资源简介

Lesson 15 体操运动员
教学内容
体操运动员的动作多是以醜美节的较链为基础展开的。实际上不止体操运动员，微关节较链是人体十分重要的动作基础，当我们从地上把东西搬起来、跳跃（抢篮球、排球的杀球等）或是接触肌力与爆，发力动作，如硬拉、壶铃摆荡、爆发力动作时，少不了脆关节较链的动作。认识人体髓关节较链的作用，是了解人体并制定合理使用及保健體关节较链的依据。本节课以“龍关节较链在哪里发挥作用以及该如何保护酸关节”为问题，通过制作“体操运动员”身体结构模型，认识体操运动员高难度动作中典型的假关节较链动作，并推测生活中哪些动作使用概关节，并在班级中完成这些动作，感受人体體关节较链验证推测，以此为依据提出如何保护防关节较链，培养学生科学认识身体结构及功能，建立健身常识。
教学目标
科学知识：体操运动员的动作多是以貌关节的较链为基础展开的。实际上不止体操运动员，髓关节较链是人体十分重要的动作基础，认识人体腕关节的作用，是了解人体并制定合理使用及保健惯关节的依据。
科学探究：以“體关节较链在哪里发挥作用以及该如何保护俄关键”为问题，通过制作“体操运动员”身体结构模型，培养学生科学认识身体结构及功能，建立健身常识。
科学应用：體关节较链的日常保健。
跨学科内容：技术（T） ：利用毛线的扭曲恢复的弹力，让模型动起来。
工程（E）：制作完整体操运动员模型。
教学重点
认识人体貌关节较链的作用，了解人体并制定合理使用及保健髓关节较链。
教学难点
从体操运动员高难度动作以及日常生活中动作中认识髓关节较链动作范围。
教学准备
解决问题所需要的材料：身体结构卡片、毛线、塑料螺母、螺丝。工具包：剪刀。
学生自备：笔。
安全提示：本实验中剪刀为尖锐物品，请学生使用时注意尖锐端不要指向自己或其他学生，避免伤害。在非教师示意实验环节，不可擅自尝试或吞食任何实验素材，不可在小组中使用实验物品进行打闹，更不可将实验用品用于他用，一经发现，老师可没收实验材料，确保学生实验安全。
教学活动流程
一、引入(5min)
师： STEAM科学大课堂开始啦！
让我们看一段爆眼球的视频。。
教师根据爆眼球视频内容，引导学生展开讨论。
主題引入
师：视频中的人在运动前主要在做什么？你认为目的是什么？ （提示：在运动前进行热身，目的是减少突然运动对这个关节的伤害）
师：主要用到身体的哪个关节较链？ （提示：貌关节较链）
*实验引入
师：体操运动员的动作中，酸关节较链都参与了哪些动作？ （提示，跳跃、壶铃摆荡等，见ppt）
顺你平时哪些动作使用到體关节较链？你认为我们为什么要正确使用體关节呢？ （提示：我们抬起重物，我们投篮时瞬时爆发的情况，如果不正确使用，可能会带来损伤或者疼痛）
今天，我们就一起了解體关节较链的正确使用方式，减少因为使用不当带来痛苦。
二、实验过程（30min）
* 认识材料
师：请取出袋子中的材料，看看它们如何帮助你解决实验问题？
教师带领学生从袋子中取出材料，根据学生水平及实验需要，引导学生初步观察，并了解不同实验材料特征及使用方法。
*开始实验
教师引导学生开展探究实验，（注意：探究过程中，应以学生自主探究为主，如果学生遇到操作问题，教师可根据情况选择为学生展示相应的手部视频，帮助学生了解操作方法。）
1，建立假设，制作模型
师：我们来仔细观察体操运动员利用貌关节完成的这几个动作，经过练习后，这几个高难度的动作有什么特点？ （提示：我们发现脆关节可以绕着一个点，完成360度的旋转）
学生观察动作，说明酸关节高难度动作的特点。
师：当体操运动员在单杠上360度或720度翻转的这个动作中，该动作对哪些关节影响较大，这些关节在身体的什么位置？ （提示：利用到的腕关节、肘关节、肩关节、腕关节、膝关节）
学生讨论并根据自己的身体，说明关节的位置。
师：你认为经常使用这些关节，会对我们的身体带来什么影响？如果过度使用，可能会带来什么风险？（提示：过度使用可能会导致损伤、脱白等）
学生讨论并陈述自己的假设。
2.验证推测，确定最优模型
师：根据手部视频，组装体操运动员模型，尝试让运动员动起来，完成翻转的动作，观察，当模型在翻转时，这个动作对哪些关节部分影响最大？这个关节有什么特点？ （提示：肩关节、肘关节、體关节）
学生根据手部视频组装体操运动员模型，并让模型翻转起来，并观察该动作对哪些关节部分影响最大。师：尝试让你的“运动员”模型动起来，观察，哪些关节被使用的频率很高？这个关节有什么特点？（提示：肩关节和酸关节，这两个关节是动关节，活动较灵活）并在自己身上找到这几个关节的位置。学生在让运动员动起来的过程中，观察使用频率很高的几个关节，并在自己的身体上找到它的位置。
师：是不是只有在高难度的翻转动作时，才用到體关节较链？ （提示：不是）平时我们如何使用慨关节铰链的呢？ （提示：抬起重物、迈步、跳跃、扭腰、久坐）。请感受體关节较链在我们身体中的使用。（提示：教师请学生到讲台上，来感受體关节。双脚与肩宽站立，不含胸，不驼背，维持良好站姿，关节自然排列，建议双手指住髓关节去感受它的运动，详见Ppt）
学生根据上一步已经确定的舰关节的位置，思考日常生活中酸关节的应用情况，说出酸关节较链的动作，尝试在教室原地感受酸关节较链的作用。
师：你认为上述系列动作中，能关节较链的损伤是如何发生的？你要如何避免？学生讨论并说明。
师：我们以抬起重物为例，在我们日常生活中十分常见，现在我们请三位同学来为我们演示，平时他是如何抬起地面上重物的。请其他同学观察，这个动作中，如果要减少对霞关节较链的损伤，你要如何去做？
为什么？ （提示：教师请学生各拿一本书放在地上模拟重物拿起，请三位同学拿起重物。）
学生观察讲台上的同学如何完成抬起的动作，三位同学用自己认为體关节较链更健康的方式来测试。
3.优化方案，再次测试
师：现在再请一位同学，一共四位同学，请新来的同学按照图片中教练示范的方式完成抬起重物的动作。四位同学同时提起重物，大家观察，正确的姿势与不规范的姿势之间的差别。
学生观察并讨论不规范的姿势与差别。（提示：进一步观看Ppt当中不规范姿势的示范）
师：请其他几位同学按照正确的方式抬起重物，说一说，这个动作与刚才不规范的动作相比，你的身体，中其他关节有什么改变。（提示：规范的动作我们的背部与腿部是呈接近90度的。）
展示的学生分享自己的感受，比较与不规范的动作相比，有什么差别。
4.分析实验，得出结论
师：在体操运动员中高难度的动作中，哪些用到了體关节较链？我们的霞关节较链还能完成哪些动作？我们需要如何规范使用假关节？
学生结合实验过程将实验结果记录在实验记录单上。
5.拓展活动
师：多运动一定好吗？请结合本节课，说出你的观点。（提示：运动要注意姿势的正确性，如果姿势不正确，那么运动可能会带来更大的损伤）
学生根据本节课的结论，说明自己的观点。
三、讨论与分享（10min）
教师引导学生对以下问题展开讨论，分享自己的观点。
1.体操运动员翻转的动作用到了哪些关节？
2.體关节较链身体的哪个部位？他主要参与哪些活动？
3.如何在抬起重物时，正确使用體关节？
四、实验结论（5min）
师：通过这个实验，请陈述一下你所看到的现象，并解释这个实验现象背后的科学原理，（教师可根据学生分享与讨论的内容，结合以下信息做简要总结。）
总结：
师：体操运动员的动作多是以能关节的较链为基础展开的。当体操运动员在单杠上360度或720度翻转的这个动作中，该动作利用到的髓关节，肘关节、肩关节、腕关节、膝关节，其中髓关节较链主要在我们俗称的胯部，也叫胯骨，实际上不止体操运动员，髓关节较链是人体十分重要的基础动作，当我们从地上把东西搬起来、跳跃（抢篮球、排球的杀球等）或是接触肌力与爆发力动作如硬拉、壶铃摆荡、爆发力动作时，少不了觀关节较链的动作。本节课我们认识到，具体到抬重物的运动时。在很多的动作中，当使用不规范，都会带来损伤。（具体详见ppt），在生活中我们要更规范的使用特别是做一些激烈运动时，需要在运动前，通过热身的方式适应微骨较链的规范。
（提示：教师可根据师训视频中的实验总结部分，了解本次实验的原理。）
五、拓展与迁移（5min）
科学大讲堂
教师可利用“科学大讲堂”视频，帮助学生拓展本节课相关知识。
师：科学大讲堂中发生了哪些有意思的事情和有趣的实验呢？让我们一起去看看吧。播放科学大讲堂视频。。
六、回顾与总结（5min）
教师请学生拿出活动单页，引导学生完成自我反思与评价。
师：经过本节课的学习，你得到哪些收获和成长？请将你本节课的实验收获和心得以及还需提高和优，化的部分记录在《回顾与总结》表中，并对自己本堂课在科学兴趣、科学实践、科学思维方面的成长，给予评价。(共28张PPT)
体操运动员
1.视频当中的人在运动前主要在做什么？你认为目的是什么？
2.主要用到身体的哪个关节铰链？
1.体操运动员的动作中，髋关节铰链都参与了哪些动作？
2.你平时哪些动作使用到髋关节铰链？你认为我们为什么要正确使用髋关节呢？
今天，我们就一起了解髋关节铰链的正确使用方式，减少因为使用不当带来痛苦。
提示：其中剪刀来自工具包使用后请放回工具包种。学生自备：笔
注意：剪刀在使用时注意真确安全使用。
塑料螺丝、螺母
身体结构卡片
毛线
1 髋关节的特点
我们来仔细观察体操运动员利用髋关节完成的这几个动作，经过练习后，这几个高难度的动作有什么特点？
2.动作与关节
当体操运动员在单杠上360度或720度翻转的这个动作中，该动作对哪些关节影响较大，这些关节在身体的什么位置？
你认为经常使用这些关节，会对我们的身体带来什么影响？如果过度使用，可能会带来什么风险？
3. 组装运动员模型
组装体操运动员模型（提示：注意毛线的连接方式），尝试让运动员动起来，完成翻转的动作，观察，当模型在翻转时，这个动作对哪些关节部分影响最大？这个关节有什么特点？
4. 让“运动员”动起来
尝试让你的“运动员”模型动起来，观察，哪些关节被使用的频率很高？这个关节有什么特点？并在自己身上找到这几个关节的位置。
是不是只有在高难度的翻转动作时，才用到髋关节铰链？平时我们如何使用髋关节铰链的呢？
双脚与肩宽站立，不含胸，不驼背，维持良好站姿，关节自然排列，建议双手掐住髋关节去感受它的运动。
根据上一步已经确定的髋关节的位置，思考日常生活中髋关节的应用情况，说出髋关节铰链的动作，尝试在教室原地模拟感受髋关节铰链在这几个动作中的应用。
我们以抬起重物为例，在我们日常生活中十分常见，现在我们请三位同学来为我们演示，平时他是如何抬起地面上的重物的。请其他同学观察，这个动作中，如果要减少对髋关节铰链的损伤，你要如何去做？为什么？（提示：教师请学生各拿一本书放在地上模拟重物拿起，请三位同学拿起重物。）
5.日常生活中髋关节铰链的习惯
6.正确使用髋关节铰链
现在再请一位同学，一共四位同学，请新来的同学按照图片中教练示范的方式完成抬起重物的动作。 四位同学同时提起重物，大家观察，正确的姿势与不规范的姿势之间的差别。
7.正确使用髋关节铰链
9. 总结数据，得出结论
在体操运动员中高难度的动作中，哪些用到了髋关节铰链？我们的髋关节铰链还能完成哪些动作？我们需要如何规范使用髋关节？
10. 拓展活动
多运动一定好吗？请结合本节课，说出你的观点。
1.体操运动员翻转的动作用到了哪些关节？
2.髋关节铰链身体的哪个部位？他主要参与哪些活动？
3.如何在抬起重物时，正确使用髋关节？
体操运动员的动作多是以髋关节的铰链为基础展开的。当体操运动员在单杠上360度或720度翻转的这个动作中，该动作利用到的髋关节、肘关节、肩关节、腕关节、膝关节，其中髋关节铰链主要在我们俗称的胯部，也叫胯骨，实际上不止体操运动员，髋关节铰链是人体十分重要的基础动作。
当我们从地上把东西搬起来、跳跃（抢篮球、排球的杀球等）或是接触肌力与爆发力动作如硬拉、壶铃摆荡、爆发力动作时，少不了髋关节铰链的动作。本节课我们认识到，具体到抬重物的运动时。在很多的动作中，当动作使用不规范，都会带来损伤。（具体详见下一页）在生活中我们要更规范的使用特别是做一些激烈运动时，需要在运动前，通过热身的方式适应髋骨铰链的规范。
请你回顾本堂课的学习过程
用心记录下自己的成长与收获吧！

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