资源简介 (共15张PPT)心适应 新启航大西瓜,小西瓜一、一、热身活动环节二、我抒我心操作:1、用笔在纸上描出手型;2、思考自己进入初中后各方面的感受;3、按照感觉很好-很不好(很好、好、一般、不好、很不好)的程度,在手指图上从长到短进行标注。很好好一般不好很不好举例说明很好好一般不好很不好某初一同学,进入初中后,很喜欢新学校的环境,比较喜欢新学校的老师,对食堂饭菜感觉一般,不太喜欢新的同学(想念小学的朋友),对初中繁重的学习任务感到很苦恼。在手指图上从长到短依次进行标注自己进入初中各方面的感觉。校园环境老师饭菜学习同学二、我抒我心仙人掌的“祖先”身上并没有刺,但为了适应沙漠干旱的环境,减少水分散失,它的叶片逐渐变成了刺,提升了自身的生存能力,使自己没有被沙漠环境淘汰,同时也为沙漠增添了生机。三、勇于改变不能改变外界,就改变自己!!!1、改变的开始,感觉怎么样?三、勇于改变感觉不习惯、不舒服、不适应2、如何做到改变?有目标、有意识、有毅力体验活动——握拳三、勇于改变【 21天定律】好的习惯、行为可以通过21天坚持不懈的努力形成。自我突破,相信自己,我能行!I can, I do!来到新环境中,我们觉得自己可以做哪些突破和尝试呢?四、我能行准备尝试 做的事情 日期 自己怎么 鼓励自己 怎么做的会有什么样的收获四、我能行六、课堂小结心适应策略1.自我察觉——我抒我心2.勇于改变——有目标,要坚持3.相信自己——突破自我,我能行七、课后拓展选择一件对自己有意义的事,培养成自己的小习惯。每天都可以做,并打卡21天做记录。请想起心理老师!1、遇到突发事情超出心理承受力时2、无法自行调节学习压力时3、希望找到适合学习方法时4、人际关系处理有疑难时(同性和异性交往)5、孤独无人理解伤心时6、考试焦虑时7、在经受挫折精神一蹶不振时8、长期处于心情压抑无法缓解时9、遇到重大的选择犹豫不定时10、在经历考试失败、失恋、心灵创伤时11、与父母关系处理不好时12、对自己不了解,对未来困惑时学生发展中心/心理室地址:1号楼1楼咨询时间:周一至周四16:10-18:00请提前预约心灵有约耐心给自己成长的时间时间就是生命,时间就是速度,时间就是力量。 展开更多...... 收起↑ 资源预览