资源简介

备课时间 上课时间
教学内容 双脚连续跳过一定高度的障碍物 课次
教学目标 1.培养学生对学习双脚跳跃游戏的兴趣，并对学好动作充满信心。 2.通过学习，使学生进一步掌握双脚跳跃的方法，发展学生双脚连续跳跃的能力。 3.运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。
教学过程 课的内容 学练标准 组织形式及安全指示 运动量
次数 时间
准备部分 （7） 课堂常规 整队。 师生问好、报告人数、检查服装。 宣布本次课的内容和任务。 2.游戏：“跳格子” 学生精神饱满。 通过游戏调动学生身体机能，锻炼学生双脚跳地能力。 × × × × × × × × * * ◎ 2 1
基本部分 （28） 双脚连续跳过一定高度的障碍物 动作要领：双脚用力蹬地起跳，手脚协调配合，轻巧缓冲落地，动作连贯。 重点：落地与起跳的连续性。 难点：合理掌控跳的高度。 1.复习双脚跳过低障碍物。 2.复习双脚连续跳过低障碍物。 3.双脚跳过一块重叠的小体操垫。 4. 双脚连续跳过2块重叠的小体操垫。 5.复习双脚跳台阶。 6.双脚连续向上跳台阶练习 7.教师示范并带领学生尝试一次跳上2阶台阶。 8.学生分组练习，互相观察、并保持间距注意安全。 9.双脚跳过“人字形”垫子障碍物练习。 1.前脚掌蹬地起跳，做到蹬、伸，协调。 2.落地轻巧，屈膝缓冲，前脚掌先落地过渡到脚后跟。 3.练习过程在后注意不要跟的太紧，跳太快，避免摔跤。 ××× ××× ××× ××× ◎ 5 5 3 6 5 5 3 8 3 1 1 1 2 1 1 1 3 1
结束部分 （5） 1.放松练习。 2.总结本次课的情况。 3.宣布下课。 1.认真听讲精神饱满。 2.下课。
课后小结

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