资源简介

(共40张PPT)
统编版 七年级上
第二节 增强生命的韧性
新知导入
教学目标
道德修养：
（1）正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折，树立正确的挫折观；
（2）调节消极情绪，改变对挫折的认识和态度，正视挫折。
健全人格：
（1）在生活中磨炼意志， 形成良好的抗挫折能力。
（2）学会用辩证的方法分析挫折。
责任意识：
养成勇于克服困难，战胜挫折的优良品质。
教学重点 理解生命难免有挫折；
教学难点 发掘生命的力量去应对挫折。
请同学们认真阅读课本P105-110内容，思考下列问题，并在课本上做标记。
时间：5分钟
1、什么是挫折？
2、为什么面对挫折会产生不同的感受和行为反应？
3、怎样正确认识挫折的消极影响？
4、挫折会对人们产生什么积极影响(或积极作用)？
5、面对挫折，如何发掘生命的力量？
6、增强生命韧性的方法有哪些？
自学导航
新知讲解
一、生活难免有挫折
（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
期中考试成绩不理想；因为玩网络游戏而耽误写作业被爸爸训斥；马路上闯红灯被交警叔叔教育。
（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？
这些“不愉快”的事情让我情绪低落，意志消沉，感到失落和难过。
（3）你是怎样面对它们的？
面对这些困难和负面情绪，我会向朋友倾诉，寻求安慰，或者向家长和老师寻求帮助，走出困境。
运用经验
感受挫折
人生总是充满失败
视频探究
视频给我们什么启示？
（1）生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。（2）在漫漫人生路上，难免跌倒和彷徨，我们要勇敢面对，直面困难和挫折，牢记人生难免有挫折。
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
什么是挫折？
问题探究
（1）你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？
①我认为图一是挫折，得不到父母的关爱，亲情缺失，不利于自己的成长。
②我认为图二不是挫折，偶尔的一次考试失利不能证明自己的学低，只要认真学习会取得好成绩的。
③我认为图三不是挫折，可能是因为自己的交往态度和方式得不到同学的认可，通过反思自己的行为，采取积极主动的态度和同学交往，就会获得真挚的友谊。
探究分享
认识挫折
（2）你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。
有同学认为是挫折，有同学认为不是挫折。因为每个人看问题的立场和角度不同，所以对同一个问题会有不同的意见和理解。
一般来说，挫折包括三个方面挫折情境、挫折认知、挫折反应。
挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。
挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。
挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。
其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情境被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。
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挫折三要素
（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；
（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；
（3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
面对挫折时不同的情绪感受和行为反应
产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
问题探究
①正确对待挫折，认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分；
②及时调整自己的状态，避免负面情绪的蔓延，以积极的眼光看待挫折，认识到挫折也有积极的一面，会使我们获得更加丰富的生活经验。
惊慌
焦虑
气馁
无助
紧张
悲伤
愤怒
担忧
着急
烦恼
沮丧
……
（2）面对挫折，你会采取哪些行动？
（1）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。
探究分享
挫折的“滋味”
（1）面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
（2）产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
挫折的消极影响
问题探究
我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
（1）爱迪生勇敢面对挫折的事迹，说明挫折是人生的一部分，人生不是一帆风顺的；失败和成功对我们来说都是有价值的，启示我们正确对待挫折。
（2）失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，将失败看成自己生命成长的一部分，让失败丰富我们的人生，坚持下去，最后终究会取得胜利。
从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
探究分享
爱迪生与电灯
就算人生充满失败也绝不能放弃
视频探究
视频给我们什么启示？
（1）人生难免有挫折失败，勇敢的面对，可以输，但绝不会放弃。
（2）人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的选择。
（3）人总是在经历了以后才明白，岁月不是童话，经历才是人生。
挫折的积极影响
（1）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
（2）得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
（3）失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
问题探究
挫折的影响是什么
（1）积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
（2）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
问题归纳
如何正确认识挫折？
①生活难免有挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
②人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。
③我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
问题归纳
二、发掘生命的力量
新知讲解
曾国藩“屡败屡战”的顽强
视频探究
视频给我们什么启示？
（1）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（2）人生之路祸福难定，崎岖坎坷，我们能够做的就是一颗不放弃的心，勇往直前。
（3）失败不可怕，可怕的是你失败之后没有再战的勇气和信心。
培养面对困难的勇气和坚强的意志，发现、发掘自己的生命力量
阅读感悟
父与子的对话
给我们什么启示？
（1）上场踢球没有不带伤的，真正能治愈自己内心恐惧的，只有自己。生命的力量是不可低估的，每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
（2）我们要有面对困难的勇气和坚强的意志。要善于发掘生命的承受力、自我调节和自我修复的能力，以及培养自己面对困难的勇气。
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
探究分享
我的挫折经历
（1）面对挫折，我容易产生哪些消极念头？
（2）如何调整自己的消极念头
（3）以考试成绩不理想为例，分析造成挫折的原因。
面对挫折，我容易产生的消极念头是感觉很失败，感觉很无奈，有时候会想哭。
可以有意识地转移注意力，将消极的念头转到其他事物或活动上去。如做自己平时最感兴趣的事或到风景秀丽的野外散步。
外部因素：老师的教学风格不适合我；学校周边的环境太嘈杂，很难静下心学习；社会上流行的“读书无用论”的影响；周围成绩不好的同学的影响。
内部因素：从小学开始成绩就不稳定；学习方法不对；迷恋网络游戏。
（4）哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法是什么？
（5）哪些因素是自己能够改变的？对此，积极的做法是什么？
①学校周边的环境、周围成绩不好的同学的影响、从小学开始成绩就不稳定、学习方法不对、迷恋网络游戏是可以改变的。
②我会向学校和教育主管部门反映，要求改善学校周边的环境，为学习创设良好的环境。我会多向老师和同学请教，改变自己的学习方法，稳步提升学习成绩。我会努力告别网络游戏，争取不再踏入网吧一步，并请老师和家长监督自己。
①老师的教学风格、社会上流行的“读书无用论”的影响是不能改变的。
②我会积极调整自己的学习方法去适应老师的教学风格；坚信读书的远大前程，不被“读书无用论”所影响。
释义：天的运动刚强劲健，相应于此，君子处事，应像天一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发奋图强，永不停息；大地的气势厚实和顺，君子应增厚美德，容载万物。
人类社会总是在不断创新创造中前进的。“天行健，君子以自强不息”与“地势坤，君子以厚德载物”，是中华传统文化的精髓，也是中华民族生生不息、傲然挺立于世界民族之林的精神之源和力量之源。
名言探究
给我们什么启示？
☆欣赏、培养幽默感。
☆和自己信任的人谈一谈。
☆考虑并接受最糟糕的结果。
☆关心、帮助他人。
☆培养某方面的兴趣。
增强生命韧性的方法
方法技能
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
这个故事中，你得到怎样的启示？
发掘自身的力量并不排斥借助外力
寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
材料探究
面对挫折，如何发掘生命的力量？
（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。
（4）掌握增强生命韧性的方法。
问题归纳
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
1、“无锡小霍金”陈耔蓬6岁时被确诊为杜氏肌营养不良症，脊椎变形、肌肉萎缩，连吃饭、上楼梯、上厕所这些小事，对他来说都非常困难。但他不向命运低头，挑战自我、勇于创新。他主创的作品“流浪宠物智能投喂器”在世界物联网博览会创新创客大赛上荣获一等奖。陈耔蓬的成功告诉我们（ ）
A．同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响
B．挫折就是人生的宝贵财富，催人奋进，助人成长
C．人生难免有挫折，挫折的存在具有普遍性
D．在人生道路上挫折并不可怕，关键在于怎样对待困难和挫折
D
课堂练习
2、“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。”这句话给我们的启示是（ ）
①挫折是生命成长的一部分，要勇于直面挫折
②发掘自身的力量非借助外力不可
③及时调整自己，发掘生命的力量，增强生命的韧性
④生命蕴含强大的承受力和自我修复能力，要敬畏生命
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
课堂练习
3、成龙在录制《开学第一课》时提起自己的奋斗历程：大家现在看我很风光，可我真是一步一步苦过来的。人这一辈子，想干成点事，都要勇于吃苦、敢于坚持，这是人生的必修课，我的格言是永不放弃。这一材料告诉我们（ ）
①失败和挫折是强者成功的垫脚石
②人生与挫折同行，经历挫折就能成功
③战胜挫折需要顽强拼搏
④坚强的意志是战胜挫折、坚定人生目标的保障
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
C
课堂练习
4、电视剧《平凡的世界》的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来”值得读者细细品味。这句话体现（ ）
①人生难免会经历挫折
②人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的
③挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功
④要想方设法回避挫折，遇到挫折要绕道而行
A．①③ B．②④ C．③④ D．①②
D
课堂练习
发掘生命的力量
生活难免有挫折
增强生命的韧性
挫折的含义
对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应
及时调整自己，正确对待挫折
挫折是我们生命成长的一部分
生命蕴含承受力、自我调节和自我修复能力
培养面对困难的勇气和坚强的意志
发掘自身的力量可以向他人寻求帮助，学习他人的经验
板书设计
作业布置
长跑者都有过这样的体验：跑到中间某一阶段时会出现呼吸困难、全身乏力等状况。这种正常的生理现象，专业术语叫作“极点”。但只要坚持下去，“极点”会很快消失，随之而来的是前所未有的轻松和轻盈。
冲破“极点”，就能迎来“第二次呼吸”，长跑给我们的人生以有益启示。请谈谈如何才能冲破人生的“极点”？
谢谢
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