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【高分素材】写作母题（拒绝躺平）：概念解读+名言金句+写作观点+精选时评+例题范文
【概念解读】
躺平，就是瘫倒在地，不再鸡血沸腾、渴求成功了。 躺平看似是妥协、放弃，但其实是“向下突破天花板”，选择最无所作为的方式反叛裹挟。年轻人选择躺平，就是选择走向边缘，超脱于主流路径之外，用自己的方式消解外在环境对个体的规训。躺平现象也非哪国独有，英国有尼特族（NEET），日本叫低欲望社会，美国也有归巢族（Boomerang Kids）。大体上，一个经济体在达致一个阶段后，就具有一定的社会保障功能，经济机会选择相对多元，加班加点的边际效益降低，自然会产生一批“躺平”的年轻人。这些年轻人的躺平，事实上也是在传递一种信号：社会环境、生活成本、成长路径，对于年轻人来说不够舒适，相比而言，躺平虽然颓废，但至少相对不累。
社会评价：“躺平”对于经济社会发展有很多不利。当前我国的经济发展面临着人口老龄化等多方面挑战，实现高质量发展的目标离不开青年的创造性贡献。相较于“未富先老”这一特殊历史背景促成的客观趋势，“未富先躺”这一现实问题带来的主观倾向同样需要引起我们警惕。关注“躺平族”，让“躺平族”愿意奋斗，对于面临转型发展任务的我国尤为必要。
【名言金句】
1.奋斗始终是青春最亮丽的底色。
2.登上顶峰的斗争本身足以充实人的心灵。——加缪
3.其实，真“躺平”的人很少，喊“躺平”的人很多。
4.躺平的精神内核是——消极应对外部世界，日渐退回内心世界。
5.星星不会在意自己在宇宙中的坐标，努力在自己的空间发光就足够闪耀。
6.一个内心丰饶、独立自主的人，即便偶尔“躺”一会，也不会忘记换个姿势拥抱世界。
7.淡泊可以明志，宁静可以致远，但无论在哪个时代，怂恿人们去放弃理想和希望永远都站不住脚。
8.如果你循着内心直觉的喜悦而行，你就走上了一条早已等待着你的轨道，你应该过的生活，就是你正在过的生活。
9.让我们拒绝无谓的内卷，让我们学会敬重平凡。
10.最怕你碌碌无为,还安慰自己平凡可贵。
【写作观点】
观点一
要多关注年轻人成长过程中的心理需求
当今社会是一个信息大爆炸、人才辈出、竞争激烈的时代,在高压力、快节奏的运转中，不同的个体会产生不同的价值观，在相应价值观的影响下，“躺平”作为一种社会状态应运而生。从人性和心理上来说,价值感是人一生最高的精神追求，它支撑着每个通过努力达到更有质量的生活,而“躺平”选择了逃避生活压力、竞争、责任，它对个人、一个家、一个民族来说，都会产生很多的潜在危机。
“躺平”的出现，也释放出这样一个新信号：要更多地关注年轻人成长过程中的心理需求和性格培养，及时介入,并对其进行心理疏导。
观点二
人生有千万种可能，别让“躺平”消解了
“躺平”真的能解决眼前的困难吗？或许在网络上高唱“躺平”的一些年轻人，大概也能感受到，这属于一种“浪漫主义空想”。
责任、义务,无论你“躺”或“不躺”，它就在那里。“躺平”并不会消解生活的困难。“人是一根会思考的芦苇”，人的心智本身就决定了，他很难排斥物质上的向往、精神上的吸引、道德上的驱动。所以,“躺平”没那么容易。事实上，仔细观察周遭也能看到，所谓“躺平”付诸实践的恐怕少之又少。“躺平”的走红，其实更像是网络上一次集体的无意识情绪宣泄。
观点三
因反“内卷”而火的“躺平”，也有其积极的一面
面对消极“内卷”，选择合理“躺平”，“躺掉”不合理的部分,这样的“躺平”就是积极的。用这样的方式，你可以保住你的身体健康、精神健康。积极“躺平”的意义就在于,你躺掉不合理的竞争，把自己的精力和实力用在需要的地方，说不定通过局部的“躺平"可以获得整体更大的利益。
观点四
“躺平”背后，到底什么才是真正的努力
现今社会，不少人认为应该努力争第一，如果没有打100分，就是不够好，要思考错在哪里，并加以改变，“内卷”和“躺平”这两类人的状态犹如100分和0分,他们认为要么拼命努力,要么啥也不干，都属于极端想法。选择躺平模式的人因为目标太高，于是干脆放弃了；而内卷模式的人们普遍焦虑，达到100分也焦虑,因为害怕别人会超过他。其实每个人都有自己的特点,人生有很多种选择，并不是只有成为第一名才能称之为“优秀”。
在0分和100分之间，我们可以找创一个适合自己的点,也许是60分的位置、也许是80分的位置，因人而异。人生是逐渐认识自我的过程，我们不能一味地看结果，在达到目标过程中的收获，才是真正的收获。
【精选时评】
南方日报：
奋斗本身就是一种幸福，只有奋斗的人生才称得上是幸福的人生。虽然来自外部的压力不容忽视，但与其嗟叹抱怨，不如奋起直追，有志青年大都会正视压力，用奋斗闯出自己的路。一代人有一代人的困难和挑战，没有谁的人生是一帆风顺的，动不动就被小困难打败，时不时受“丧文化"所左右，显然不是一个当代青年应有的气质。如果一遇到压力就喊“内卷”。一遇到挫折就想“躺平”。我们又怎能改变人生呢
光明日报：
躺平得了初一，躺平不了十五。工作生活，尽管困难重重，但还得困中求变、难中求进。幸福是奋斗出来的，只有靠灵巧的大脑和勤劳的双手，才能改变困境，过上好日子。看看身边，努力上进的比比皆是，青年人的奋发有为更让人肃然起敬。
大众日报：
“丧”“佛系”“躺平”并不意味着年轻人放弃自我，更多的是他们纾解焦虑的一种途径。放开视野，“躺平”其实也是一种调侃，是一种正常的情绪宣泄。正如国外有一批年轻人曾被贴上“垮掉的一代”的标签，但事实证明，那个年代、那些人并未垮掉，恰恰是对生命、对梦想进行了一次轰轰烈烈叛逆的尝试，推动着社会继续前进。一代代人在经历过一个阶段的迷惘探索后，最后还是回到积极向上的生活轨道上。从这个角度讲，“躺平”亦不过是这一段经历的注脚吧。
环时锐评：
其实，我们相信绝大多数赶“躺平”时髦的年轻人只是过过嘴瘾，他们在生活中是不敢真的躺平的。身为普通人，也最难“躺平”。我们要有一份能够养家糊口的工作，而职场的大多数境遇是不进则退的，奋力是逆水行舟时原地踏步的基本功。我们都要结婚生子，自己躺了，我们能要求孩子在起跑线上也躺了吗？还有父母，我们常常对他们报喜不报忧，不就是想让他们放心、觉得我们在外漂泊得还不错吗？如果我们仅仅是个自然人，自己做自己的主，躺就躺了，问题是老马在一百几十年前就说了：人的本质是一切社会关系的总和。
长沙政法频道点评：
其实“躺平”的大火，反映了年轻人的生存焦虑。说明当下的生活环境、生活成本等对于年轻人来说不够舒适。低欲望背后是求而不得的厌倦。所以当越来越多的年轻人开始“躺平”的时候，社会也应该给予更大的包容，创造更好的发展环境。
引导“躺平族”珍惜韶华奋发有为
来源：光明日报
“躺平族”青年作为一个群体代称和生活理念，正在引发讨论。与拼搏努力争取成功相对，“躺平族”在各种压力面前选择逃避。相比奋斗的收获，他们更愿意过与世无争的生活，甚至一躺了之。这种自外于传统主流观念的青年处世方式，值得引起社会的重视。【什么是“躺平族”，第一段进行了简要的解释。】
特定文化现象的出现往往根源于经济社会的转型。20世纪70年代，欧美国家面临高失业叠加高通胀的经济“滞胀”危机，朋克文化在承受巨大压力的社会底层中迅速兴起壮大，年轻人以简单的音乐结构、非主流的着装和无所顾忌的言语方式等表达对现实生活的抗争。在经历了20世纪90年代经济泡沫的破裂之后，日本开始了长时间的经济停滞，催生了不出社会、自我封闭的“蛰居族”，并逐渐形成了大前研一笔下的“低欲望社会”；而在2008年全球金融危机深度影响全球经济的背景下，不上学、不工作、不进修的“尼特族”日益发展壮大，逐步演变为当下世界性社会问题。【这一段介绍了其他国家出现的类似现象，拓展了“躺平”潮的世界背景，躺平现象并非哪国独有，往往与经济社会发展所处的特定阶段紧密相关。】
“躺平族”的兴起也有着深层次的经济社会背景。一方面，当下中国正在经历经济转型发展的关键时期，随着经济增长换挡降速和产业结构深度调整，行业发展空间受限，竞争更加激烈，最终反映到个人层面工作和生活上的“内卷”上（“内卷”也是近来热度很高的一个词，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。随着竞争门槛日渐抬高，人们付出得越来越多，却未必能够得到相应的回报，劳动陷入自我空转的状态）。另一方面，中国巨大的经济发展成就为多元化的生活方式选择创造了条件。在物质相对丰裕的当下，人们可以有选择地放慢脚步，以相对舒适的工作方式换取足够的生活条件，或者依靠前期积累安逸度日（“躺平”也是一种个人生活方式的自由选择，但有的人“躺平”，是因为他们有“躺平”的资本，依靠前人或者前期的财富积累，有条件做到安逸度日）。由此，那些思维活跃、不拘泥于传统的青年，自然会想到换一种轻松的生活方式——“躺平”。而与真正付诸行动在身体上躺平的人群相比，那些在岗位上早早失去斗志，消极应对工作的精神躺平者可能也不在少数。【本段分析原因】
然而，“躺平族”显然对于经济社会发展有很多不利。当前我国的经济发展面临着人口老龄化等多方面挑战，实现高质量发展的目标离不开青年的创造性贡献。相较于“未富先老”这一特殊历史背景促成的客观趋势，“未富先躺”这一现实问题带来的主观倾向同样需要引起我们警惕。关注“躺平族”，让“躺平族”愿意奋斗，对于面临转型发展任务的我国尤为必要。【本段从社会整体发展来分析负面影响，最后一句过渡引出后文的建议。】
当然，这绝非要对“躺平族”进行批判与苛责。出于身心考量选择舒适生活理应得到理解，经过充分思考选择慢节奏生活也需得到更多尊重。基于现实环境自主做出适合个人的生活选择，本身就是社会发展成就的一方面体现（对于“躺平族”，表示理解并尊重）。引导“躺平族”奋斗，更多是需要从培育良好的工作环境和积极的社会价值取向角度出发，通过国家、社会和学校等各方共同努力，给予这些青年更多的关怀。【本段还是在过渡，综述总体的建议。幸福都是奋斗出来的，尊重劳动，弘扬勤劳的价值观永远不会过时，虽然社会环境存在诸多不利因素，虽然个人有选择自己生活方式的自由，但“躺平”不等于自暴自弃、随波逐流，社会“内卷”不能单纯靠“躺平”来消极抵抗，我们有所不为，更要有所为。】
奋斗的机会最终来源于经济发展本身。个人奋斗与经济发展相辅相成，国家采取鼓励创新创业、培育新的经济增长点等多方面政策举措，是推动经济转型和高质量发展的重要途径，也相应能够为人们提供更多的工作和成功机会。而打通经济高质量发展和个人奋斗的良性循环，需要在制度上更加重视营造公平竞争的市场环境，进一步打破制约企业积极性的制度壁垒，释放行业发展空间，推动不同行业、不同性质的企业平等地进入创新领域、把握创新机遇、收获创新成果。【对策建议一，其实社会发展和个人奋斗应该形成一个良性循环，通过经济、科技、人文等方面的全面进步，为年轻人创造更加公平透明、开放包容、和谐轻松的工作生活环境，反过来，年轻人在这样的环境中，也就会更有意愿为了自身的理想奋斗，进而改造时代与社会。】
奋斗的动力离不开积极理性价值观引导。以积极的价值观增强青年奋斗的动力，社会和媒体应更多关注平凡中的伟大，宣传脚踏实地爱岗敬业的身边人，推崇在普通岗位上做出可贵成绩的工匠们，赞美在各个领域默默奉献价值的劳动者；企业应充分重视各类型工作岗位的价值，在合理安排薪酬和晋升机制的基础上，更加重视青年的归属感和自我实现动机，让不同岗位员工的努力都能得到应有的认可，让奋斗者收获满意的成果。而作为思想引领的重中之重，学校教育应始终坚持正确的价值观导向，强化劳动教育，引导学生认同劳动本身的价值，促进在青年当中达成劳动光荣的共识，引导青年珍惜韶华、奋发有为。【对策建议二，社会媒体、企业、学校教育等不同主体要做好价值引导。】
【总结评语：不管外界环境如何优化，个人的奋斗努力始终是不可或缺的重要一环，对于我们每一个个体来说，被时代的潮流裹挟，或许无法控制外在的压力压迫，无法排除外界的负面干扰，但至少希望大家要无愧于自己的青春韶华，起而行之，让我们自己的生活更加丰满。】
【经典例题】
阅读下面的材料，根据要求写作。
躺平一会儿，然后爬起来吧。 ——《中国青年报》
自安于弱，而终于弱矣；自安于愚，而终于愚矣。 ——吕祖谦
一个时代的精神，是青年代表的精神；一个时代的性格，是青春代表的性格。 ——马克思
近来，“躺平”一词已成为社交网络的高频词。越来越多的年轻人深感心累，只想躺平在地，不再热血沸腾。
读了上述材料，你有怎样的思考？请你代表班级发言人写一篇发言稿，在全年级做一次分享。
要求：运用材料，选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
「审题」
这是一道任务驱动型材料作文题。
材料有两个层次，前三则为第一层，是针对社会现象“躺平”的评论；第二层是当下部分青年“躺平”的状态。
材料一告诉我们“躺平”有其合理性，可以作为一种自我调适，暂时“躺平”是为了后期的奋进蓄积能量。材料二是宋儒吕祖谦的名句，自己安心于软弱， 最终也只能是软弱；自己安心于愚蠢， 最终也只能是愚蠢。意在表明一味的“躺平”只能是愚弱的表现。材料三是马克思的名言，意思是说青年人的精神和性格，代表的是一个时代的精神和性格。
综上所述，前三则材料的内涵所指应是对“躺平”的现象持否定态度，因此归纳三则材料的共性话题就是：青春不能“躺平”，用来奋斗来激扬青春。作为新时代青年，理应积极奋斗、努力进取。
构思行文时，提出拒绝“躺平”，奋斗青春的中心论点，可以通过古今中外奋斗成才的事例以及分析来完成论证。同时也应注意，在当今复杂的社会背景、高压力快节奏的时代发展条件下彻底否定“躺平”，或许会忽视弱势者处于困境的诉求，可完全支持“躺平”又势必产生消极颓废的情绪。因此，对于“躺平”的论述，既不失关怀的温情，又能保持理性的冷静。论证时最好能由事及人，将认知的触角由具体的现象延伸到人生追求、社会风气、国家发展、文明走向的广阔空间，从不同的层面、以不同的视角去思考生活，写出深度和高度。如可以从以下方面构思：一是对“躺平”现象及“躺平”族的思想本质进行分析，为什么会产生这一现象？分析时不能绝对，既要看到产生这一现象的客观原因，如生活压力等，也要分析其主观因素，有压力可以理解，但是这绝不能成为“躺平”的理由，甚至作为懒惰消极的借口；二是分析这一现象的危害性，“躺平”会带来什么后果；三是回归到当今美好的时代，青年人应该如何拒绝“躺平”，远离“佛系”“丧文化”，成才有为，可联系材料中马克思话语及任朝阳的事例，要置于时代背景，可联系青年身份，可联系无数革命前辈的奋斗牺牲，可联系当代的时代英雄模范，可联系当代青年人大有作为的奋斗者成功事例，站在“青年和时代、社会和国家”的高度，展现出一种积极向上的人生态度，树立正确的人生价值观。
「立意」
（1）“躺平”需摒弃，青年当有为；
（2）大国正在崛起，青年岂可“躺平”；
（3）理解你的“躺平”，更期待你的奔涌；
（4）莫卧“躺平”的温床，打造“有为”的人生。
【高分范文】
只有奋斗的精彩，没有躺平的人生
亲爱的同学们：
大家好！今天我发言的题目是“只有奋斗的精彩，没有躺平的人生”。
最近，一个新词迅速蹿红年轻人社交圈，那就是“躺平”。越来越多的年轻人深感心累，只想躺平，对生活充满着无意义和无价值的失落感，有些人将自己变成不消费主义，过着清道夫般的生活。面对这种思潮，我们应该向躺平者大声说：“不”!
十分欣赏撒贝宁的演讲：“如果你在本该拼搏的年纪只玩游戏，看视频，过着八十岁该过的生活，那你要青春干什么？”是的，我们太需要以奋斗的姿态点燃青春的激情与生命的热血，驱散身上的“冷气”。作为一个年轻人，要想不给自己的青春留下遗憾，就应该去奋斗，去拼搏，去挑战！
追梦之路，道阻且长。青少年如初日，理当奋斗不息，为青春留下浓墨重彩的一笔。沿着历史长河溯流而上，让我们去找寻那一份奔涌的热血豪情。饮马翰海，封狼居胥，兵列祁连，勒石燕然。茫茫戈壁伴着金戈铁马谱写出一曲磅礴的阵前战歌，八百铁骑势如破竹，少年英雄霍去病一句“匈奴不灭，何以家为”，气吞山河！是啊，时序轮替，唯热血者以永恒。所以，与其颓废忧伤，不如热血阳光，与其抱怨黑暗，不如燃烧自己。
少年有梦当扬帆远航，青春无悔，终成靓丽人生。张载先生也曾振臂高呼：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！”所幸，在当今社会中，除了风靡的“躺平”之态，一种积极向上的奋斗姿态也被延续下来。它彰显了当代青年热情踊跃，对未来充满希望和不信命只信奋斗的精神面貌。无论是汪顺赛场挥洒汗水赢得奥运金牌，还是大三学子冯琳在建党百年庆典上领诵赞歌，都以奋斗姿态点燃了青春激情。他们拒绝躺平的人生智慧深藏在每个人的潜意识之中，不断引领我们向上走。历史和现实一次次相互印证：与其渴求那幻想伊甸园中远离尘嚣的一份安逸，不妨怀着“计天下利，求万世名”之心居于天地，立命生民。
“青年一代有理想，有担当，国家就有希望，民族就有未来。”我们青年要以奋斗之姿辟深林为平地，栽树木满旷野，掘井泉于沙漠。即使处于困厄之中，也要勇于向躺平者说“不”，以奋斗的姿态去迎接人生一次次大考，去绽放生命独特的风采。
蛟龙潜海，天问升空，北斗布局，中国正踏着新时代的鼓点稳步走来，同学们，这是属于我们的时代，这也是我们激扬青春的时刻！青年人必当向“躺平”说不，青春的我们将以奋斗之姿续写一个个彪炳史册的奇迹!
我的发言完毕，谢谢大家！

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