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高考作文写作备考：学会沉淀，提升自我 导写及范文示例
阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)
小视频用户调查显示，百分之九十都在二十四岁以下，这个年纪或在读书或刚刚进入会、进入职场。为什么不断刷小视频？因为你在猎奇，你总在等待着，还有更新鲜的事物呈现在你的面前。刷多了小视频之后，我们会形成一种惯性:没有耐心和精力去读一本书，没有精力去思考某一件事情。我们每个人的时间和精力都是有限的，如果只是选择靠这些软件去虚度时光，那我们就没有更多的时间去提升自己了。
尼尔.波兹曼曾言:“一切公众话语日渐以娱乐的方式出现……其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”
读了以上材料，你有哪些认识或感想？请结合材料内容，写一篇文章表达你的看法。
要求:自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字。
简析：
材料贴近学生生活，让学生有话可说。语料中提示性的话语也很明显，“没有耐心和精力去读一本书，没有精力去思考某一件事情”，“靠这些软件去虚度时光，那我们就没有更多的时间去提升自己”，以及尼尔.波兹曼的话。这些关键句共同之处即意在强调，过度娱乐对人们的生活产生了不利影响，甚至会让人丧失斗志。命题意图在于，希望学生对这种现象进行思考。
范文示例：
学会沉淀，提升自我
“靠软件打发时光，生活日益娱乐化”，这一现象当前在年轻人中十分普遍，应该引起重视。如果我们成了“娱乐至死的物种”，那么危害是巨大的。因此，我以为，作为年轻人，我们不能娱乐至死，而要学会沉淀、提升自我。
之所以出现娱乐至死的趋向，一是因为时代的迅猛发展，忙碌的人们希望以短频快的方式来消解焦虑；二是如短视频之类的东西，内容丰富、贴近生活，易于接受；三是符合年轻人的兴趣爱好与期望。因此，受青睐也就在情理之中。
然而，过度娱乐化的生活方式，其弊端显而易见。它容易击垮年轻人的斗志，助长躺平心理形成；它容易助长懒癌滋生，侵蚀奋斗欲望。作为年轻一代，我们应该学会摒弃浮躁，学会沉淀，努力提升自我。
学会沉淀，提升自我，首先要有目标意识。因为强烈的目标意识能够促进我们奋斗，从而消除得过且过、躺平的生活心理。有生活目标的人，始终在逐梦路上，其人生是充实而饱满的，而不至于出现“没有耐心和精力去读一本书，没有精力去思考某一件事情”的虚空状态。
仅有目标远不够。学会沉淀，还需将执行力嵌入生活的每一天。一个人的执行力是否强大，直接决定一个人学习、工作的效率。强大的执行力可以铲除惰性、激发斗志，从而勇敢面对挑战。通过挑战，磨炼意志；通过挑战，成就自我；通过挑战，提升自我。
强大的执行力源于丰富知识和高超技能的武装。冰冻三尺非一日之寒。深厚的知识和目无全牛的技能，是逐渐沉淀下来的。在沉淀过程中，需要坐得住冷板凳，静得下浮躁的心，勤动脑筋。坐冷板凳思考和研究问题，精心研读文化经典，动脑筋钻研技术。倘若如此，年轻好奇的心一定会发现许多新鲜而有趣有意义的东西，而不至于沉溺于软件制造的世界里虚度人生。哲人说过，人的最大敌人是“自己”。当我们用丰富的知识和强大的技能武装自己时，我们会发现，原来，我可以这么强。
一个人光强大还不够，还需要有情操和品位。情操和品位，源于不断地沉淀。尤其年轻人更应静下心来读点经典作品开阔视野，看点经典影视陶冶情操，养点高雅爱好提升文化品位；从而让自己的生活充实而丰满，而不至于在娱乐至死的泥潭里窒息而亡。
沉淀，是一个漫长的过程，需要充沛的精力和大量的时间，这，需要从年轻时开始。不然，烈士暮年壮心不已与老骥伏枥志在千里，都将因心有余力不足而抱憾终身。
总之，技能需要沉淀，经验需要沉淀，知识需要沉淀，文化内涵更需要沉淀。从年轻开始，我们只要不断沉淀，那么自身的能力一定会得到提升，自身的品位一定会得到提高，人生会一路缤纷。

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