资源简介

实心球：“反弓”技术 体能练习：背人接力 教学设计
教学 内容 1.“反弓”技术 2.体能练习：背人接力 授课对象 九年级 授课教师
主题与课时 双手头上掷实心球
课标 要求 1.培养对投掷的兴趣和爱好，并乐意参与各种投掷实心球的练习 2.了解和掌握双手头上掷实心球的知识，学会双手头上掷实心球的动作方法 3.通过双手头上掷实心球,发展速度、力量等体能 4.通过参与双手头上掷实心球的各种游戏和比赛，在活动中获得与同伴主动合作和相等社会适应能力
学习 目标 1.通过练习，使85%的学生能够掌握实心球的身体反弓，形成投掷前的超越器械 2.能够掌握简单的投掷原理，发展力量，柔韧性、协调能力 3.培养学生主动参与练习，刻苦锻炼，团结合作的良好习惯
评价 任务 目标一—完成任务一，能说出“反弓”技术动作要领 目标二—完成任务二，掌握正确的“反弓”技术 目标三—完成任务三，发展下肢力量，在练习中相互配合相互进步
资源与建议 教材：体育与健康 九年级 全一册 华东师范学大学出版社 场地器材：实心球25个；挂图4幅；音箱一台 教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。双手头上掷实心球是中考体育的选考项目之一，更是初中生必须掌握的一项运动技能。投掷项目对于发展初中生的力量尤其是上肢力量有非常重要的作用。 教学方法：通过教师的讲解示范，学生的自主尝试、小组合作探究、不同形式的学与练等环节来突破本课学习重难点“反弓”技术 ，使学生由易到难，一步一步自然而然的完成技术动作的学习。
教学重难点 重点：“反弓”技术 难点：“反弓”的形成
学习步骤 学习内容 组织形式 教师活动 学生活动
准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 （检测目标3） 1.集合整队，点名报数 2.师生问好，宣布内容 3.检查服装，强调安全 4.安排见习生 二、热身 1.同心圆慢跑 2.徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）侧压腿 （7）活动踝腕关节 3.游戏：“背弓”传球接力 组织： ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求： 1.队列集合要快、静、齐 2.认真听讲，精神饱满 二路纵队 要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致 ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求：徒手操态度认真，动作到位 1.指定集合地点 2.观察学生集合情况，听体委汇报出勤人数 3.向学生问好，安排教学内容 4.强调安全，安排见习生 1.指挥并带领学生进行慢跑 2.带领学生做热身操 3.讲解游戏规则并组织学生进行游戏 1.在指定地点集合 2.体委汇报出勤，集体向老师问好 3.认真听教师宣布教学内容与要求 4.见习的同学根据教师安排随堂见习 1次2分钟 1.按照教师指挥进行慢跑 1次5分钟 2.跟随教师做徒手操 4×8拍3分钟 3.认真听教师讲解游戏规则 4.积极认真的参与游戏 2次5分钟
基 本 部 分 25 分 钟 一、“反弓”技术学习 动作要领： 预摆：预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成“满弓”，同时吸气 重点：“反弓”技术难点：“反弓”的形成 二、背人接力赛 游戏方法：学生分成人数相等的几路纵队分立于起点线后，各队领头的赛跑者背着第二个赛跑者，绕过折回线返回起点，放下背着的人；接着2号赛跑者背着3号赛跑者重复刚才的背人折返跑；最后的赛跑者背着第一个赛跑者跑。先完成1轮的队获胜。 组织： ×××××× ☆ ×××××× 要求：认真听讲 积极练习 折返线 ☆ 起点 × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● 要求： 1.遵守比赛规则 2.积极参与体能练习和游戏活动 1.创设情境，将学生分成四组观看挂图并提出问题，“反弓”技术动作要领？巡视学生的学习情况 2.讲解示范“反弓”技术 3.组织学生听口令原地徒手练习 4.组织学生听信号持球的轻掷球练习，体会持球后引“满弓”时力量与重心的掌握 5.总结点评 6.优秀学生展示 7.组织再次巩固练习 1.讲解游戏规则 2.组织学生比赛 3.总结评价 1.根据挂图，小组合作探究学习“反弓”技术动作要领（任务一） 2.认真观看教师讲解示范，在头脑中建立动作表象 3.围绕画架听教师口令进行原地徒手模仿练习 5次3分钟 4.在组长带领下进行持球的轻掷球练习，注意预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定（任务二） 7-8次10分钟 5.认真听教师点评 6.观察，思考，对比优秀同学的动作 7.再次进行巩固练习4-5次分5钟 1.听教师讲解比赛规则 2.积极主动地参与比赛（任务三） 3.认真听教师评价 1次5分钟
结 束 部 分 5 分 钟 1.拉伸放松 2.总结本课 3.回收器材 4.师生再见 组织： ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求：认真放松，积极回顾，主动归还器材 1.播放音乐，带领学生做拉伸放松练习 2.课堂总结 3.安排学生收还器材 4.师生再见 1.跟随教师进行放松 2.积极思考，踊跃发言 3.认真听取教师的总结与课后要求 4.协助教师将器材运回器材室 1次5分钟
反 思 预计 密度 50%左右 预计心率变化图

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