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安安全全过寒假
转眼间，寒假如期而至，快乐的寒假还有春节相伴，热闹又喜庆。同学们是否已经制订好了自己的寒假计划？无论你是打算和爸爸妈妈一起去滑雪，还是独自在家看书学习，都要在享受快乐寒假的同时注意身边可能存在的安全隐患，谨记安全准则。
安全滑雪欢乐多
寒假，滑雪是同学们喜爱的户外运动之一，但是滑雪存在一定的危险，每年都有学生因滑雪而受伤。因此，滑雪前要提前做好准备，了解注意事项，这样才能最大限度地规避危险，快乐运动。
准备工作要充分
1.要提前了解气象信息，不要在大风、降雪等恶劣天气时去滑雪。
2.要备齐滑雪工具，包括滑雪服、滑雪帽、滑雪眼镜，以及其他防护工具。如果你没有这些防护工具，可以到滑雪场租用。
3.要准备保暖用品和其他个人用品，包括保暖水杯、暖贴等，也可以携带一些高热量的食品，比如，巧克力、压缩饼干等。为防止紫外线对皮肤的伤害，还需要涂抹防晒霜。
4.要准备一些应急药物，了解滑雪急救常识，以备意外之需。
滑雪的注意事项
1. 在初次滑雪时一定要听从教练的指挥，学会正确的滑雪姿势。可以先在平地上练习行走，熟练后再在滑道上滑行，不要操之过急。
2. 一定要避免在身体疲惫的状态下滑雪，应该量力而行，每滑45分钟应该休息10分钟，以免体力不支发生意外。
3. 有秩序搭乘魔毯、缆车。在乘坐魔毯、缆车时，不要争抢插队，以免出现意外。
4.根据个人水平找准滑道。滑雪场一般分初级、中级、高级滑道，初学者不要随便到中级或高级滑道进行滑雪，这样不仅会对自身安全不利，还会因在滑行过程中失去控制而危害到他人。
5.保持安全距离。滑行时要注意前方和两侧的情况，与周围滑雪者保持安全距离，以防两者相撞发生危险。摔倒前要大声呼喊，提醒周围人避让。
6.不要在滑道中间过久停留。滑雪者应避免在雪道狭窄地点或盲点做非紧急性停留，跌倒者必须尽快离开这些地点。如果摔倒或想要暂时休息，一定要靠边。
7.留意滑雪场内的危险提示语和安全提示广播。
8.滑雪一定要选择正规的滑雪场，千万不要滑野雪。
意外状况不要慌
在滑雪过程中若不幸出现意外状况，应该保持冷静、正确对待。
1. 在身体失衡时要尽量降低重心并向后仰，举起双手尽可能地保护头部，注意避免头部向下。
2. 如果身体出现剧烈疼痛切忌马上起身走动，否则会造成更严重的后果，应求助在场的专业救护人员。
万一掉进冰窟窿，该怎么办？
新闻链接：
1月1日，在甘肃金昌，一名6岁男孩不慎掉入湖面冰窟窿。男孩在冰冷的水中挣扎着，只露出手和半个头。此湖水深2米多，男孩落水处离岸边有20多米且冰层较薄，援救难度较大。情况危急，救援人员匍匐在冰面上，慢慢爬向男孩。最终，男孩被救上了岸，紧急送往医院，目前已脱离危险。
近期气温骤降，各地都飘起了雪花，北方的河流、池塘等地已结了冰，许多小伙伴都喜欢到冰面上去玩。
万一不慎掉进冰窟，应该这样做：
1.保持冷静。要保持冷静，调整呼吸。
2.寻找承重冰面。用双肘试探着寻找可以承受体重的冰面，如果冰层较薄，就打碎身前的薄冰，直到靠近较厚的冰层再往上爬，否则可能会不断爬上又不断落水，白白浪费了体力。
3.双脚踩水，迅速爬上冰面。找到厚实的冰面，用双肘而不是双手支撑身体，双脚摆动踢水给自己一个向前向上的力，上臂前伸尽量增大与冰面的接触面积，爬上冰面时动作不宜过猛。
4.平稳向岸边移动。往岸边移动时，要像海豹一样扭动身体前进或者横向滚动，放低重心，以免冰层再次破裂。
5.恢复体温。上岸后要尽快取暖，让身体温度得到恢复。
安全提示：
如果看到小伙伴掉进冰窟窿，千万不可贸然跳水救人，此时就算不发生溺水，也有可能被冻伤，正确的做法是高声呼喊大人帮忙或报警。
如果周围没有大人，可以将木棍、绳索等抛给落水者，自己趴在结实的冰面上或岸边进行营救。
滑冰一定要去正规的滑冰场，在教练的指导下滑冰，千万不要去野外无人管理的冰面上滑。

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