资源简介

蹲踞式跳远：复习蹲踞式跳远完整动作 蹲踞式跳远考核 教学设计
教学 内容 复习蹲踞式跳远完整动作 蹲踞式跳远考核 授课对象 七年级 授课教师
主题与课时 蹲踞式跳远
课标 要求 1.了解田径运动中各种跳跃项目的健身价值，能积极主动地投入到练习中去。 2.基本掌握蹲踞式跳远的完整动作，并学会一些简单的保护与帮助的方法。 3.掌握几种能够促进蹲踞式跳远学习的练习方法，发展学生速度、力量、协调性、弹跳力等，全面发展体能。 4.培养同学间相互合作、交流以及与人交往的能力，培养坚毅、勇敢、果断、顽强的意志品质，敢于自我展示。
学习 目标 1.学生能够简要了解跳远比赛的竞赛规则。 2.学生能够做出快速有力的起跳动作，腾起成蹲踞姿势后做出屈膝缓冲的落地动作，发展学生速度、力量以及弹跳力等身体素质。 3.在练习中做到敢于展示自己，练习积极，形成坚毅、果敢的意志品质。
评价 任务 能够做出蹲踞式跳远的完整动作，并学会一些简单的保护与帮助的方法，提高学生的协调性和团队意识
资源与建议 1.本课选自华东师范版体育与健康水平四内容，根据学生的身心特点在教学过程中利用多媒体的呈现方式，使学生建立起正确的动作表象。 2.注重教学组织形式多元化，激发学生学习的兴趣，利用体操垫不同的折叠方法，阶梯性的创设各种跳跃难度来引导学生进行跳跃练习，发展学生的跳跃能力。 3.重视教学方法的多样性，促进学生身体的全面发展，主要采用了自主探究法、讲解示范法、小组合作法、分组练习法等教学方法。 4.认真检查上课场地助跑区域是否平整，沙坑是否松软，防止伤害事故的发生。
教学重难点 重点：蹲踞式跳远完整动作的掌握 难点：在考核中成绩的稳定发挥
学习步骤 学习内容 组织形式 教师活动 学生活动
准 备 部 分 10分钟 一、课堂常规 二、准备活动 1、热身跑（喊数抱团） 2、徒手操 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 Δ 要求：慢跑队伍整齐，前后距离适中；徒手操动作有力到位，节奏感强。 1.1观看学生整队。 1.2师生问好。 1.3教师宣布本课内容及要求。 1.4安排见习生。 2.1带领学生围绕场地慢跑2—5分钟，在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群。 2.2教师喊口号同时做好示范，带领学生完成徒手操练习。 1.1体委整队，报告人数。 1.2向老师问好。 1.3认真听讲，明确本课学习内容及教学目标。 1.4见习生随堂听讲。 1次2分钟 2.1跟随教师慢跑，按教师要求进行练习。1次5分钟 2.2按教师要求完成徒手操练习。1次3分钟
基 本 部 分 30分钟 基 本 部 分 30分钟 一、复习蹲踞式跳远 方法：学生分成四组进行蹲踞式跳远的完整动作练习，放松助跑，踏板准确，有力起跳，腾起成蹲踞姿势，落地屈膝缓冲。 二、蹲踞式跳远考核 1、跳远比赛的规则 方法：跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的，沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，正确的完成跳远技术的各个部分动作，以跳的远度决定名次。 2、蹲踞式跳远考核 方法：学生分成四组，由小组长协助老师进行考核，每人两次机会，取最好成绩记录。 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 Δ ××× ××× ××× ××× Δ 1.1教师讲解练习方法，强调助跑与起跳的衔接以及动作的协调性。 1.2教师安排分组依次练习，由小组长带领。 1.3教师巡回指导并给予鼓励。 1.1教师讲解跳远比赛的规则。 1.2安排学生分组进行蹲踞式跳远考核。 1.3根据考核后的结果进行指导与评价。 1.1认真听讲解，并注意教师强调的动作要点。1次1分钟 1.2根据分组依次练习，同伴之间相互纠错。10次8分钟 1.3根据教师讲评主动改进动作。 1.1认真听教师讲解跳远比赛的规则。1次1分钟 1.2小组长与组员积极协助教师进行蹲踞式跳远的考核。2次20分钟 1.3根据教师的讲评回顾动作要领。
结 束 部 分 5分钟 一、放松活动。 二、课后小结。 三、布置课下练习内容。 四、归还器材。 五、宣布下课，师生再见。 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇 Δ 1.带领学生伴随音乐进行放松。 2.进行评价、总结。 3.针对学生情况布置课下练习作业。 4.组织学生收还器材，宣布下课。 1.跟着示范进行放松练习。 2.听老师评价，回忆课堂片段。 3.认真记录课下练习作业。 4.协助收还器材，下课。 1次5分钟
反 思 预计 密 度 预计练习密度：42%左右 预计心率变化图 预计全课平均心率：125次/分左右

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