资源简介

(共22张PPT)
青少年为何自伤
谢巧意
目录
CONTENT
1
何为自伤
2
为何自伤
3
如何避免干预
第一章
何为自伤
青少年自伤性行为，指发生在青少年中的自伤、自残和自杀行为。具体包括割腕、划伤皮肤、喝有害药物等自残行为，以及上吊、跳楼等自杀行为。有一些自伤行为容易被忽略，例如酗酒或吸毒、拒食或暴食、飙车、熬夜、过度运动等主观上有意且直接导致伤害的行为
什么是自伤行为
青少年自伤性行为有很大的社会负面影响，
给当事人的家庭、朋友等相关人员带来巨大的伤害，
甚至产生创伤后应激障碍。
第二章
何为自伤
1
2
3
青少年的需求
（从中获益）
表达
环境
（家庭、人际交往）
因为自伤性行为可以让行为者获益。青少年的自伤性行为表面上完全是对自身的一种伤害，带有明显的痛苦感，之后却并非全无收获。
得到父母和老师的更大关注
学业等方面要求的降低、任务的减轻
回避不喜欢的人际交往
获得更多的“迁就”和自由
这些都是短时间内自伤性行为可以带来的获益和效果。在自伤性行为的预期被满足后，这种行为就会得到强化，让青少年找到了一种回避困难的方法。
1
2
我想从可怕的精神状态中解脱
我想从困难的处境中逃出来
我要惩罚我自己
我的痛苦无处宣泄

痛苦和无助，不知道如何解决当下的困境，
自伤行为是一种无声的哭泣、宣泄。
我要检验你们是否喜欢我
我要引起你们的注意
我要吓唬你们
我要报复你们
我很绝望
希望被理解、被重视、被认可。
青春期的生理和心理急速发展，他们渴望获得像
成年人一样的尊重和自由，但是在社会层面又被
当成孩子。 他们最讨厌听到的话是：我是为你
好！你还小！ 伤害自己的行为有时候是为了向
同龄人或者成年人宣告：我很勇敢，没有什么不
敢做的！以显示自己的成熟和成长。
千万不要当众戳穿少年们渴望成长的虚幻，否则，自伤可能变为自杀！
既然他们渴望得到关注和尊重，我们满足他们即可。家庭和学校要给青少年充足的成长空间，好好欣赏和关注他们每一个看起来绚烂多彩的行动和计划。 健康的青少年家庭，父母要学会拍马屁技能：哇，你这么厉害，我和你爸都不懂！
家庭矛盾：
比如父母闹离婚，父母对孩子的言语和躯体虐待，婆媳问题，父母本身情绪不稳等，孩子的自伤行为可以转移家庭矛盾，用“引火上身”的方式试图解决家庭问题。如果父母没有意识到这些冲突对孩子的影响，自伤行为会被保留下来，甚至恶化。
案例分析
小雨是一名14岁的女孩，性格乖巧，成绩优秀，让家人引以为傲。最近一两年，夏天时她都穿着长袖的衣服，拒绝在外人面前露出手臂，把自己关在房间里的时间也比原来更多了，但这些变化家人没有太在意。直到有一天，母亲无意间发现她双手臂上有很多像是用刀割出来的伤痕，这下才着了急。
在家长追问下，小雨解释说是自己无意间擦伤的，但在复述过程时她显得很烦躁，并拒绝进一步讨论。经过父母轮番沟通，孩子终于说出原因：这些伤痕都是她自己用小刀反复割出来的，班上还有几个同学也悄悄在做类似的事情，甚至相互“鼓励”！
在案例中，小雨的自伤行为一开始不一定是模仿同学的，但同学间还会互相“鼓励”，说明她的这些行为确实受到了同学的影响。
青春期的孩子尤其重视与同伴的关系，有时甚至超过父母。这种情况并无绝对的好坏，但当危险行为被传播和模仿时，孩子可能会出于各种原因参与其中。有时是因为不想脱离小团体，有时却是纯粹被那些危险而“刺激”的行为所吸引。比如有的学生群体中流行着类似“快成年人了，还没有过抑郁、焦虑体验，没有过自伤自残经历，也是人生的缺憾”的奇怪说法。
第三章
如何干预
心理学家Vivyan提出了延迟（Delay）、分散注意力（Distract）、决定（Decide）的“3D日志活动”来管理冲动性的情绪和行为，可以用于自伤行为的管理
针对青少年本身
自我伤害的另一面就是自我关照。提升青少年的自我关照能力，是应对自伤行为的重要策略。 心理学家Vivyan提出了延迟（Delay）、分散注意力（Distract）、决定（Decide）的“3D日志活动”来管理冲动性的情绪和行为，可以用于自伤行为的管理
1
2
3
当有自伤冲动时，力争不屈服于自伤冲动，可以设置一个最短时间，保证在这个时间段内自己不采取行动。
延迟
在设置的时间段内，做一件能够占据你的思想、将你的精力引向积极方向的活动，把能做的列出来。
分散注意力
在设置的时间段结束后，决定如何应对自伤这种冲动。如果冲动还在，把再次延迟的好处和坏处写下来。
决定
第3章はここから始まる
Mitchell博士强调自伤少年的父母应该“温柔而亲近”的和孩子对话，目的是和孩子建立信任的关系。 “温柔而亲近”的对话氛围应该是健康、真实、安全、不带偏见的，同时允许少年有了解自己心理状态的空间。请记住，不要假设孩子在想什么，如果他们回答不知道或不想说，或者不搭理你，请父母满足于-不知道！
针对家长
自我伤害的另一面就是自我关照。提升青少年的自我关照能力，是应对自伤行为的重要策略。 心理学家Vivyan提出了延迟（Delay）、分散注意力（Distract）、决定（Decide）的“3D日志活动”来管理冲动性的情绪和行为，可以用于自伤行为的管理
如果家长在家中发现了血迹、刀片，或者明确的伤痕，请“温柔而亲近”地和孩子谈谈他们的情绪和健康状况，而不是谈刀片和伤痕。 当家长发现或者怀疑孩子有自伤行为，请避免用以下对话开始会谈
你这样做一定是你有问题
你这样做是为了引起别人的注意
如果你不停止，我会惩罚你
很多人在生活中都经历不好的事情，但是他们都没有自伤
你自伤我就把你弄进医院
你的自伤把生活弄的一团糟
快点告诉我，你把刀片藏到哪了？
我当然知道你的感受
一定是被你的那些朋友带坏的
你为什么要自杀？
自我伤害的另一面就是自我关照。提升青少年的自我关照能力，是应对自伤行为的重要策略。 心理学家Vivyan提出了延迟（Delay）、分散注意力（Distract）、决定（Decide）的“3D日志活动”来管理冲动性的情绪和行为，可以用于自伤行为的管理
以下一些句式可以帮父母开始“温柔而亲近”的对话：

我很担心你
我想让你知道，如果你想和人谈谈，我就在这里
如果你想和任何人谈，即使不是我，我也会尽力帮你安排
我们现在怎样才能为你提供最好的支持？
谢谢大家

展开更多......

收起↑