%以上的学生能够做到动作灵活、速度快。 3.心理与社会适应目标：在游戏、比赛过程中，学生能够遵守规则，同时能够团结协作、公平竞争。
重点 难点 重点：传、接棒技术。 难点：掌握在快速跑动中传、接棒的时机。
教学 过程 教学内容 教师指导 学生活动 练习时间 练习次数
开 始 部 分 （2 min） 准 备 部 分 (15min) 课堂常规 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本节课内容。 4.安排见习生。 5.进行安全教育。 一、热身变换软梯跑（两次慢，两次快） 正向跑。 2.侧向跑。 3.双脚跳。 4.开合跳。 二、活动各关节 1.颈部运动。 2.肩关节运动。 3.髋关节运动。 4.膝关节运动。 5．踝腕关节运动。 6.正、侧压腿运动。 三、游戏 1.游戏名称： 十字接力跑比赛 2.游戏方法： （1）在场上画一个别直径 8 米的圆圈，通过圆心画出垂直交叉的十字线，十字延长。 （2）出圈外 1米，作为起跑线。把学生分成人数相等的四队，分别站在十字线上，面向圈外起。 （3）跑线，排头站在起跑线后。游戏开始，排头按逆时针方向奔跑一圈，把接力棒交给排二，然后站到队尾。如此依次进行，最后以先跑完的队获胜。 3.游戏规则： (1)跑时不准跨进圆圈或踏到圆圈，不准抛接棒。 (2)超人须从外侧绕过，不准推、拉、撞人，交棒后，须迅速离开跑道，不能妨碍他人继续跑。 组织： 四列横队,密集队形。 教法： 提示法：教师向学生问好，强调安全问题及注意事项。 要求： 教师用鼓励性语言激发学生们的运动热情。 组织： 左右两臂间隔，前后间隔一臂间隔，四路纵队。 教法： 讲解示范法：讲解热身规则，组织、引导学生。 要求： 教师时刻观察学生，保障安全。 组织: 面向老师，左右各两排。 教法： 讲解示范法：利用口令、讲解和示范。 要求： 动作标准，声音洪亮。 组织: 十字队形，密集队形。 教法： 1.讲解示范法:随机选则一名同学，进行一次游戏。 2.引导法：组织学生讨论比赛中立棒式传接棒的问题，引入本节课内容。 要求： 1.检查场地确保安全隐患，保证游戏在安静环境进行。 2.时刻提醒学生注意安全。 队形：（密集队形） 学法： 1.体委整队、报数。 2.向教师问好。 3.听教师宣布本次课任务。 要求： 1.集合快静齐。 2.见习生随堂听课，按要求做力所能及之事。 队形： 学法： 跟随老师，主动模仿动作，进行热身运动。 要求： 认真活动，避免运动损伤。 队形： 同图一 学法： 学生认真听讲，模仿动作。 要求： 认真活动各关节，避免运动损伤。 队形： 学法： 认真听老师讲解游戏规则。 要求： 1.遵循游戏规则。 2.在比赛的跑动中注意安全。 3.见习生同学参与进来充当裁判。 5min 5min 3min 4x4 八 拍 三 局 两 胜
基 础 部 分 （24min） 一、接力跑的传接棒的方法 （1）下压式： 接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50°—60°，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。 （2)练习： 1.原地1.5米处进行传接棒练习。 2.行进间，进行五部传接棒练习。 3.相隔20米，在高速中传接棒练习。 4.组织学生进行分组传接棒练习，相对两名同学一组。 二、榜样法： 请一组在练习中传接棒技术较好的同学进行示范。 重点：传、接棒技术。 难点：掌握在快速跑动中传、接棒的时机。 二、接力比赛： 学生分成四队，进行10×100米比赛。教师统一指挥，10人一组高速在接力区内完成传、接棒的比赛；主要学习全程接力跑技术。 组织： 面向老师，左右两排。 教法： 1.讲解示范法：先讲解规则，后随机选取一名同学，与之进行一次完整的示范。 2.纠错法： 集合学生进行统一讲解在练习中的错误。 要求： 1.精讲多练。 2.巡回指导，及时纠正错误动作。 3.保障学生注意安全。 教法： 讲解接力跑规则。 要求： 教师讲解清晰正确示。 2.提示同学们注意安全。 队形： 学法： 1.学生认真看教师做示范。 2.学生观察教师示范。 3.领会动作要点。 4.相对两名学生一组，进行传接棒练习。 要求： 1.认真听讲并练习。 2.及时改正错误动作。 3.注意安全。 学法： 1.认真听接力跑规则。 2.积极进行接力跑训练。 要求： 1.遵守接力跑规则。 2.注意安全。 5min 4 min 一组
结 束 部
分 (4min) 放松 1.肩部放松。 2.跪式后仰。 3.腿部拉伸。 二、教师评价总结。 三、回收器材。 四、宣布下课，师生再见。 组织: 四列横队，密集队形集合。 教法： 讲解示范法:教师一边讲解规则一边示范。 要求： 带领学生充分放松。 队形： 学法： 1.认真放松，学生跟随。 2.认真听教师总结。 要求： 充分放松，集合“快、静、齐”。 2min
场 地 器 材 1.标志杆8个。 2.接力棒24个。 3.软梯4个。 4.哨一个。 5.音响一个。 预计生理负荷及练习密度： 最高心率：160±5次/分。 平均心率：120±5次/分。 练习密度：40%±5。
安全 措施 1.课前认真检查场地器材，排除一切安全隐患，保证学生在安全的环境下完成接力跑的学习。 2.在讲解过接力跑动作技术时，提醒学生易犯错误动作容易造成运动损伤，并在学生练习时，时刻提醒学生注意安全。

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