资源简介

蹲踞式起跑教学设计
一、本课以“健康第一”为指导，以新课程标准为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，让学生在欢乐的气氛中，自主、合作、探究地学习，体验成功，激发兴趣，师生同乐；为终生体育打下良好的基础。
二、教材分析
快速跑是田径运动的基础项目，它的特点是强度大，以最大的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏 ( http: / / rj.5ykj.com / " \t "http: / / web.5ykj.com / xingx / _blank )。运动游戏 ( http: / / rj.5ykj.com / " \t "http: / / web.5ykj.com / xingx / _blank )，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。
三、学情分析：
本次课的教学对象是小学五年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习，掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教材内容
1、学习蹲踞式起跑
2、游戏：“长江与黄河”
五、教学目标：
1、初步掌握蹲踞式起跑的要领；理解蹲踞式起跑的作用及优点。2、通过队列队形的训练，提高学生组织纪律性，树立集体荣誉感 。3、通过游戏，提高学生学习兴趣 ，发展身体协调性，发展身体反应速度。
六、教学重难点：
重点：蹲踞姿势。
难点：反应速度；后蹬有力；前抬积极。
七、蹲踞式起跑教学程序：
辅助练习—讲解示范—自主练习—学生讨论、优生展示—巩固练习
教学内容：1、蹲踞式起跑
2、游戏；长江黄河
教学目标：
1、初步掌握蹲踞式起跑的要领；理解蹲踞式起跑的作用及优点。2、通过队列队形的训练，提高学生组织纪律性，树立集体荣誉感 。3、通过游戏，提高学生学习兴趣 ，发展身体协调性，发展身体反应速度。
教学重难点：
重点：蹲踞姿势。
难点：反应速度；后蹬有力；前抬积极。
教学过程：
一、课堂常规:（2'）
1、集合整队
2、师生问好 ，检查服装，安排见习生
3、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：（6'）（8* 8拍）（1）头部运动，（2）肩部运动，（3）阔胸运动，（4）腰部运动，（5）漆部运动，（6）踝腕运动（7）正压腿运动，（8）侧压腿运动
三、辅助练习：（3'）“上”“中”“下”
组织：四列横队集合
如图（1）
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
□
要求：快，静，齐，步调一致，精神饱满。
四、 新授教学：蹲踞式起跑。（15'）
动作要领：听到"各就位--"口令时，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约一拳宽。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看，"预备--"口令时，臀部抬起比肩稍高，膝盖离地，重心均匀地落在四个支点上，集中精神 听信 号，当听到"跑！"的信号时，两手迅速离地，两臂积极有力地前后摆动，两腿同时用力蹬地，后腿蹬地后迅速向前迈出，前腿充分蹬直，身体迅速向前冲出。
教学：教师讲解动作要领，示范完整动作，出示图片结合讲解，再由两位同学进行演示，教师指导，最后分组进行训练，教师巡视指导。
动作教学程序：讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结。
组织：将学生以排为单位进行分组练习。
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
要求：队伍整齐，秩序井然，练习认真。
五、游戏：长江、黄河。（9'）
方法：在场地中间画两条平行的横线为中线，中线两边10--15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。把学生分成人数相等的两队，背对背站在两条中线后，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊"长江"，长江队迅速向安全线跑，"黄河"立即追赶，凡是在安全线前拍着对方得一分。反之一样。
教法：教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，在教师指导下，要求学生诚实。
组织：（图4）
× ○
○ ○
○ ○
○ ×
○ ×
要求：遵守规则，服从指挥。
六：放松运动（4'）
（1） 上肢运动（2）下肢运动（3）全身运动
教法：听口令进行
要求：自然放松，动作舒展。
七：小结：（1'）总结课的内容，提出要求，布置课外作业。
场地与器材：运动场一块、角标若干、秒表一块
平均心率：110次/分
练习密度：35%—45%

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