资源简介

体 育 课 教 案
学 校： 课 题：蹲踞式起跑
授课班级：八年级 授课教师： 授课人数：40人
教 学 目 标 1、认知目标：通过本堂课95%学生了解蹲踞式起跑的理论内容以及适用范围。 2、技能目标：通过本堂课的学生，80%学生轻松掌握正确的起跑技术，并能适用于各种测试实践。 3、情感目标：培养学生的自主学习能力、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。 场地器材 音响一套、口哨一个、篮球场一个
重 点 蹲踞式起跑“各就位、预备、跑”姿势动作
难 点 预备姿势重心前移至双手
教学流 程 准备部分（课堂常规）——安全教育——基本部分——分组训练——优生展示—指导纠错—大展——总结下课
课的结 构 时间 次数 教学内容 教 法 学 法 组织与队形
准 备 部 分 2 1、体育委员在教室走廊整队，清点人数，将学生带入操场。 2、体育委员整队并向老师报告。 3、老师宣布上课，师生问好，学生报数，检查服装。 4、教师提出本节课要求： （1）一切行动听从指挥，注意安全 （2）遵守课堂纪律，听从指挥。 （3）认真聆听仔细观察学会模仿。 5、安排见习生 1、老师进课堂，组织学生摆放座椅，关闭电源。 2、指导体育委员集合整队、清点人数。 3、路队指导，及要求说明。 4、课堂礼仪及明确学习内容和要求。 1、聆听观察法。 2、认真模仿参与互动法。 3、精力集中，听从指挥，不要做危险动作。 1、课前组织路队： ●●●●●● ▼ ●●●●●●
3 6、准备活动：徒手操 头部运动、上肢运动 腰部运动、腹背运动 膝关节运动腕、踝关节运动、膝关节运动 1、体育委员领做热身运动。 2、体育委员与学生互动喊节拍口令，提升学生的积极性 1、聆听观察、认真模仿 2、动作协调积极参与。 3、精力集中，听从指挥。 课堂队形： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ▼
基 本 部 分 3 5 5 10 10 跳绳达标测试（1分钟、30S、10S） 一、蹲踞式起跑的技术动作教学。（1各就位----2预备---3跑） 动作要领：1、各就位：听到口令后，左脚离起跑线一脚距离，右脚两脚距离，右膝盖跪地于左脚脚肱处且左右大致一拳距离，双手四指并拢，拇指张开成‘八’字状，左右距离略比肩宽，放于起跑线后沿。完成后成静止状态。 2、预备：听到口令后臀部略抬起高于肩，重心抬高并前移至双手臂。后腿弯曲于两腿趋于平行。 3、跑.。口令发出后后腿迅速蹬地起跑，身体慢慢挺直。 二、集体口令练习 （优生展示） 三、分组提升练习 四、集体展示 五、课课练 1、原地高抬腿 2、摆臂练习 3、原地后折叠腿跑 4、俯卧撑 1、完整示范技术动作，让学生有一个整体印象 2、分解教学（1各就位2预备3跑） 3、集体练习，教师纠错 4、巩固提升，分组练习，巡回纠错 要求：. 1、聆听观察 2、认真模仿参与互动法3、动作协调到位 4、分组练习由小组长负责纠错指导 5、精力集中，听从指挥，不要做与口令无关的动作 6、认真完成教师安排的课课练项目 达标测试： ●●●●●● ●●●●●● ▼ ●●●●●● ●●●●●● 集体原地练习： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ▼ 分组练习
结 束 部 分 2 1、放松练习 2、集合整队，课堂小结 3、师生再见、路队管理 1、对本节课学生表现情况进行说明 2、发扬优点，改正不足 组织集合队形： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▼
安 全 提 示 1、身体不舒服的同学必须课前向老师说明 2、学生必须做好热身运动以免受伤 3、练习途中注意安全 预 计 心 率 145/分 预 计 密 度 55%
课 后 小 结

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