资源简介

侧向滑步推实心球
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，坚持以身体练习为主，围绕“技术、体能、运用”三个维度展开教学，突显投掷类教学内容的主体和载体功能，不仅注重学生学习技术、发展体能，同时也注重培养学生学练过程中的自律、勇于挑战、自主学习等情感态度和学习方法，体验学习过程中发现问题，解决问题的快乐。
二、教材分析
侧向滑步推实心球是中学教材对的重要组成部分。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段,发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。
侧向滑步推实心球单元教学共 4次课,本次课是第 1课时。
三、学情分析
本次课的教学对象时八年级（4）班学生, 20位男生和20位女生，共40人。 八年级的学生身体素质差异较大, 但学生学习的积极性较高,思维也活跃。学生的体能状况较好, 其身体活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。针对这一实际情况,在教学中学生通过观看图示自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、设疑解答、设置投掷障碍等环节,调动学生学习积极性,达到师生之间心理互动,增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。在练习中去发现问题、解决问题, 在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷实心球的动作技术,体验成功的乐趣。
四、教学目标
运动参与:通过本课学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上，70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质
身体健康:养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯,学会赏识与评价的方法心理健康与社会适应:加强组织纪律性和安全意识的培养,学会安全防范的方法。
五、教法和学法
教法:在教学过程中先设疑,后观察图片再练习并让学生主动参与讨论,大胆发表自己的见解,并以此为突破口,在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法,把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣,引导学生积极、主动地参与思维,一步步深入思考问题和解决问题。
学法:采用观察法、探究法、体会法、讨论法、自主学习法、合作学习法、自我展示法等教法,提高学生练习的能力。
六、教学重难点
1．重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制。
2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用协调力。
《侧向滑步推实心球》教案
教材：1．复习原地侧推实心球 2. 学习侧向滑步推实心球 课次 第一次
教学重点 掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制。
教学难点 滑步蹬摆结合用力，形成最后用协调力。
教学目标 1．通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。2．通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上，70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质。3．通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力。
课的部分 教学内容 组织教法及要求 时间
准备部分 一、课堂常规1．体育委员整队、集合并检查人 数。2．师生问好。3．宣布本课内容及注意事项 。4．安排见习生。5. 队列队形练习。 组织形式： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲要求：快、静、齐，注意力集中 2分钟
开始部分 一、热身跑活动绕篮球场地慢跑（3分钟）。二、徒手操：（4 x8拍）头部运动 扩胸运动 振背运动 体转运动腹背运动 弓步压腿仆步压腿 踝腕关节三、专门性练习（1）后振背（2）双人压肩（3）压指运动 （4）侧滑步 （5）摆腿练习（6）蹬摆腿练习 组织形式： 教法：教师领跑伴随着音乐节奏，语言提示，要求摆臂放松协调，呼吸均匀。要求：保持安静，队列整齐组织形式：x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x ▲教法：教师领做，口令指挥要求：动作准确到位，力求热身 10分钟
基本部分 一、复习侧推实心球技术要点<一>握球和持球。1．握球：手指自然张开，球放于食指、中指、无名指，大拇指及小拇指支撑，掌心空出。2..持球：球放于锁骨处，头稍向右靠，用颈部及下颚紧贴球，右手顶球，肘部外展。<二>站位和发力。1．站位：侧对投掷方向，两脚自然开立，与肩同宽或略比肩宽，前脚与后脚在一条直线视点在后脚趾所指一米处，不持球手臂与地面垂直。２．发力顺序：后脚内侧蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指<三>原地向下推球共三次<四>原地正面推实心球共三次二、侧滑步推实心球1、观察侧滑步推实心球图片2、学习侧摆腿练习（10次）3、学习侧滑步（10次）4、侧摆腿和侧滑步相结合（10次）5、侧摆腿和侧滑步再加上出手动作（10次） 组织形式 x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x x x x x教法：1.中间两排同学持球，外侧两排同学徒手模仿；轮流交换练习。 2．教师观察纠正动作错误 要求：认真练习，积极思考组织形式同上教法：讲解示范完整动作 分别讲解各部分动作要求：认真观察，思考组织形式：x x x x x x x x x 1 x x x x x x x x x 2 ▲ x x x x x x x x x 3 x x x x x x x x x 4教法：1、教师讲明要求，口令指挥 2、中间两排同学持球，依次进行练习，外侧两排同学观察；轮流交换练习要求：初步体会推球动作组织形式：x x x x x x x x x 1 x x x x x x x x x 2 ▲x x x x x x x x x 3 x x x x x x x x x 4教法：1、教师口令指挥，纠正错误2、一轮结束教师总结，然后进行下轮3、学生练习方法同上。要求：进一步体会推拨球； 初步了解腰部发力组织形式：x x x x x x x x x 1 x x x x x x x x x 2　　　 ▲ x x x x x x x x x 3 x x x x x x x x x 4教法：1、通过提问的方式产生设疑。2、观察图片让学生在头脑里面有个概念。3、教师口令指挥，讲解示范并纠正错误。4、一轮结束教师总结，然后进行下两轮学生练习方法同上，5、每组选择一名技术较好同学进行PK.大家评分，教师点评要求：真正体会到推拨球；了解并基本掌握发力顺序 23分钟
结束部分 一、舒展放松练习。1、练习太极开合桩 ( https: / / www. / s wd=%E6%97%A0%E6%9E%81%E6%A1%A9&tn=88093251_31_hao_pg&ie=utf-8&rsv_cq=%E5%A4%AA%E6%9E%81%E5%BC%80%E5%90%88&rsv_dl=0_right_recommends_merge_28335&euri=1214755" \t "_blank" \o "无极桩 )。2、练习太极起落桩 ( https: / / www. / s wd=%E6%97%A0%E6%9E%81%E6%A1%A9&tn=88093251_31_hao_pg&ie=utf-8&rsv_cq=%E5%A4%AA%E6%9E%81%E5%BC%80%E5%90%88&rsv_dl=0_right_recommends_merge_28335&euri=1214755" \t "_blank" \o "无极桩 )。二、师生总结。三、收还器材、四、师生道别、宣布下课。 组织形式： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲教法：教师示范领做并配上音乐练习。要求：认真练习，保持安静达到放松 的效果。 5分钟
教学效果预计指标
预计心率曲线 动作教学效果预计 1、80%的同学掌握基本技术2、10%的同学大体掌握基本技术3、10%同学了解基本技术4、提高学生学习兴趣
预计 练习密度45%
教学反思 本节课通过教师的精心设计，先观看图纸自学、再讲解、示范。最大限度地调动了学生主动学习的积极性、主动地参与教学的全过程。并且通过自己的努力，用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察能力、思维能力、得到较好的训练；同时通过课堂练习，使学生掌握了技术动作，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练的完成动作技术，达到了增强体质的目的，同时也较好的掌握了科学锻炼身体的方法。

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