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(共32张PPT)
走进青春期的友谊
授课人：心音阁
目 录
请在以下选择一个最适合形容自己当前人际关系的表情包
01、我的人际关系综合诊断
人际关系综合诊断量表
通过本问卷可以了解自己与朋友的关系，了解自己在与同学相处过程中存在哪些典型的行为问题。问卷由28个陈述句组成。请认真阅读每一个句子，并对照自己的实际情况，作出是或否的判断，“是”的话打1分，
“否”的话打0分。
关于自己的烦恼有口难言。
01
和陌生人见面感觉不自然。
02
过分地羡慕和妒忌别人。
03
04
与异性交往较少。
05
对连续不断的会谈感到困难。
06
在社交场合，感到紧张。
时常伤害别人。
07
与异性来往感觉不自然。
08
与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
09
10
极易受窘。
11
与别人不能和睦相处。
12
不知道与异性相处如何适可而止。
当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以是否求同情时，自己常觉得不自在。
13
担心别人对自己有什么印象。
14
总是尽力使别人赏识自己。
15
16
暗自思慕异性。
17
时常避免表达自己的感受。
18
不能确信（自信）自己的仪表（容貌）。
讨厌某人或被某人所讨厌。
19
瞧不起异性。
20
不能专注地倾听。
21
22
自己的烦恼无人可申诉。
24
受别人排斥与冷漠。
24
被异性瞧不起。
不能广泛地听取各种意见、看法。
25
自己常因受伤害而暗自伤心。
26
常被别人谈论、愚弄。
27
28
与异性交往不知如何更好地相处。
总分0－8分：说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
总分9－14分：那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
总分15－28分：那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
02、心语信箱里的一封来信
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风，来自很远的地方，
就算到不了终点，去一去也无妨。
您好，心理老师，我是小晴，我最近有点小烦恼……跟以前的好朋友又闹矛盾了，在新的班级里，我似乎又觉得自己很孤独，我没有朋友，也没有人愿意跟我一起玩，大家喜欢的活动我又不喜欢，我也不想参加，而且我感觉大家都很排斥我，是不是大家都不喜欢我？我应该怎么做呢？
目 录
同学们，如果是你，你会怎么帮助小晴呢？
在这节课结束之时，我们一起来帮助小晴解决他的烦恼，
一起给小晴写一个回信吧……
03、人际关系阶段模型
人际关系是指在人们的物质交往与精神交往中发生、发展、建立起来的人与人之间的直接心理关系。人际关系离不开认知、情感、行为三种因素。
和谐的人际关系，指的是相互间认知一致、情感相容、行动配合的关系。
人际关系阶段
1
陌生人
定向阶段
2
同学
情感探索
阶段
3
朋友（早期）
情感交流
阶段
最好的朋友
稳定交往
阶段
4
良好的人际交往会经过四个阶段：定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段、情感交流阶段，四个阶段是层层递进的，不可颠倒的。
人际关系的建立与发展过程，实际上是一个情感卷入和交往由浅入深的过程。在这个过程中，交往双方通过采用自我暴露的方式来增加相互间的接纳性和信任感。自我暴露水平越高，表明人际关系交往水平越深。
04、我的交友标准
我的交友观
选择不同的朋友会影响我们不同的志趣、品德，可以说，选择朋友就是选择未来。不同的人有不同的择友观，你们的择友观是什么样呢？那些跟你成为朋友的人一定是你精心挑选的，你会选择哪些人成为你的好朋友呢？请在每列填写你的真实想法。
谁最适合？
什么交友动机？ 友情中最重要的原则？
怎么寻找朋友？
有共同爱好 有共同目标 有共同价值观
有礼貌
成绩好
性格相似
受欢迎
其他 渴望被陪伴
渴望被鼓励
渴望被认可 渴望被照顾 渴望被关心
寻找学习伙伴
寻找生活玩伴
其他 开心 理解
真诚
信任
互利 鼓励
尊重
其他 自己主动寻找
被动等他人认识
通过已有好友认识
通过社团活动等学校活动
其他
每个人对朋友的定义是不同的，所以每个人都有自己独一无二的择友观，所以，我们有选择自己朋友的权利，也有选择自己朋友的标准。
物以类聚，人以群分，而我们只有在找到满足我们标准的朋友，我们才会推进彼此的人际关系阶段，坦露彼此的内心，成为彼此的好朋友。
05、友谊的小船又翻了
在成长的路上，曾经与自己的朋友发生过冲突吗？你还记得当时的情景吗？结果如何了呢？
你的友谊的小船翻过吗？
“我”和同学因为一件小事发生了冲突，“我们”互相不再打招呼。
和朋友一直相处很好，但这次期末考试我超过了他，他就开始疏远“我”，并在背后说我的坏话。
最好的朋友突然有了“新欢”，我看着他们开心得一起玩，我觉得很难过，所以我几天没有理她了。
青春期友谊的特性
认为友谊是一种持续的、忠诚的关系，并且相交在于诚，以诚相待，朋友之间会产生占有欲和排他性。
学会信任彼此，增强对对方的信任感，同时也会尊重对方。
青春期的友谊是相互依赖的关系，亲密性增加，但随着亲密性的增加，好朋友之间的冲突也随着增加，适当学会调节友谊的冲突在现阶段也变得尤其重要。
06、我的友谊之花
请大家画出自己的友谊之花，将自己认为最重要的维持友谊的方法写在花瓣里。
尊重对方
讲诚信
懂得感恩
坦诚相待
愿意倾听
互相接纳
07、小晴的回信
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风，来自很远的地方，
就算到不了终点，去一去也无妨。
您好，心理老师，我是小晴，我最近有点小烦恼……跟以前的好朋友又闹矛盾了，在新的班级里，我似乎又觉得自己很孤独，我没有朋友，也没有人愿意跟我一起玩，大家喜欢的活动我又不喜欢，我也不想参加，而且我感觉大家都很排斥我，是不是大家都不喜欢我？我应该怎么做呢？
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风，来自很远的地方，
就算到不了终点，去一去也无妨。
小晴，得知你在新班级遇见人际困扰，我能理解你应该很难过吧……
老师想告诉你，也许现阶段觉得自己没有朋友，只是你在新的班集体里，或许你与同学们的接纳性和信任感还较低，同学们之间的关系还没发展成熟，所以还没有深交的朋友。而且老师想告诉你，也许现阶段你觉得自己没有朋友，你的孤独也许只是现阶段你没有遇见与你志同道合、拥有共同兴趣爱好的朋友，但是漫漫人生路，我们一直在寻找中，总会在某个时刻遇见对方…
只要我们学会对他人讲诚信、尊重他人、理解他人、倾听他人、接纳他人，那么总有一天，我们也会遇见陪伴我们的好朋友！
人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；
友谊总需要用真诚去播种，用热情去灌溉，
用原则去培养，用谅解去护理。

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