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初中《体育与健康》课程课时教学计划
教材 水平四 年级 八年级 人数 48 课次 1 授课教师
教学内容 1、 跨越式跳高 2、 游戏：侧手翻过皮筋 重 点 难 点 重点：助跑与起跳相衔接技术 难点：过杆及落地
教 学 目 标 1、学生能知道跨越式跳高动作要领，会做出跨越式跳高的基本动作 2、学生能基本掌握跨越式跳高的技术，通过游戏进一步增强上肢力量 3、培养学生自主学习合作探究的能力和果敢顽强和团结协作的精神
程序与 时间 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 分钟 课的 常规 整队 向学生问好 检查服装 安排见习生 宣布课的内容 向老师问好 认真听讲 *********** *********** *********** *********** △ ☆ 要求：快、静、齐 2 小
热 身 活 动 分钟 慢跑 及辅助 热身 练习 口令指挥生慢跑两圈 示范并领做辅助性热身练习 题踵立 原地双腿跳 左脚跳 右脚跳 提膝跳 小步跑 高抬腿跑 1、随师口令指挥慢跑 2、跟随老师做热身练习 四路总队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ☆ 7 1 中
基 本 部 分 分钟 跨越式 跳高 游戏： 侧手翻过皮筋 1、 师示范跨越式跳高 讲解跨越式跳高技术 2、师口令要求学生做原地起跳动作并领做 3、师示范上两步助跑及起跳动作（不过杆） 4、师口令指挥依次做上步练习并纠错 5、师口令指挥做上三步练习 6、指挥学生分组做练习 在巡视的过程中随时调剂 集中讲评，要求做得好的示范 师示范游戏讲解要求 要求学生试练习一次 口令和哨音指挥游戏开始 讲评游戏注意事项 指挥继续游戏比赛 1、认真听讲注意观看 随师做模仿练习 认真看老师示范 随师口令整体做练习 跟随老师口令做上三步练习 分组尝试越过皮筋的练习 7、服从调剂 认真看同学示范 1、认真看示范 2、按要求做游戏练习 3、分组做游戏 听师说注意事项 比赛 注意摆臂 要求：最后一步小，支撑腿充分蹬伸，摆动腿积极上摆，膝关节伸直 分组不轮换 18 ~ 22 9 ~ 13 5 5 8 1 2 大 中 大
结 束 部 分 分钟 放松 小结 师口令指挥生并领 做放松练习 本课小结 收还器材 宣布下课 跟随师口令指挥做放松练习 认真听讲 值日生收还器材 5 1 小
负荷 预测 平均心率： 120次/分左右 练习密度：40 %左右 课 后 记

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