资源简介

体育公开课教案
八级2 班 学生 43 人 授课类型：第二次课 授课教师： 时间：2022.12. 2
教材 立定跳远与体能
课 的 目 标 知识与技能目标：通过学习，让学生了解了解立定跳远腾空收腿方向、高度与落地技术的重要性及动作过程。 过程与方法目标：发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调素质；大部分学生能正确腾空，能做出脚跟滚动至全脚掌的落地技术，其他学生能在原有基础上有相应提高。 情感态度与价值观目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会竞争，学会挑战，以及培养团结协作的能力。
重难点 重点： 脚跟滚动到前脚掌落地技术
难点： 收腿高，小腿前伸迅速
课 的 结 构 课 的 内 容 组织教法及要求 运 动 量
教师活动 学生活动 次数 时间
开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 课堂常规 1.体委集合整队， 报告出勤情况 教师检查人数 师生问好 宣布本课内容和要求 检查服装，安排见习生 热身活动 慢跑热身+“抢座位”游戏 2. 关节活动（4*8拍） 2.1 一般性准备活动 2.2 专项性准备活动 A. 蹲起 10次/组 B. 蹲跳起 10次/组 C. 团身跳 5次/组 D. 挺身跳 连续蛙跳练习 行进间单脚交换跳 25米练习 1次/组 学习立定跳远动作 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 易犯错误 ： 上下肢不能协调配合。 原因：协调性差 纠正方法：熟悉动作要领，多做原地预摆动作。 起跳前有垫步。 原因：概念不清，过分强调远度。 纠正方法：明确技术概念，原地纵跳摸高，强调双跳双落。 小腿没前伸 原因：动作概念不明确，起跳高度不够。 纠正方法：走鸭子步练习；连续蛙跳。 二、复习广播体操动作 预备节 伸展运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 三、身体素质练习 1. “钻山洞”练习 2人/组 ，6个/组 仰卧起坐 2人/组 20个/组 以上两个练习皆限定1min内完成，看哪组完成的做多。 垫子连接成密集四列横队 A：蜘蛛爬行，鸭子回 B: 螃蟹走，后踢腿回 放松操 课堂总结 布置课后作业：观看视屏 回收器材，师生再见 组织： 四列横队，密集队形 教法： 提示法：教师向学生问好，强调安全问题及注意事项。 要求： 教师宣布内容任务时要明确，口令响亮，调动气氛。 组织： A：绕操场逆时针 B：四列横队，密集队形 C：弧形抢位，两人一垫 教法： 顺时针自转三圈男女各半抢占位置，3人/垫。 组织学生慢跑热身和游戏 带领学生做热身操 要求： 1 .动作到位，富有感染力。 2. 语言清晰；动作准确；口令提示及时。 组织： 弧形队形，三人一垫散点站开 教法： 挂图展示。 学生分组尝试跳过一张竖立的小垫子。 口诀： 两脚分开对奇线 高人矮人两三遍 前摆同时用力蹬 屈膝缓冲要蹲稳 教师巡视各小组，纠正错误并辅导练习。 跳过一竖立加一平铺的小垫子。（男可拉大距离，女因人而异） 连续跳过两张竖立的小垫子，4次/组。 收腹跳+立定跳远+快速率弓箭步压腿。 小组代表PK。 教师点评。 要求： 讲解言简意赅，动作示范准确到位。 提示学生注意安全，练习时巡视学生，防止意外发生。 纠正委婉，及时，准确。 组织： 四列横队，广播体操队形 教法： 教师进行完整的动作演示。 学生独自完成整套技术动作的练习。 教师请优生展示。 学生集体结合音乐的练习。 要求： 动作准确，口令清晰，提示及时。 2.精神饱满。 组织： 弧形垫子排列 四列横队，垫子密集排列 教法： 带领学生将体操垫连接排成四列横队。 教师示范讲解动作以及练习方法。 3.练习时要求学生在1号学生到达第二个垫子再出发。 组织： 四列横队，密集队形 教法： 带领学生做拉伸练习。 2.评价本节课学生学习情况，提出希望和要求，以鼓励性为主 要求： 语言清晰，简单扼要 组织队形： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ □：学生 ▲：教师 学法： 体委整队、报数。 向教师问好 听教师宣布本次课 要求： 1.集合要求快、静、齐 2.注意力集中，精神饱满 组织队形： A： ▲ B: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ C： □ □ □ □ □ □ ▲ □ □ □ □：学生 ▲：教师 学法： 跟着老师的口令，主动去模仿老师的动作。 要求： 认真活动各关节，避免运动损伤。 组织队形： ▲教师 学法： 学生仔细观察挂图。 学生积极思考，大胆尝试“高山峰”模仿练习，4次/组。 相互评价，相互纠正，给予掌声。 根据教师提示，继续认真练习，2次/组。 摆臂时，注意“一伸二屈降重心”，上体稍前倾。 6. 男： 女： 7. 练习中提高熟练度 。 要求： 认真练习，注意观察教师的示范动作。 遵守课堂纪律，积极练习。 练习时注意安全，避免运动损伤。 组织队形： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ □：学生 ▲：教师 学法： 认真听讲，观察老师的示范动作。 按照老师的要求，练习动作，体会动作。 要求： 注意配合音乐完成练习，做到手足协调配合。 听从教师口令，按照规范完成动作。 组织队形： ▲ 第一组： 第二组： 第三组： 第四组： ▲ 学法： 认真听讲，积极参与练习 组织队形： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ □：学生 ▲：教师 学法： 听教师总结，结合自身情况进行自我评价。 要求： 注意配合呼吸，全身放松。 1 1 4*8拍 1 4 1 2 2 4 4 2 4*8拍 2 1 2' 3’ 5' 1’ 2’ 1’ 3’ 6' 5’ 6’ 3’ 5’ 5’ 3’
基 本 部 分 结 束 部 分
场 地 器 材 田径场 音响 U盘 秒表 口哨 体操垫16个 预计负荷指标： 平均心率：110-130次/min 练习密度：30%—50% 强度指数：1.2—1.5
课 的 小 结

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