资源简介

排球——正面下手发球
教 学 内 容 软式排球——正面下手发球 年 级 水平四
课的类型 新授课
教 学 目 标 能够说出正面下手发球的动作要领，了解发球的种类 通过练习，绝大部分学生能基本做出正面下手发球动作，练习中发展学生灵敏、快速反应的身体素质 培养学生对排球运动的兴趣，增强协作意识和团队精神，富有挑战精神
重点 难点 重点：直臂挥摆，掌根击球 难点：击球时机
课的部分 教学内容 学练标准 组织形式 练习
次数 时间
准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合整队，师生问好 2、宣布本课内容，上课要求 二、热身活动 1.慢跑热身 从A点出发“8”字绕圈呈一路纵队慢跑。 慢跑过程中增加高抬腿、后踢腿。 三、徒手操 （4×8拍） 1、伸展运动 2、踢腿运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、跳跃运动 7、整理运动 整队，检查人数。 师生问好，安排见习生。 宣布本次课的目的任务，使学生明确要求； 对学生进行安全教育。 围绕排球场慢跑，提升体温，增加皮肤的血流量，降低肌肉的粘滞性。 7.拉、伸韧带加强学生的柔韧性，提高完成动作的基本条件。 集合队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：集合整队静快齐，一切行动听指挥。 跑步组织队形： A 要求：认真慢跑，注意前后距离拉开，以免碰撞。跟随教师，做出标准动作。 1 1-2 3' 2'
基 本 部 分 一、软式排球——正面下手发球动作方法： (1)准备姿势：面对球网两脚前后开立，左脚前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。 (2)抛球：抛在体前右侧，离手一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。 (3)击球：右脚蹬地，身体重心前移，在腹前以全手掌或者腕关节以上垫球处击球后下部。 1.介绍排球正面下手发球的动作特点：动作简单，易掌握，准确性大；攻击性不强；有利于接发球练习和教学比赛使用。 2、分成四组进行挂图探究，自主学习及合作学习。 3.示范讲解，学生模仿练习，注意观察，认真练习。 队形组织： 要求：1.注意力集中 精神饱满 相互合作 2-3 5'
基 本 部 分 二、技术动作拓展提高 原地模仿练习 抛球练习 击固定球练习 抛球与击球动作结合练习 对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习 游戏： “垃圾分类” 游戏方法： 分成四个小组，进行比赛。首先每组每一个队员前面同学扶着后面同学的肩上，在绳梯上做开合跳，然后到达指定位置找到垃圾，正确分类，再沿原路返回，拾到第二个垃圾出发，直到全部垃圾归类完后比赛结束，最先完成的【即用时最少的】队为获胜队。 四、优生展示 表扬优生展示动作 鼓励其他学生 易犯错误： 1.抛球的方向、高度不固定； 2.球与身体的距离过近或过远； 3.击球挥臂屈肘，方向不正，击球点不准确 4.挥臂速度控制不好，击球部位不准确，影响发球的质量； 5.击球后重心不及时迁移。 3模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于腹前或头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。 4.两人徒手对击练习：两人面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作使手掌对击。体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。 5.原地传球练习： 抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（利用软排不要把球击出）。体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。 6.对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。 通过游戏缓解技术动作学习疲劳，激发学生兴趣，保持课堂积极性 师生对优生动作进行评价，鼓励后进生积极探索学习。 队形组织： ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 要求：认真学练，互帮互助，注意安全 游戏队形： 要求：遵守规则，集中注意力，注意安全。 优生展示队形： x x x x x x x x x x x x x → x x x x x x x x 要求：同学们认真观察示范者的优缺点，并能找出其中的原因，说出动作要领。 纠正方法： 反复进行无球模仿练习，体会各动作环节的衔接 反复进行抛球、及固定球的分解练习和对墙自发球练习。 学生间相互观察交流，建立正确的感性认识。 10 10 15 20 1 1 30'
结 束 部 分 1.跟随音乐进行放松活动。 2.师生共同总结评价本课。 3.回收器材 4.师生再见 1.教师指导学生放松。 2.小结，并引导学生互评。 3.师生告别，安排学生回收器材。 组织：四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分放松，积极互评 1 5'
场地器材 软式排球 口哨 预计练习 密度 50% 预计平均 心率 135次/分
安全措施 1、检查场地与器材，询问学生身体情况 2、准备活动充分 3、遵守练习要求
知识点
队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击人对方场区的技术动作称为发球。发球是排球比赛的一项重要的进攻性技术 随着排球运动的发展而不断地创新与提高。20世纪50年代,大多采用勾手大力发球和正面上手发球,其特点是发出的球力量大、弧度低、带有上旋。从20世纪60年代初起,飘球开始出现,正面上手和勾手发飘球的方法被广泛采用。发出的球飞行轨迹不固定,有上下或左右飘晃现象,给接发球带来很大的威胁。20世纪70年代,在发球方法上没有大的创新和变化,而在发球战术的运用上有所发展,如采用同一种发球姿势,发出几种不同性能变化的球。20世纪80年代,跳发球技术问世,远距离发飘球和高点平冲飘球的出现和广泛运用,加强了发球的攻击性。 1994年国际排联对比赛规则进行修改,其中发球区宽9米,位置在端线后(不包括端线)。 这条规则的修改使原来宽3米的发球区拓宽为9米,即在端线后的任何位置都可以发球,这就加大了发球助跑距离使发球员可以根据自己发球的特点,利用不同取位找点,找人控制落点,发向对方空当或薄弱位置,而发出的球除了体现在力量、速度外,多在发球的性能的变化上做文章。跳发球技术被世界男、女排强队广泛运用,由单一的跳发大力球,发展为跳发飘球和跳发各种变化的旋转球,还能根据对方接发球阵容的特点,选择发球区的不同位置有针对性地跳发球,来提高发球的得分率和破攻率。

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