通用版心理健康五年级上册 学会调节和控制好自己的情绪 课件 (19张PPT)

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通用版心理健康五年级上册 学会调节和控制好自己的情绪 课件 (19张PPT)

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(共19张PPT)
马上就要放暑假了,同学们高兴吧?同学们又有怎样的心情呢?
高兴、紧张、害怕、愤怒、忧愁、快乐、恐惧……
既然同学们这么高兴那么下面我们来做个游戏:
“击鼓传花”游戏:小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。
游戏结束后学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验如下图:
我觉得我们今天的心情可以归纳为:
这就是我们所说的——
这就是我们所说的:
情 绪
情绪是什么?
情绪是人的内心世界外在表达方式。
同学们仔细想想:
我们还有哪些情绪?
当遇到以下情况时,你会怎样的情绪?会怎么做?
(1)当你的妈妈来学校看你的时候
(2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候
(3)当你考试拿到好的成绩的时候
(4)当你考试考砸了,父母批评你的时候
(5)当你在付钱的时候,发现自己没带钱的时候
情绪原来有许许多多,那么,哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们就来谈一谈快乐的事吧!
如收到生日小礼物;得到朋友和家人的关心和爱护;买了一本好书等,引导学生畅所欲言,讲出自己生活中值得高兴的事情,是不是感觉到多么快乐多么幸福!
如何调节和控制好自己的情绪?
老师为同学们准备了一只垃圾桶,知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里,把好情绪留在心中。
除了把情绪扔进垃圾桶之外还可以这样发泄情绪:
希望大家通过这节课的学习,可以好好控制自己的情绪,做情绪的主人,快乐生活每一天!

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