资源简介

双手头上掷实心球：双手头上掷实心球最后用力 教学设计
教学 内容 双手头上掷实心球最后用力 授课对象 七年级 授课教师
主题与课时 双手头上掷实心球
课标 要求 掌握双手头上掷实心球最后用力方法，体会双手头上掷实心球动作的用力顺序,在体育活动中具有良好的合作能力与团队精神
学习 目标 1、通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。 2、(1)通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度; (2)通过时代列车游戏发展学生的平衡性和腿部力量。 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过练习培养学生齐心协力的意识。
评价 任务 能够懂得出手的角度及速度是影响原度的关键因素，并在练习中做出正确的出手角度。提高学生的身体协调性，培养吃苦耐劳的意志品质。
资源与建议 1、利用多媒体播放双手头上掷实心球比赛的场景，讲解动作技术 2．组织学生在探索中练习 3.组织学生观摩、展示，进行相互评价
教学重难点 重点:出手角度 难点:身体协调的用力顺序与重心的变化
课时顺序 教学内容 教学组织 教师活动 学生活动
准 备 部 分 10分钟 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、 慢跑：前踢腿跑、后踢腿跑 4、韵律操：踏步，上肢练习，提肩练习，开合跳，跑步练习，踏步 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体 1.指定集合地点 2.向学生问好 3.宣布课的内容 4.检查服装，安排见生 5.教师讲解跑步的要求 6.原地体操队形做手操 1.体育委员整队 2.师生问好 3.见习生随堂听课 4.学生一路纵队跑 5.学生听教师口令做徒手操
基 本 部 分 30分钟 一、复习双手头上掷实心球的准备动作 1.准备姿势 脚上:两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米， 前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地。 二、掷球时最后发力动作 1.最后用力 两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。（每人模仿5次） 2.分组进行投掷软排练习（每人10次） 小组之间相互进行评价，改善身体动作。 3.利用标志物，距离由近到远，高度由低到高。 4.完整练习（每人投掷10次） 将学生分成四的小组，每人一个实心球 二、体能练习 1.俯卧撑（每组20，做两组） 2.平板支撑（每组30秒，做两组） 3.波比跳（每组15次，做两组） 一、集合队形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ▲ 无球模仿练习 体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 呈体操队形散开 进行无球的模仿练习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 2.小组合作练习 X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X 分成4小组，每组5个气排球 3.分组进行练习 X X X X X X X X X X X X X X X X 标志线3根 X X X X X X X X X X X X X X X X 每组5个实心球 二、呈体操队形散开 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 一、 1.教师讲解 动作要领，并示范 2.用语言指导学生，并对学生进行鼓励，加强自信心 3.强调练习的质量。 4.巡回观察，及时纠正学生动作 5.语言激励学生，提高练习兴趣 1.练习时注意调动学生积极性 2.教师用哨声指导练习 3.巡回指导 1.教师组织分组 2.教师巡回指导 3.强调练习安全 1..教师再次强调发力的顺序 2.讲解并示范 3.巡回指导 4.指出易犯错误 1.教师组织分组 2.强调练习时的安全 3.小组成员听组长口令统一捡球。 二、 1.正确讲解技术动作，完整示范动作。 2.统一口令， 强调安全注意事项 3.巡回指导，纠正错误进行积极评价和鼓励 一、 1.认真观察教师动作示范 2.积极参与练习 3.注意力集中，认真练习 1.学生认真听讲 2.注意力集中 3.练习时动作标准 4.注意练习安全 1.学生认真练习 2.组间相互评价 3.人人参与，人人评价 1.学生认真练习 2.同伴之间相互帮助 3.清楚发力的顺序 4.力量由小到大 1.认真观察 2.注意练习安全 3.听从指令 二、 1.积极参与练习 体会技术要领。 2.学生之间相合作，相互帮助，共同提高。 3 .注意一切行动听指挥。
结 束 部 分 5分钟 一. 放松练习 1. 音乐放松 2. 自我放松下肢。 二. 小结评价 三、宣布下课 一、体操队形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ▲ 1. 组织学生集体放松练习 2.小结：肯定学生的表现， 指 出不足之处 3. 师生再见 1 认 真听讲 动 作 标准 2.积极放松 3 值日生收拾器材
学后 反思 练习密度 40% 平均心率 120次/分

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