资源简介

肩肘倒立教学设计
一、 设计思想
初中教学大纲要求我们体育健康课以“健康第一”为指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课作为一节新授课，重点是让学生掌握肩肘倒立的练习方法，使思维与练习相结合，让学生在玩中学，学中玩，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，使学生的学习兴趣得到培养，为后续的体操教学奠定基础，从而使口号式的教学指导思想落到实处。
二、 教学内容
初一肩肘倒立
三、 教学目标
1 .运动技能目标：通过本次练习，使所有的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使70%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，40%学生能顺利完成动作技术；
2.身体健康目标：通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性，平衡性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础；
3.社会适应目标：互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生团结协作的集体主义意识，促进同学之间和谐的人际关系
四、学情分析
本堂课的教学对象是初一年级，这一阶段的学生，身心发育尚未成熟，组织纪律性较差，但集体荣誉感较强，个体乐于表现，注重别人对自己的评价。主动参与体育锻炼意识强，但身体力量和协调能力较差，体操对于发展学生协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质都具有显著作用。初一学生大部分没有上过肩肘倒立课，学生只是通过一些途径，对技巧有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。
五、教材分析
　　1．特点：肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，它是在已经学习了各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和自控能力的延伸。
2．作用：通过垫上运动的练习，可以提高学生平衡性和力量素质，培养学生勇敢果断的作风，树立自信心，能增强互相协作的团队意识。
六、教学重难点
重点：压臂举腿，夹肘撑腰。
难点：立腰顶髋，维持平衡。
七、教法与学法
教法：挂图讲解，示范，游戏教学，分组合作，图解。运用IPAD和笔记本电脑等工具进行学习。
学法：听讲解看示范，自主学习，合作学习，探究式学习法等。
八、教学流程
1．开课导入，愉悦身心：
通过课堂常规练习，宣布本课学习任务和要求，使学生较好地遵守课堂常规，明确课堂学习目标，创设一个和谐的学习环境。
结合本节课教材和学生的心理和生理特点，通过“腿夹球接力”小游戏，激发学生体育学习的兴趣，尽快进入角色。
2．增进合作，掌握技能：
游戏和专项热身活动之后，教师通过配合挂图讲解和完整示范，让学生在脑海里对肩肘倒立有一个完整的表象，遵循循序渐进的教学原则，首先进行仰卧举腿练习，完成第一步教学。然后再通过学生的自主学习、两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护，让学生在讨论交流、合作互动、展示及师生共同评价中，展开教与学活动。充分运用各种教学方式使学生在学习中由易到难，由浅到深的进行学习。从垫上的辅助练习---后翻脚尖触地练习、双手撑腰夹肘练习、仰卧双脚触高物练习，同时分组练习，每组安排同学用IPAD和电脑图片展示，逐渐过度到肩肘倒立，最后在同伴的保护帮助下能基本做出肩肘倒立的动作。为了给学生提供一个展示成果的平台，在学习中安排了从不同方位展示动作，让学生在学习中体验成功与快乐，陶冶情操。
3．陶冶情操，恢复身心：
本次课放松身心的安排是在轻音乐的伴奏下先按教师的提示语进行各种呼吸的调整练习和控制呼吸节奏的练习，然后随着教师轻柔的语言缓慢的转动和拉伸头部、手臂等身体部位的肌肉，到自己的最大限度后保持几秒钟，使学生在一动一静间学会如何集中、放松，平衡自己的情绪，最终使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。最后教师总结并提出要求布置作业。
九．运动负荷与目标
通过本次课学习，大多数学生能初步掌握肩肘倒立完整动作，肩肘倒立时初步能做到撑腰夹肘、举腿展髋动作。通过快速跑移物接力练习，发展学生的奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。本次课学生的运动强度最高心率为150次/分左右，平均心率120-130次/分左右，练习密度为60%---70%左右。
十．场地与器材
场地：体育馆。器材：折叠式体操垫40余块， IPAD4部，笔记本电脑一部，挂图两张。
体 育 与 健 康 课 时 计 划
教材 肩肘倒立 教学目标 1.运动技能目标：通过本次练习，使所有学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使70%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，40%学生能顺利完成动作技术；2.身体健康目标：提高学生腰腹力量，柔韧性，平衡性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础；3.社会适应目标：培养学生互相协作的团队精神，增进学生和谐的人际关系。 场地器材
单元位置 3-----1 操场，体操垫36块。
顺序时间 教 学 内 容（重、难点） 教 学 策 略 运动负荷
教 师 行 为 学 生 活 动 组 织 与 要 求 次 时 强
开始部分 开课常规 1、师生问好2、宣布本内容和学习目标3、检查学生出勤情况并做好记录4、提出要求，安排见习生。 1、体育委员整队2、师生问好3、明确本课学习内容及目标4、见习生随堂听课 1、四列横队集合，要求快静齐2、精神集中做好练习 1 2分 小
专项准备活动导入游戏：腿夹球接力 1,、做专项准备活动。2、讲解游戏规则，强调按规则做游戏。 1、认真做好准备活动。2、认真听规则，按要求做游戏。游戏组织队形：□□ □□□□ □□□□ □□□□ □□□□ □□□□ □□ 准备活动组织： 1 10 中
1、讲解动作关键。2、示范肩肘倒立的完整动作。3、辅助练习3．1仰卧举腿练习3．2夹肘提踵练习4、学习肩肘倒立4．1直腿坐接仰卧举腿结合4．2手撑腰夹肘立腰练习。5、保护帮助5．1帮助者的站位5．2帮助者手和腿的动作。6、重点：压臂提臀撑腰夹肘。难点：立腰展髋维持平衡。7、小组合作练习。8、小组展示。9、力量练习。（1）仰卧举腿，（2）背起。 讲解游戏规则教师出示挂图，结合挂图讲解。完整正确优美的示范三次。教师进行辅助练习的示范，提要求讲动作规格。2、讲解仰卧举腿与夹肘提踵的结合就是肩肘倒立。3、从直角坐接仰卧举腿开始，循序渐进的进行教习。4、讲解每个动作的要点和动作规格5、巡视，发现问题及时纠正。6、让学生根据图解和口诀，进行合作探究学习。7、讲解保护帮助者的位置及动作。8、小组配合，在保护帮助进行完整练习。9、运用多种教学方法和教学用具指导学生进行练习，教师巡视并及时进行讲解和纠正动作。10、点评每名展示的同学。11、针对本课的情况进行全面总结，提出改正意见。 1、按规则做游戏。2、听讲解看示范，感受动作3、两人合作进行辅助练习，互相能指出对方存在的问题，并及时改正动作。4、结合老师给的图解和口诀，小组合作探究，并练习。5、认真学习保护帮助的方法。6、小组两人合作，在保护帮助下进行练习。7、积极要求展示自己的学习成果。8、借助IPAD和笔记本电脑等信息技术，互相纠正练习。9、小组长带领运用各种手段进行练习，并展示。10、听老师点评每个展示的同学动作。11、听老师总结。 1、组织：□□ □□□□ □□□□ ▲ □□□□ □□□□ □□2、要求：2.1态度严肃，认真观察，用心学习。2.2遵守课堂纪律。2.3小组合作认真学习，不做与本课无关的事情。3.互相帮助，互相学习，共同提高改进。遵守课堂纪律，一切行动听指挥。仰卧举腿图解背起图解。 20分 大
结束部分 结束部分1．放松2．评价总结3．宣布下课 配合音乐进行垫上放松。总结本课完成情况，对学生课堂表现进行评价。3．师生再见，收还器材。 1．模仿放松操2、听教师总结回答老师提问，明确下一步学习目标。3、值日生协助教师归还器材 四列横队，坐在垫上进行放松练习安全回收器材 8 小
课 后 反 思 本课，我采用的教法比较多，学生始终有一种新鲜感，学生学习积极性比较高，态度认真，按计划完成了教学目标，但存在几个问题，第一是场地设计上，我在中间，学生分成四排在两边，那么后面的两排同学视线受阻，应该排成圆圈更好一些。第二个问题， 我的讲解过多，学生的练习还是少了一点，运动量不够。第三个问题是学生上课气氛比较沉闷，兴奋性显得不够。这些问题要在以后的教学中改正。 练习密度
60%---70%
预计均率：130
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