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(共32张PPT)
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
1.1悄悄变化的我
6.1 国家权力机关
核心素养目标
【走进课标】
1. 了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征
2.能从容面对青春期的生理和心理变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展
【核心素养】
道德修养：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
【学习重难点】
重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
难点：让学生能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
【阅读教材 构建体系】
请同学们自主学习课本P2-5内容，时间2分钟。
1.完成下面的目标思考题，要求大字慢看，小字快读，并且用铅笔圈点勾画关键词，再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。
2.根据要求阅读教材，构建思维导图，提炼出本框题主要观点并总结答案。
1.
1、青春期的生理变化主要表现在哪些方面呢？
2、青春期生理变化给我们带来的影响
3、如何对待青春期的生理变化
青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期（13~19岁）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
一、悦纳生理变化
1.青春期男孩每年可增长7-9厘米,最多可増长10-12厘米;女孩每年可増长5-7厘米,最多可増长9-10厘米；青春期体重増长不如身高显著,但增长的时间较长,幅度较大。青春期除与骨骼有关外还与肌肉,脂肪,内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加,体态也随之变化。
2.心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长,心肌收缩也不断增强,容积增大,血压和脉搏逐渐接近成年人的水平；进入青春期以后,肺的发育进入了旺盛期,10岁肺活量只有1400毫升左右,到十三岁就增至2750-3000毫升左右,喜欢运动的同学肺活量更大。
3.我们进入青春期以后,我们的性腺机能开始成熟和发生作用,第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的发育逐步发育成熟。
第二性征主要是指青年男女青年在发育时期从体态方面表现出来的些变化。例如,我们的男生的声音会变粗变猛,甲状软骨开始增大,有的男生甚至还长出了胡须呢;而女生的声音则会变高,胸围增大,盆骨和臀围开始増大。
同学们收集到了以下关于青春期资料，你能得出青春期的哪些变化？
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
如：身体迅速长高、长壮
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
如：生殖器官发育成熟。外部特征出现：
男生：声音变粗，出现胡须；
女生：声调变高等。
①身体外形的变化
③性机能的成熟
②内部器官的完善
2.青春期身体变化的主要表现？
这些青春期的生理变化会带来什么样的影响
阅读教材，观察图片分析，青春期生理变化带给我们哪些影响？
问题探究
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
积极影响：
青春期生理变化的消极影响
初中开始我的脸上就长了很多痘痘，这让我特别自卑。
胖胖的我成了大家的嘲讽对象，可我喝杯水都会胖，能有什么办法呢！
好想喊出来，我不叫小矮子，我有自己的名字的！
消极影响：
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
★3、青春期生理变化带来的影响？
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
我发现，班里的同学们都特爱比身高、体重等，长得高大帅气的固然沾沾自喜，而长得矮小的同学往往受人嘲笑，甚至不愿和人交往。
解决困惑
为什么有的人长得快有的人长得慢？
嘲笑别人的身高等外部特征正确吗？为什么？
应该怎样看待自己的生理特征？
01
02
03
身体发育不同的
原因
1
遗传
2
营养
3
锻炼
4
其他
问题4：如何正确看待青春期生理的变化？
答：①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
④不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
⑤在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
怎么做
（为什么）
2
直面矛盾心理
青春期的烦恼
进入青春期的你，是否也有过类似经历？是否思考过与父母产生矛盾的原因？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
反抗与依赖
5.青春期矛盾心理的主要表现：
这纠结的人生啊
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
闭锁与开放
这纠结的人生啊
5.青春期矛盾心理的主要表现：
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
勇敢与怯懦
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的主要表现：
这纠结的人生啊
我变了......
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
2.青春期矛盾心理产生的原因：
二、直面矛盾心理
思考：如何应对青春期的矛盾心理
参加集体活动
②求助他人
③培养兴趣爱好
④自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
试试自我解嘲。
参加体育活动。
把自己的想法写下来。
学习自我暗示。
01
03
02
04
自我调节的方法
笔记：3、怎样调控青春期矛盾心理？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
悄悄变
化的我
悦纳生
理变化
直面心
理矛盾
1、青春期的身体变化表现
2、生理变化的影响
3、正确认识青春期的生理变化
4、正确认识青春期矛盾心理
5、正确处理青春期的心理矛盾方法
课堂小结
课后检测
5
1.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，
出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化
有（ ）
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展
③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化
A．①②④ B．①③④
C．①②③ D．②③④
C
2.下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有
（ ）
①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助
②增强自我调控能力
③不断丰富自我
④顺其自然、自暴自弃
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①②③④
A
3.爱美之心人皆有之,七年级的小张身高181厘米,看起来很帅,就是脸上长了几个青春痘,认为自己长得很难看,要爸爸带他去整容。常不敢抬头看人,连最喜欢的篮球也不打了,在学校独来独往,最后竟然不愿去上学,只愿在家看电视、玩电脑游戏。小张应该(　)
①正确认识并坦然接受青春期的生理变化　②了解必要的生理和心理知识,科学地认识自己的身心特点　③努力追求外在美,张扬个性　④客观认识自己,悦纳自我
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
D
4、丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明( )
A．青春期会出现矛盾心理
B．青春期会出现闭锁心理
C．青春期内心丰富多彩
D．青春期渴望得到他人的理解
A
情境一：今天和小刚闹了别扭，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情境二：放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。
情境三：小丽学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。
情境四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
5.阅读材料·说说他们是通过什么方法来解决烦恼的
参加集体活动，转移注意
求助他人，化解烦恼
培养兴趣爱好，调适心理
学习自我调节
6.材料： 青少年正处于生理和心理变化的关键期，经常会出现各种烦恼、矛盾，却不知道该如何面对和解决。为了让青春更快乐，为了从青春的烦恼中解脱，某校七年级(3)班开展了一场以“你好，青春”为主题的班会，请你参与。
⑴ 【营造氛围】为给此次主题班会谊染气氛，请你拟写两条宣传标语。
⑵ 【心事点击】当青春期悄悄来临,你有烦恼吗？请写出两件让你烦恼的事情。(要求：从生理角度和心理角度各写一个)
⑶ 【指点迷津】请从你写的烦恼中选出一个，与同学们讨论解决方案。
⑷ 【献计献策】请你为此次主题班会作一个小结，谈谈同学们应如何积极面对青春期的烦恼和矛盾。
⑴ “我成长,我快乐”“感受青春的喜悦,体验成长的烦恼"悦纳青春的变化,体验青春的美好”等。
⑵ 有烦恼。生理：因脸上长了很多青春痘而焦虑不安；因自己的身高长得比别人快或慢而烦恼等。心理：希望有自己的私人空间；想交到知心朋友，心里话不想跟长辈说，很想独立但又不得不依赖父母等。(各答一条即可)
材料： 青少年正处于生理和心理变化的关键期，经常会出现各种烦恼、矛盾，却不知道该如何面对和解决。为了让青春更快乐，为了从青春的烦恼中解脱，某校七年级(3)班开展了一场以“你好，青春”为主题的班会，请你参与。
⑴ 【营造氛围】为给此次主题班会谊染气氛，请你拟写两条宣传标语。
⑵ 【心事点击】当青春期悄悄来临,你有烦恼吗？请写出两件让你烦恼的事情。(要求：从生理角度和心理角度各写一个)
⑶ 【指点迷津】请从你写的烦恼中选出一个，与同学们讨论解决方案。
⑷ 【献计献策】请你为此次主题班会作一个小结，谈谈同学们应如何积极面对青春期的烦恼和矛盾。
⑶ 烦恼：因脸上长了很多青春痘而焦虑不安。
方案：①对于青春期生理变化带来的烦恼，要正视并欣然接受，不因自己的生理变化而自卑。②了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的生理变化。③向父母、老师请教，避免盲目摸索，减少心理上的混乱和恐慌等。
⑷ ①面对青春期的生理变化，我们应正视自己身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，追求青春的内在美。②在面对青春期的矛盾心理时，我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

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