资源简介

(共15张PPT)
2
0
2
2
授课教师：谢老师
认识心理课
开启“心”生活
课前小游戏
认识心理学
3. 心理健康的标准
（1）充分的安全感；
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；
（3）生活的目标切合实际；
（4）与现实的环境保持接触；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）具有从经验中学习的能力；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）适度的情绪表达与控制；
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；
（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。
（7）能保持良好的人际关系
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
（1）充分的安全感
.
（4）与现实的环境保持接触
.
心理健康的标准
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
（3）生活的目标切合实际
（6）具有从经验中学习的能力
（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
（8）适度的情绪表达与控制
（5）能保持人格的完整与和谐
如果将人的心理正常比作白
色，心理不正常比作黑色，
那么在白色与黑色之间存在
着一个巨大的缓冲区域——
灰色区域。
我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域，也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题。
80%
心理健康“灰色区”示意图
什么时候需要心理咨询
当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间，或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了，这时，你就需要寻求专业的心理咨询师的帮助了。
什么是
心理咨询
心理咨询不是简单的聊天、安慰人。心理咨询工作者需要掌握科学的会谈技巧。
心理咨询的目的是助人自助。
心理咨询是一个过程，很多问题不是一次咨询就可以解决的。咨询的效果也因人而异，除了咨询师的专业能力，很大程度上取决于来访者的改变意愿。
（1.做心理咨询的人不等于有精神疾病
（2.心理咨询不是无所不能
（3.心理治疗不等于“催眠术”。催眠术是一种治疗技术，适合特定的症状，人群中约有15%的人并不适用。
（4.心理疾病是可以治好的，例如心理问题，焦虑症、恐惧症等神经症，以及急性精神分裂症等都可以治愈
（5.心理咨询不是骗人的东西，它有赖于求助者的主动意愿和积极参与，它是一个互动的过程，并不是一蹴而就的。
打破误区
点击此处添加文字描述，文字颜色、大小、字体可根据需求进行更改。
点击此处添加文字描述，文字颜色、大小、字体可根据需求进行更改。
画画或写下你对本学期心理课和心理老师的期待、希望心理课能讲什么（主题）内容
课后小作业
我们的咨询室
咨询时间：
12:00-13:00
18:00-19:00
咨询时长：
40-50分钟
需提前填写
《预约登记表》
心理委员负责
登记预约信息
绘画
房树人
现在请你在这张纸上画一幅包括房子、树、人（不能画火柴人和动漫人物）在内的图画，
想怎么画就怎么画，但一定要认真的画！
画完后请在纸上写上自己的姓名、性别，班级
结束语：
新学期来临，各位同学要积极调整好作息和心态，全身心投入到学习生活中，同时也要注意自己心理方面的变化，如果有不适应不舒服的情况及时找老师哦，祝各位同学身体健康、学习进步、天天开心！！！
寄语
2
0
2
2
感谢聆听
欢迎提问

展开更多......

收起↑