资源简介

教 案
教师 年级班级 七年级 学生数 40
教学内容 1排球：排球正面双手垫球 2.体能：下肢腰腹力量练习、灵敏素质练习 课次 1
教学目标 1.能说出正面双手垫球在练习中的运用时机。 2在2-4米的距离内，通过一抛一垫方法，能够完成正面垫球动作，将球垫起，发展判断、灵敏、协调素质。 3.在练习中表现出遵守规则、互帮互助以及乐于合作的精神。
重难点 重点：垫球部位、抛准垫稳。 难点：动作的稳定性。
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间
准备部分 8' 课堂常规 2.队列练习：四面转法 3.热身跑：篮球场边线一路纵队慢跑，篮球场两底边线左右纵跳前进。 4.韵律活动操： 4.1韵律活动操（音乐伴奏） 4.2看教师手势进行前后左右移动垫球动作。 1.静、齐、快 2.精神饱满，踏步有力。 3.按照要求能够在两底边线左右连续纵跳前进。 4.跟住教师口令节奏练习，有 80%的学生能够跟上节奏且动作标准。 1.四列横队 2.四列横队 3.绕篮球场边线一路纵队慢跑 安全提示：前后控制好间距，速度一致 4.四列横队（安全提示：前后保持两臂距离，防止相互踢到） 若干 3圈 4*8 8 1' 2' 2.5' 1'
基本部分 32' 排球：排球练习方法 1.1.1两人一球（球是网兜装好），一人提绳静止持球，一人连续垫摆动球。 1.1.2两人一球（球是网兜装好），一人提绳移动持球，一人连续垫移动的摆动球。 1.2.1一抛一垫（2-3米；3-5米）。 1.2.2一抛+左右移动后垫起球。 体能：跳跃和折返跑练习。 2.1连续跳接力：将全班分成10组，4人一组，由平板支撑开始连续跳接力。 2.1折返跑接力：将全班分成10组，4人一组，由平板支撑开始折返跑接力。 1.1.1持球学生站位垫球学生侧面，单手持绳悬挂球，垫球学生连续垫球，每10次互换。 1.1.2持球学生站位垫球学生侧面，单手持绳悬挂球匀速移动，垫球学生连续垫球，每10次互换。 1.2.1抛球同学双手抛球稳，垫球同学能够垫起同伴抛来不同距离的球，每10次互换。 1.2.1能够垫起同伴抛来不同方向的球，每十次互换。 2.1四位学生全部篮球场地边线平板支撑开始，依次连续跳跃篮球场地（15米）折返接力，看看哪组最快、最标准。 2.1四位学生全部篮球场地边线平板支撑开始，依次折返跑篮球场地（15米）折返接力，看看哪组最快、最标准。 1.1两人一组散点。（安全提示：两组间保持5米的安全距离） 1.2两人一组散点。（安全提示：两组间保持5米的安全距离） 2.图例 X X X X X X X X X X ≥3 ≥3 ≥5 ≥5 3 3 3' 3' 4' 4' 3' 3'
结束部分 5' 1.放松操：听音乐两人一组静力拉伸放松。 2.教师小结学生的课堂表现，布置课后练习。 3.宣布下课，回收器材。 调整呼吸，充分放松 学生积极收还器材 体操队形 1 3'
场地器材 室内篮球场、排球20个.放音设备一套

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