资源简介

12 早起早睡
学情分析
《早睡早起》是一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好的作息习惯是学生最重要的行为之一，它关系到一个人一生的健康和幸福。
一年级学生进入小学学习,新的学习和生活对孩子们来说充满了好奇和有趣对学校、对环境、对老师、对同学、对课堂、对学习、对学校的要求都充满了新鲜感。但是也会有不太和谐的现象,贪玩、贪睡早上叫不醒,导致不能按时到校而家长又忽略了对孩子早睡早起习惯的培养,为了帮助学生们养成良好的作息习惯,开展了《早睡早起》活动。
教学目标
1. 知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。
2. 懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。
3.让学生感受到早睡早起的好处，触发他自己能做到早睡早起。
教学重难点
知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。
教学过程
导入
1.师：同学们，早上你能按时起床吗？
你们真是勇敢好学的孩子！有一个嘎嘎牛，他和大家不一样做不到每天按时起床，所以有一天他上学迟到了……同学们请看视频。
2.观看视频
3.嘎嘎牛为什么早上起不来呢？请同学们猜一猜。
4.你有什么话要送给他？
5.板书课题：12.早睡早起
活动一：睡多久，才合适
1.调查
你每天 点睡觉， 点起床，每天睡 个小时。 2.选择三名学生的信息填进表格。
3.观察睡眠时间，你觉得睡多长时间才合适？
4.出示《睡眠时间表》，请同学们仔细观察后回答：请问你现在知道小学生每天睡多久才科学吗？（板书：10小时）
活动二：早睡早起身体好
1.没有睡够十小时，对小朋友的身体影响很大，到底有什么影响呢？我们一起走进健康小讲堂，听听医生怎么说的。
2.你们听懂医生的话没有？没早睡会导致什么情况发生？你能不能看图说一说？
3. 游戏闯关《晚睡的危害》，请两名学生上台，其他同学心里跟着一起练习。
活动三：早点睡，按时起
故事《大公鸡与小闹钟的比赛》
在小老虎家里，有一只勤劳的大公鸡和一个可爱的小闹钟，每天天一亮，大公鸡就响亮地叫一声，来告诉大家天亮了，可爱的小闹钟每天早晨叮玲玲地响，提醒小老虎起床上学。有一天，大公鸡和小闹钟吵起架来了。
公鸡神气地说：“我是大公鸡，每天早上都是我提醒小老虎起床的，我起的比谁都早!”
闹钟不服气了，说：“哼！这是谁说的？小老虎是我叫醒的呢！”
公鸡笑了，说：“哈哈哈哈哈，就凭你这个小不点 ”
闹钟生气极了，说：“你你你你你，哼!咱们来比比看!”
公鸡骄傲地说：“谁怕谁！明天就看小老虎是被谁叫醒的吧！”
晚上9点，小老虎还没睡觉:“哈哈哈，电视真好看!再看一会儿吧!”不知不觉地，小老虎看到了11点。
第二天早上，大公鸡叫了，小闹钟响了，小老虎却还在呼呼大睡。大公鸡和小闹钟你看看我，我看看你，都脸红了。
师：小老虎为什么会起不来呢？
还有什么情况也会导致睡眠不足？
在大家的发言下总结出睡前不能做的事，引导孩子们学会正确的睡前习惯。
活动四：健康小达人我来当
1.请大家拿出“健康小达人自评表”，请同学们在课后记录你是否每天都能做到睡足十小时，早睡早起，一周后我们将会从中评选出一周“健康小达人”，成为我们学习的榜样。
课堂小结
早睡早起，睡眠充足能使我们健康成长，能使我们有好的精神去迎接明天！

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