资源简介

(共9张PPT)
七彩阳光
孝顺镇中心小学
第一节——伸展运动
时间：2022.11
2、通过分组学习、合作学习等方式。发展学生动作的协调性，提高动作节奏感，培养对健美操的兴趣。
3、培养学生相互配合的意识和能力，提高广播操运动的表现力，充分享受运动的乐趣。
1、学生能基本掌握所学基本动作，并在音乐伴奏下完成动作的学习从中体会成功的快乐。
教学目标
难点：动作节奏感强，表 情丰富，充满活力。
重点：上下肢协调配合 及对音乐的感知能力。
教学重难点
教学过程
开始部分
3min
01
准备部分
5min
基本部分
32min
结束部分
5min
02
03
04
01
02
03
04
整队集合
清点人数
师生问好
安排见习生
建议选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装。
上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。。
01开始部分
热身游戏：垫砖过河
热身操：8×8拍
比赛方法：将班级分为男、女两路纵队，各队再分为甲、乙两组，比赛开始甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲组第一人用双手将第三块砖向前移动，然后再向前移一步，直到移到对岸，将砖交乙组排头后站到乙组排尾，乙组排头用同样方法移回到对岸，依次进行，直至全队做完，以先完成的队为胜。
１、扩胸运动 ５、踢腿运动　
２、振背运动　　 ６、腹背运动
３、体侧运动　　 ７、膝关节运动
４、肩绕环运动　　 ８、踝腕关运动　
　
　
02准备部分
综 合 性 竞 赛
教师示范
正面示范与侧面示范相结合
学生练习
分解动作练习、完整动作练习、异质分组练习。
组织形式
四列横队、体操队形
优生展示
通过自荐的方式进行展示，教师进行点评。
集体练习
按体育课分组进行集体展示，教师点评，学生互评。


03基本部分
放松活动
（1）手臂拉伸放松
（2）腿部拉伸放松
（3）跳跃放松
课堂小结
教师对本节课进行总结，并宣布下节课内容和课后练习内容，学生畅谈本节课收获。
回收器材、宣布下课
04结束部分
场地：田径场
器材：泡沫砖12块、标志杆四个、音响一个
练习密度：60％--70％
运动强度：中等偏下
平均心率：100-110次 / 分钟

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