资源简介

教材内容 排球正面上手发球 重点 难点 重点：抛球高度与稳定性，击球用力方法与击球部位。 难点：击球时机及全身协调用力。 课的类型 新授课
教 学 目 标 ①认知目标：通过本次课的学习，使学生能够知道并理解排球正面上手发球的动作要领。 ②技能目标：通过本次课的学习，使学生能够在对排球正面上手发球形成正确的运动表象的基础上，掌握正面上手发球动作，提高自己对身体肌肉的神经支配能力及全身协调能力。 ③情感目标：通过练习的方式，培养学生团结一致、胜不骄、败不馁的优良品质。
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 强度
准 备 部 分 一.课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本次课的学习内容 4.安排见习生 二．热身活动 1.慢跑：围绕篮球场进行慢跑（2圈）。 2.游戏摸彩旗 在跑动过程起跳单手摸旗子 ，保持前后一米距离。依次进行 3.原地徒手操活动头、肩、髋、膝、踝腕关节） 5*8拍一组 一．集合整队，并进行师生问好。 1.引导学生热身。 2.教师运用口令指挥并带领学生做热身活动。 教师举着彩旗。 3.教师口令指挥学生练习。 一．体委集合整队向教师报告出勤人数。 1.学生跟随教师口令进行练习。 2.一路纵队、绕排球半场地行进间进行练习并保持队型。 积极参加游戏。注意安全。 3.学生跟随教师口令进行练习。 ×××××××× ×××××××× 要求：快、静、齐。 1.2.如下图 × × × × × × × × 要求：动作幅度大，充分热身。 3. ×××××××× ×××××××× 5 弱 较强
基 本 部 分 学习排球上手发球（以右手发球为例） ★准备姿势：身体正对球网两脚自然开立左脚在前，左手托球于体前。 ★抛球：左手抛球将球平稳的抛到右肩上方一米处左右，抛球的同时右臂抬起，屈肘后引、肘与肩平上体稍向右侧转动，挺胸 抬头展腹、两眼注视球体手掌自然张开（重点） ★挥臂击球：利用蹬地使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方挥动，在右肩上方伸直手臂最高点处用全手掌击打在球的中下部击球时手指和手掌包住球，手腕迅速做推压动作，使球呈上旋飞行（重、难点） ★击球手型：击球的手掌应放松手指稍张开，呈勺型，用全掌击球， 教师做正面上手发球技术的完整示范，给学生建立完整的动作表象。 示范面选择：侧面示范 边讲解、边做分解示范。 强调技术动作的重点和难点。 3.组织学生进行练习： 练习1.徒手抛球引臂练习。 练习2.徒手模仿完整动作练习。 练习3.持球原地挥臂鞭甩练习 练习4.结合球的完整动作练习 练习5.不同距离结合球网练习 4.纠正错误动作 个别指导与集中纠正相结合 认真观察教师示范动作。 认真听教师的讲解，积极思考，领会动作方法与用力顺序。 积极练习并用心体验 练习1.体会抛球的位置、距离，要求抛球要稳，不旋转。 练习2.体会下肢蹬转、以腰带肩、以肩带臂、大臂带动小臂，手臂鞭甩的协调用力顺序。 练习3.体会手臂鞭甩动作、击球位置、击球手型、击球部位。 练习4.两两相对做挥臂鞭甩击球练习，体会上、下肢协调用力。 练习5. 短距离完整动作尝试。 逐渐拉长至全场规范练习。 4.做纠正练习 1. × × × × × × × × × × × × × × × × 2.如上 3.练习1、2、3、4组织如下图 × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：认真练习，体会动作，动作放松，不要过紧使肌肉僵硬。 练习5.如下图 ×××××××× ×××××××× 4.同2 30 弱 较强 较强 强
结 束 部 分 三、体能加油站 结合音乐韵动 1.原地纵跳20次 2.深蹲15次 3.开合跳20秒*2组 4.俯卧撑10次 5.平板支撑1分钟 一．整队集合 二．放松练习 三．综合评价 四．收回器材 师生再见 1.教师带领学生练习 2.边练习便强调要点 3.给予学生一定的鼓励性评价 一．集合整队 二．教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松练习。 三．老师针对今天上课的情况进行简单总结。 四．组织收回器材、师生再见 1.学生跟随教师进行练习 2.动作标准提高教学质量 3.坚持完成练习 一．体育委员整队集合 二．学生观察动作，并模仿练习， 三．认真听取老师的总结，反思自身。 四．体委回收器材、师生再见 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 一．两列横队体操队形 要求：快、静、齐 二．两列横队呈体操队形 要求：动作到位，认真放松 三． ×××××××× ×××××××× 5 弱
预计 负荷 密度 场地 器材
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