资源简介

双手头上掷实心球：双手头上掷实心球完整连贯的用力顺序 教学设计
教学 内容 双手头上掷实心球完整连贯的用力顺序 授课对象 七年级 授课教师
主题与课时 双手头上掷实心球
课标 要求 建立正确的双手头上掷实心球完整动作概念，掌握动作方法,重点发展身体的协调发力，增强安全意识
学习 目标 1、通过练习，80%学生明白双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、通过教学使90%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、培养学生对实心球的练习热情,并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
评价 任务 能够做到运用全身的力量进行发力，并学会通过控制手型调整出手的角度及高度。提高学生的练习兴趣，培养其团结合作的意识。
资源与建议 1．采用发现式教学手段，以直观式、诱导式进行教学，逐渐增加练习的难度 2.组织观摩、展示，教师参与,提倡互助互学
教学重难点 重点:出手速度的改进 难点:身体的协调用力
课时顺序 教学内容 教学组织 教师活动 学生活动
准 备 部 分 10分钟 1.集合整队 2.检查人数 3.师生问好 4.宣布本节课内容 5.安排见习 6.加强安全教育 7.慢跑热身围绕操场慢跑两圈 8.韵律操 原地踏步 “一”字步 吸腿跳 叉腰提踵 开合跳 并步击掌 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 1.接受学生报告 2.向学生问好 3.宣布本节课内容 4.安排见习生 5.教师带领学生进行练习 6.教师哨声提示学生 7.提高学生的注意力和激发学生学习兴趣 1.体育委员带领全班到制定位置集合 2.集合队形快、静、齐 3.认真听讲，明确课的任务和要求 4.见习生随队听课
基 本 部 分 30分钟 一、 1.复习双手头上掷实心球的预摆动作 预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。（每人练习5次） 2.徒手双手头上前掷练习 按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。（每人练习10次） 二、完整动作练习 1.将学生按能力分为四个小组。（每人练习10次） 2.利用器械进行挥臂鞭打动作练习。（每人练习5次） 3.利用橡皮筋，固定出手高度及速度（每人10次） 三、体能练习 1.蜘蛛爬行（每组20，做两组） 2.俯卧撑（每组30秒，做两组） 3.波比跳接冲刺跑（每组15次，做两组） 一、集合队形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ▲ 无球模仿练习 体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 2.呈体操队形散开 进行无球的模仿练习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 二.小组合作练习 X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X 2.分组练习 X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X 分成4组，每组2套轻器械 3.按能力分组 X X X X X X X X X X X X X X X X 橡皮筋4根，分别设置不同的高度，每组5个实心球。 三、呈体操队形散开 X X X X X X X X X X X X X X X X 一、 1.教师讲解 动作要领，并示范 2.用语言指导学生，并对学生进行鼓励，加强自信心 3.强调练习的质量。 4.巡回观察，及时纠正学生动作 5.语言激励学生，提高练习兴趣 1.练习时注意调动学生积极性 2.教师用哨声指导练习 3.巡回指导 二、 1.教师组织分组 2.教师巡回指导 3.强调练习安全 1.教师讲解并示范器械练习方法。 2.教师巡回指导 3.指出易犯错误 1.教师组织分组 2.强调练习时的安全 3.小组成员听组长口令统一捡球。 三、 1.正确讲解技术动作，完整示范动作。 2.统一口令， 强调安全注意事项 3.巡回指导，纠正错误进行积极评价和鼓励 一、 1.认真观察教师动作示范 2.积极参与练习 3.注意力集中，认真练习 1.学生认真听讲 2.注意力集中 3.练习时动作标准 4.注意练习安全 二、 1.学生认真练习 2.组间相互评价 3.人人参与，人人评价 1.学生认真练习 2.同伴之间相互帮助 3.清楚发力的顺序 4.力量由小到大 1.认真观察 2.注意练习安全 3.听从指令 三、 1.积极参与练习 体会技术要领。 2.学生之间相合作，相互帮助，共同提高。 3 .注意一切行动听指挥。
结 束 部 分 5分钟 一. 放松练习 1. 音乐放松 2. 自我放松下肢。 二. 小结评价 三、宣布下课 一、体操队形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ▲ 1. 组织学生集体放松练习 2.小结：肯定学生的表现， 指 出不足之处 3. 师生再见 1 认 真听讲 动 作 标准 2.积极放松 3 值日生收拾器材
学后 反思 练习密度 40% 平均心率 120次/分

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