资源简介

第一课时
七年级第一单元
走进中学
[新课标]：
1、设计自已成长新方案
2、善于表现自己特长
3、懂得如何调整自己的情绪
[重点、难点]：
重点一：正确认识和评价自己
学会正确认识和评价自己，对一个人的成长十分重要。学会正确认识和评价自己，就是要既不过高也不过低地评价自己。为此，要将自我评价和他人评价相结合。自我评价：不断正视自我、反思自我、调整自我．不断总结成功与失败的经验教训来进行自我评价；也可以通过与同龄伙伴在个性．能力，与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，来认识自我和评价自我。他人评价：中学生常通过同龄伙伴的评价来认识、i-~ffr自己；有时他人评价比自我评价更客观、全面，我们对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误要乐于接受并努力改正。
重点二：情绪的作用以及调控情绪的方法
情绪有积极情绪和消极情绪之分。积极情绪包括：精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等；消极情绪包括：愤怒、忧愁、焦虑等。积极的情绪会使我们发挥出自己的已有水平，提高学习、工作效率；消极的情绪会使我们患各种疾病．判断和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力，甚至会影响到人际关系。 人的情绪易受到外界客观事物的影响．青少年要学会有意识地调节自己的情绪，使自己成为情绪的主人。一般而言，调节和控制情绪的主要方法有：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默。
重点三：学会把情绪有关知识与时政有机结合
在汶川大地震和北京奥运会中．我们都可以看到情绪的作用以及调控情绪的重要性。考生要能够运用情绪的有关知识分析这些典型案例。同时应学会把心理问题与法律问题结合起来，与青少年逃生自救、自我保护结合起来，与青少年维护自身权益(尤其是消费权益)、减轻学习压力、克服考试焦虑结合起来进行分析，从而拓宽知识，提升能力，保持乐观心态，得以健康成长。
[例题分析]：
一、面对日寇的入侵．徐悲鸿非常愤怒，他以自己的画笔创作出名画《奔马图》鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者……他这种调节情绪的方法是( )
A．意志控制法 B．情绪升华法 C．合理发泄法 D．注意转移法
【解析】做个快乐的少年，需要使自己成为情绪的主人．调节和控制自己的情绪。要准确判断控制情绪的方法需分清各个方法的适用场合或角度。转移注意力是改变注意焦点；合理宣泄是释放不良情绪；理智控制是自我控制和激励；理性升华是把不良情绪导向崇高的目标。解答此题应抓住材料中关键词“愤怒”“创作”“鼓舞”“消灭”，可知徐悲鸿创作名画把对侵略者的愤怒转化为崇高目标追求．是理性升华法的表现。 【答案】B
二、 小丽同学非常喜欢文学．老师常说她语言表达能力极强，她的作文经常被老师在班里当作范文供大家学习。所以，小丽觉得自己在写作方面有潜力，于是她打算开发自己在写作方面的潜力。她请朋友为自己画了一幅“我将成为优秀作家”的漫画像，时常提醒自己“我将成为优秀作家”、“我一定会成功”．还坚持每天写日记。
(1)小丽同学通过哪些途径来认识自己的写作潜能
(2)小丽又是怎样进一步发掘自己的写作潜能的
(3)小丽发掘自己的写作潜能是她全面认识自己的优势和长处、展现自我风采的体现。你的长处和优势在哪 你又准备采取哪些具体措施来发掘展现自己的长处和优势
【解析】这是一道综合性试题．综合性体现在对知识、能力、情感态度价值观的综合考查。从知识来说，主要考查“学会认识自我”和“积极展现自我”等知识点；从能力来说，主要考查获取信息和分析信息的能力；从情感态度价值观来说．主要考查对自己的认同和发掘。解答好这道试题，首先要准确地获取信息·抓住材料中关键字眼。如小丽同学通过哪些途径认识自己的写作潜能 自我感觉“非常喜欢写作”、“觉得自己在写作方面有潜力”．这是通过自我评价认识自己；老师常说她语言表达能力极强，她的作文经常被老师在班里当作范文供大家学习·这是他人评价。总的来说，小丽就是通过自我评价和他人评价相结合来认识自我的。信息在材料中，答案在书中，这是这类试题的共同特点。第(2)问的回答也是这样，要抓住材料中的信息来回答。
【答案】(1)她自我感觉非常喜欢写作，这是通过自我评价认识自己；老师经常说她语言表达能力极强，这是她通过他人评价了，解自己。(只要能结合材料中小丽的表现并写出两条认识自我的途径，观点正确、语言流畅即可) (2)经常给自己积极的自我暗示．如提醒自己“我将成为优秀作家”“我一定会成功”等，这有利于提高她的信心和勇气，帮助她发掘潜能；在心中想象出一个更好的“自我形象”．为自己画了一幅“未来作家”的漫画像，这能够激励斗志，有利于释放效能。每天坚持写日记，在实践中激发自己的潜能，养成良好的学习习惯。(只要能结合材料中小丽的表现并写出两个方法，观点正确、语言流畅即可) (3)本题为开放性试题。只要符合中学生实际、表述清楚、观点正确即可。
[教学过程]：
进入初中，我们迈上了人生发展的新台阶。中学时期是人的生理出现显著变化的时期，也是学习的关键时期；是人生发展的“黄金时期”，也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。
1.中学时期，我们要科学地规划设计自己成长的新方案，学会学习，养成良好的道德品质，关注自我心理建康．培养自己的创新意识和实践能力，努力提高自己的综合素质。
2.初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强。学会正确认识和评价自己．对一个人的成长十分重要。自我评价和他人评价相结合，是我们正确认识和评价自己的重要方法。
3.只有乐于欣赏他人的优点，善于发现自己的长处，积极展现自身的才智与风采，不断地进行自我超越．生活才会更加精彩。
4.情绪与我们每个人都息息相关，在生活中我们常常会产生各种情绪体验，影响着我们生活的方方面面。喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型。
5.人的情绪有积极和消极之分。积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。
6.人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都丰富而强烈，而且很不稳定。我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪。使自己成为情绪的主人，做个快乐少年。可以通过转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等方法来调节自己的情绪。
[反馈] ：
一、单项选择题
1.中学时期是( ) ①一生中学习的关键时期②人生发展的“黄金时期，，③ 一生中最有作为的时期④个人自我定位、自我发展、自我 完善的重要时期
A.①②③ B．②③④ C．①②④ D。①③④
2.我们常常有这样的体会：自己与别人相比处于落后状态时， 往往会产生一种紧迫感，压力感．从而迫使自己奋起直追；而当自己在某些方面优于他人时．惰性往往也容易暴露出 来·使人在不知不觉中放弃前进。因此每一个人( )
A.在积极展现自我的同时，要不断地进行自我超越 B．应该把所有的人的所有才能一一与自己进行比较 C．要善于发现自己的闪光点，勇敢地向众人展示 D．要敢于竞争、善于竞争
3．我们对他人评价的正确态度应该是( )
A.充分肯定，一律吸收 B．接受对自己评价好的部分 C．客观看待，科学吸收 D.全盘否定, 走自己的路
材料一《说岳全传》结局篇中有这样一段：宋朝大将牛皋在长期的抗金斗争中，都不是金国名将金兀术的对手，然而在最后的一次激烈战斗中，经过一场你死我活的较量，他竟奇迹般地擒获了金兀术。心里十分高兴，兴奋不已，结果大笑而死。而被擒的金兀术回想起当年的英名。而今却落得如此下场．悲愤过度．当场也气绝身亡。这就是著名的“笑死牛皋，气死兀术”的故事。
材料二《三国演义》中的周瑜是吴国有勇有谋的将领，但他心胸狭隘．十分妒忌蜀国军师诸葛亮的才能，发出“既生瑜，何生亮!”、“此人如此多谋，使我晓夜不安矣!”等感慨。 诸葛亮正是抓住他的这一弱点，设计“三气周瑜”，使周瑜在盛怒之下．箭伤崩裂；吐血而亡。
阅读上述材料，回答下列问题： (1)请你运用所学知识分析牛皋、金兀术、周瑜突然死亡的原因。(2)请运用所学的知识，科学分析不同情绪对人的不同影响。(3)相信每个人在生活中都会出现不良情绪，请你就如何排解不良情绪提出几条合理化建议。
三、活动与探究题．
在5·12汶川大地震一周年纪念日即将到来之际，都江堰市中小学广泛开展了“抚平伤痛，展望未来”的绘画艺术活动。绘画作品反映了学生们灾难后的积极表现：身受重伤．病房里顽强求知；校舍坍塌，板房中乐观求学；痛失亲人．彼此间相互关爱；展现理想，立志于奉献社会…… 温家宝总理看到绘画作品集后，称赞都江堰市中小学生“是在这片灾难的土地上绽放出的最美丽的花朵。” 受都江堰市中小学生的启发，你认为我们青少年怎样才能成长为“最美丽的花朵”
[教学反思]

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