资源简介

备课时间 上课时间
教学内容 原地侧向投掷垒球过一定的高度和远度 课次
教学目标 1.通过教学，使学生进一步掌握蹬、转、挥的动作，大部分同学能协调地完成动作。 2.理解侧向投掷动作是通过身体蹬、转、挥协调配合才能完成的。 3.培养学生善于思考、积极探究的学习方法，发扬小组互相合作精神。
教学过程 课的内容 学练标准 组织形式及安全指示 运动量
次数 时间
准备部分 （5） 课堂常规 整队。 师生问好、报告人数、检查服装。 宣布本次课的内容和任务。 2.搭肩转圈跑 学生精神饱满。 通过慢跑达到热身，调动学生运动机能。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 3
基本部分 （30） 原地侧向投掷垒球 动作要领：侧对投掷方向，两脚左右开立，左（右）脚在前，身体左（右）侧对准投掷方向。右（左）手持轻物向侧后方向引申。右（左）腿微曲，然后右（左）腿蹬地、转体、挥臂，将垒球经肩上向前上方远处掷出。 重点：蹬、转、挥动作。 难点：动作先后次序和手脚协调。 1.回忆上一节内容，回答老师提出的注意点。 2.两脚左右开立侧向，蹬、转、投掷徒手复习。 4.两脚左右开立侧向，蹬、转、投掷垒球练习。 5.两脚左右开立侧向，蹬、转、投掷垒球过一定高度线练习。 6.两脚左右开立侧向，蹬、转、投掷垒球要求达到一定远度练习。 7.原地侧向投掷垒球练习。 8.游戏“ 打立靶”。 1.体会手臂经头上向前的“鞭打”动作。 2.要求徒手练习的时候，左手上举，手指对投掷方向，左肩对横投掷方向，出手后转体胸口朝前。 3.牢记蹬、转、挥动作的同时注意顺序以及体会最后用力方法。 5.手臂经头上向前掷出。 6.注意发力的合理时机，控制挥臂角度。 7.利用原地侧向投掷垒球的动作方法打立靶。 × × × × ×× ◎ × × × × ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 20 10 10 10 2 5 4 4 强 1
结束部分 （5） 1.放松练习。 2.总结本次课的情况。 3.宣布下课。 1.认真听讲精神饱满。 2.下课。
课后小结

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