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(共13张PPT)
读懂孩子的手机需要
白熊效应
实验要求参与者尝试不要在脑海中想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。
罗密欧与朱丽叶效应
如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会更强烈，恋爱关系也会变得更加牢固。
其他相似情形也会产生这种效应。
两个心理效应
白熊效应
罗密欧与
朱丽叶效应
越是被提醒不要做的事，却往往越想做
当别人命令我们不得做什么事时，我们却会反其道而行
孩子的
手机使
用问题
家长：断网、没收、监管、控制
孩子：争分夺秒、想方设法
问题没解决，甚至影响亲子关系
手机问题不能靠强制性手段去解决，强行控制势必会带来孩子更大的反抗。
手机
学习
VS
合作
（压力小）
竞争
（压力大）
不断升级
（成就感）
（把控感）
成绩起伏
（不确定感）
回报率的
不确定性
（无力感）
（新鲜感）
（即时满足）
（延迟满足）
（枯燥感）
刷短视频、抖音等
游戏的投入能马上看得见成果
重复练习
学习要靠
日积月累
自主选择
读懂孩子的手机需要
手机
生活
VS
随意翻看
（缓解情绪）
（归属感）
缺少同伴
（孤独感）
亲子矛盾
（压力和
焦虑）
上网聊天
读懂孩子的手机需要
（1）了解孩子玩手机的心理需要
（2）创设能替代满足孩子手机需要的现实环境
喜欢组队打游戏
归属感，团队
放学回家的问候、晚饭时的聊天、与孩子一致的作息
喜欢玩手机时自由自在的感觉
把控感
给孩子更多的自主选择权
喜欢刷短视频、刷抖音
新鲜感
文理科的穿叉交替、劳逸结合
“玩手机时，你喜欢做什么？它给你什么感觉？”
喜欢打赢的感觉
认同、成就感
降低目标，以往成功经历中找成就感
喜欢看着经验值的增长
即时满足
家长口头、行为上的表扬，即时强化
喜欢上网聊天
同伴交往
与孩子探讨交友困难
所在、角色扮演、现
实模拟、分享经验
亲子闹矛盾后
喜欢玩手机
情绪宣泄
家长自我调适、
协助孩子疏导情绪
“玩手机时，你喜欢做什么？它给你什么感觉？”
给家长的三点建议
（一）父母和孩子之间定立一个边界
一. 把手机管理的权利逐渐让渡给孩子
（二）家长和孩子之间是否能互相构建充满理
解和包容、信任的关系问题
（三）有允许孩子反复调整的心理准备
给家长的三点建议
二. 正确看待孩子的手机需要
（一）手机对孩子而言，是有其存在意义的
（二）与手机一起，成为陪伴孩子的伙伴
（三）让手机成为亲子沟通的话题点
给家长的三点建议
三. 与孩子建立良好的连接
（一）客体关系理论认为，人活着就是为了寻求跟客
体的连接
（二）孩子沉迷手机是一种信号，提醒家长要检视自己的亲子互动方式
（三）与孩子重新建立连接，让孩子把爱与安全感的需要从手机再次回到家人身上
面对孩子的手机问题，我们要轻轻地靠近，耐心、静心地陪伴、理解、倾听和帮助孩子，读懂孩子的手机需要。
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