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教 学 设 计
课题 4.2 情绪的管理 单元 二 学科 道德与法治 年级 七下
教材分析 《情绪的管理》是人教版道德与法治课本七年级下册第二单元第四课第二框题的内容，在此之前，学生们已经学习了《青春的情绪》， 这为过渡到本节课的学习起到了铺垫作用。通过本节课的学习，既可以对情绪的知识进- - 步巩固和深化，又可以为后面学习情感的知识打下基础，所以《情绪的管理》是本课重要内容，在教材中起到了承上启下的作用。.
学习 目标 政治认同：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 道德修养: 逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 法治观念: 使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性 健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪 责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态
重点 情绪是可以调控的
难点 宣泄情绪需要注意的问题
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 组织教学 导入新课： 幻灯片出示故事《踢猫效应》 同桌讨论：（2分钟） 观察：故事中的人是如何表达自己的情绪的？ 探讨：图片中的行为可能会带来什么后果？ 反思：我们该如何表达自己的情绪？ 师：一起来发现： 准备教材等学习用品 观看踢猫效应，同桌之间进行讨论，交流汇报。 组织教学 故事引入，激发思考探究的积极性。
讲授新课 目标导学一：情绪表达 分析图片，结合教材，思考以下问题： （1）图片中父女两人为什么会生冲突？ 师：人与人之间的情绪会互相感染。即使没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 为什么要合理表达情绪？ 小结：①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与身心健康有关，还关乎人际交往。 （3）如何合理表达情绪？ 强调：注意场合、时间，表达方式；考虑他人的感受；遵守道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 情景对比： 请问：对比两个情境，你有什么感悟？ 小结：正面情绪能让人保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 历史之鉴： 我来思考: 上述材料给说明什么？ 提示：持续的负面情绪会影响身心健康。 4.知识窗 一些科学研究发现，笑能增强心肌功能以及增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强，增强记忆力，同时还有助于美容，面部肌肉收缩皮肤会更有弹性； 5.小组讨论： 正面情绪一定是积极作用， 负面情绪一定是消极作用吗？ 提示：适度的消极情绪使人不易上当受骗。 澳大利亚新南威尔士大学的研究人员进行了多次试验，他们在试验中通过电影和回忆高兴或悲伤的往事使被研究者产生积极或消极的情绪，随后他们要求试验对象判断流言的真实性。结果显示，与那些心情愉快的人相比，情绪低落的人不易冲动，也不容易轻信流言。 研究还发现，相比那些有积极情绪的人，情绪不好的人在回忆他们亲眼目睹的事件时不太容易出错，且更善于陈述自己的情况。 研究人员解释说，积极情绪能激发人的创造力、适应能力和自信心等，但消极情绪会让人精力集中、冷静思考、更加谨慎。“我们发现，在面对困境时，适度的消极情绪反而有利于综合处理各种信息。” 目标导学二：情绪的调节 请你来支招 小强的故事——烦躁的星期一 画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。 画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 画面三：小强大喊“烦死了”。 说一说：（1）小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？ （2）负面情绪的影响？ （3）为什么要调控情绪？ 讲解：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 分析材料，结合教材，回答问题。 材料一： 思考：（1）上述材料中，调节情绪的方法是什么？如何理解？ 材料二： 思考：（2）上述材料中，调节情绪的方法是什么？如何理解？ 讲解：把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。 材料三： 思考：（3）上述材料中，调节情绪的方法是什么？如何理解？ 提示：遇到不良情绪时，通过合适的方式把它痛痛快快地表达出来。 材料四： 思考：（4）上述材料中，调节情绪的方法是什么？如何理解？ 讲解：使有机体从紧张状态松弛下来。放松有两层意思，一是肌肉松弛，二是消除紧张（瑜伽、太极拳、深呼吸、手指操等）。 3.小组讨论：合理调节情绪的意义？ 小结：①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人 ②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 4.方法技巧：（1）愤怒管理 讲解： （2）如何安慰他人？ 小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。如果你是小雪会怎么办？ 5.学以致用，走进生活 下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况，请你们试着用以上方法去调节： (1)我考试考得不好，有位同学对我说：“你是个笨蛋！” (2)我很努力，但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了。 (3)有同学在背后造谣，说我喜欢某女生。 (4)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说我这 篇文章是抄袭的，我很委屈。 (5)回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快烦死了。 6.拓展延伸 从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。 学生分析漫画，回答问题，如：因为他们没有很好的表达情绪，造成了家庭冲突 学生举手汇报，如： 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 学生对比两则情景，表达看法，如：正面情绪能让人保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 学生阅读知识窗，增加知识。 学生以组为单位，进行讨论交流，并选派代表汇报。 学生结合小强的故事及自身感受，回答问题，如：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 学生分析材料一，结合教材回答，如：通过改变认知评价。转变思维方式，改变态度， 换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。 学生回答：转移注意的方法。 学生读漫画，回答方法，如：全理宣泄的方法…… 学生根据漫画，结合教材回答方法，如：放松训练法…… 学生以组为单位，进行讨论，然后各组选派代表，在班级交流。 学生结合情景，谈安慰的方法，如：耐心地听她倾诉，为她做些体贴的事，帮她转移注意，设身处地，表示理解…… 学生应用所学知识，探究教师出示的五个情境，交流看法。 构思并交流 由生活是常见的亲子冲突图片引入，激发学生探究兴趣，并顺利引出问题：为什么要合理表现情绪？使学生明确：人与人之间的情绪会相互感染。 情绪的表达不仅与身心健康有关，还关乎人际交往。 引用“历史之鉴”，借助名著中的典型人物，使学生更深刻的理解：持续的负面情绪会影响身心健康。 小组讨论环节，引导学生通过小组讨论，使学生在交流过程中，进一步明确负面情绪不一定都是消极作用。接着，教师出示科学研究材料，进行证明，使知识与证据相结合，更具说服力。 请你来支招环节，引用小强的故事，引导学生对三个画面进行分析，并引出话题——为什么要调控情绪？使学生明确：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 在介绍本节课的重要问题——调节情绪的方法时，分别选取四个典型的材料，以漫画的方式展示，引导学生分析并结合教材进行方法探究，一方面，培养学生读图识图能力，同时，使调控情绪的方法与具体的情景相结合，更容易被学生理解和识记。 方法技巧环节，旨在借助教材中的相关链接，使学生了解愤怒的管理方法以及安慰他人的方法，提高学生应用知识解决实际问题的能力。 学以致用，走进生活环节，旨在引导学生把所学知识，及时巩固和应用。 拓展延伸部分，提高学生实践能力
检测目标 1.同学们秋游时，看到树叶变黄了，有人赞叹道：“真美呀！”有人伤感地说：“唉，又要开始落叶了！”这表明( B ) A.情绪具有相通性和感染性 B.情绪与个人的态度紧密相连 C.情绪影响人们的行为和生活 D.情境不同，产生的情绪也不同 2．“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（ A ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着我们的观念和行动 C．人的情绪受多方面因素的影响 D．学会合理宣泄成为情绪的主人 3、人们常说,冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是(B ) A.合理发泄,我行我素 B.冷静处理,注意转移 C.克制自己,伺机报复 D.冷面相对,不理不睬 4.4月2日是世界“枕头大战日”，当天，活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ B ） A.转移注意力 B.合理发泄 C.自我暗示 D.换位思考 5.古人云：“喜怒有常，喜怒有度”，在现实生活中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（ C ） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.①② B.③④ C.②④ D.①③ 学生以组为单位，观看幻灯片出示的检测题，讨论并交流，从而总结出正确的答案，巩固和理解好本节所学内容。 利用多媒体出示本节课的检测题，培养学生运用知识解决问题的能力，从而使学生进一步理解和巩固所学知识。
课堂小结 同学们，通过本节课的学习，我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来，请同学们人生路上多珍重。 谈收获和体会 总结本节课的内容。
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21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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