资源简介

体育理论课1至2年级全一册
《健康饮食益处多》教案
一、课题
健康饮食益处多
二、教学目标
1、了解健康饮食的重要性，知道食物的分类及奶类、豆类食品对健康的益处。
2、避免偏食、挑食，养成常喝牛奶的习惯。
3、培养关注自己的饮食健康责任感，认识到偏食、挑食的危害。
三、重点难点
重点: 了解健康饮食的重要性，知道食物的种类
难点: 养成不偏食、不挑食，常喝牛奶的好习惯
四.教法与学法:
1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2、菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
五、教学过程
新课导入
1、教师:同学们，你最喜欢的事物是什么？
2、学生：自由回答
3、教师：很好，大家都说出了很多食物的名称。大家知道吗，不同种类的食物能为我们提供各种营养，它们像一个个小小的村庄组成了一个食物王国，来守护我们的身体，促进我们的健康，今天我们就来认识一下食物王国的奇妙。
活动一、食物的种类及作用
1、粮谷类（占一天饮食中比例最多）
主要食物：米饭、面条、小米粥、米粉、面包等
作用：保证我们每天精力充沛。
2、蔬菜类（占一天饮食中比例较多）
主要食物：白菜、菠菜、韭菜、土豆、茄子、冬瓜等
作用：提供丰富的维生素，帮助我们预防疾病
3、水果类（占一天饮食中比例较多）
主要食物：荔枝、苹果、榴莲、李子、香蕉等
作用：补充丰富的维生素，帮助吸收消化食物
4、肉鱼类（占一天饮食中比例适量）
主要食物：牛肉、鱼肉、羊肉、鸡肉等
作用：促进肌肉生长，抵抗疾病
5、奶类（占一天饮食中比例适量）
主要食物：鲜牛奶、鲜羊奶、奶酪、奶粉等
6、豆类（占一天饮食中比例适量）
主要食物：豆腐、豆浆、豌豆、黄豆、青豆等
7、蛋类（占一天饮食中比例适量）
主要食物：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等
5、6、7作用：帮助我们的骨骼、牙齿生长
8、油糖盐类（占一天饮食中比例少量）
主要食物：烹调用油、各种糖果、碳酸饮料、果汁、食盐等
作用：主要是调味类食物，应该少吃
活动二、不偏食、不挑食；
讲“挑食的跳跳”的故事从中让同学们知道挑食的危害，养成不挑食、不偏食的好习惯，保障身体正常发育。
活动三、每天一杯牛奶
每天喝一杯牛奶能够促进身体长得又高又壮哦
六、课后小结
同学们，你们这节课都学到了什么东西呢？
学生回答，教师总结本课。

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