资源简介

(共18张PPT)
冬日关爱 ，美丽绽放
——青春期女生辅导专场
我们的约定
认真倾听
积极分享
真诚，要说的话是真实的
积极参与练习
把故事留在这里，不评价
知识篇
身体的变化
9—12岁之间，第二性征开始发育，胸部渐渐隆起。松紧适度的胸衣，能给胸部一定的托举。
腋窝和外阴的毛发变得浓密。不要剃毛发，会损伤毛囊，不利于身体挥发汗液。
胸部和臀部会有脂肪的沉积，形成女性特有的体态。这是女性之美。
最标志性的改变大约出现在十二三岁，月经初潮。自此，月经伴随我们几十年时间，直到五十多岁绝经为止。（优质卫生巾、头三天多休息避免剧烈运动、每天清洗外阴）
身体的变化
身高空间
（初潮后速度慢下来，平均5—7厘米。主要看骨龄）
睡眠、运动、饮食
青春痘
BMI指数称作身体质量指数，它的英文全称是Body Mass Index，简称为BMI。 (BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。这个指数在全球基本是应用最广泛的衡量人体胖瘦的标准。
心理发展的矛盾性特点
心理上的成人感与半成熟状态之间的矛盾
心理断乳与精神依托之间的矛盾
心理闭锁性与开放性之间的矛盾
成就感与挫折感的交替
人际关系的发展
同伴关系 ：交友范围缩小，好朋友数量减至1 —2 个。
与父母关系 ：自主自立，依赖减少，反抗情绪增加，１０岁之前崇拜期，２０岁之前轻视期，３０岁之前理解期，４０岁之前深爱期，直到５０岁才真正了解自己的父母。
与老师关系 ：不再盲目接受，开始评头论足。
自我认识
我是谁？
我的优点 or 不足 ？
我喜欢自己吗 ？
同伴交往
朋友多吗？
受人欢迎吗？（ 热情、助人、分享、包容 …… ）
交往的技术与艺术？（ 倾听、表达、赞美、尊重、真诚）
异性交往
言情小说？
群体交往
适度距离
亲子关系
“逆反 ”（长大）
我懂您的柔情 （读懂父母的爱）
（青春期撞上更年期）
爱的表达
学业问题（压力焦虑？）
目 标： 生涯规划
方法
习惯
情绪管理
情商（EQ ）包含的元素
自觉： 认识自身情绪的能力
自律： 管理自身情绪的能力
自励： 自我激励的能力
共情： 认知他人情绪的能力
社交： 人际关系管理的能力
---- 戈尔曼（Daniel Goleman,1995)
实践篇
你想成为怎样的女性
身为女性的美好和优点（最大的意义、感动我们的瞬间）：
身体与直觉的智慧、怀孕的喜悦、当妈妈的幸福……
画出你想成为的样子，你的梦想（和你的绘画水平无关。色块、图形、线条等都可以）
打破女性刻板印象
你身边存在对女性的刻板印象吗？
请同学在盒子中抽取卡片，大声朗读。
你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。
--王朔 《致女儿书》

展开更多......

收起↑