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(共15张PPT)
第一节 生涯唤醒
汝州外国语高级中学
李新状
一、生涯预热
一个记者，在陕北黄土高原，采访一个正在放牛的小娃娃。
记者问：“你每天都在干什么呀？”
“放牛。”小娃娃答道。
记者又问：“放牛为了什么呢？”
“挣钱。”
记者再问：“挣了钱呢？”
“娶媳妇。”
接着问：“娶了媳妇呢？”
“生娃。”
记者不放弃：“生了娃呢？”
……
小娃娃想了想，说：
“放牛。”
思考与分享
1.读完“放牛娃”的生涯故事，你受到了什么启发？
2.你觉得在日复一日的学习同时，是否需要腾出时间思考一下有关自己生涯发展的问题呢？
二、生涯触点
1.从小到大我们经常被问及“我的理想是什么？学习是为了什么？将来要做什么 ？”
2.可是我们现在到高中了，对自己的理想清晰吗？全面了解自己的特质吗？就自己所想要报考或从事的专业适合吗？
3.针对将来的职业，自己必须培养和具备什么样的技能、知识和素质呢？我们该通过怎么样的方法和途径实现呢？
小时候看这个故事，觉得这样的人生太无趣，思维平庸愚昧无知，我们农村老家的生活就是这样的死循环。
昨天，同事说:他爸经常逼婚，理由就是，他的任务就是看到儿子结婚，生孙子，没有完成这些任务，活着就没意思。
打工→赚钱→建房→娶老婆→生儿子→再打工，农村的生活的死循环。
我上高中的时候就意识到，那样枯燥乏味的死循环多么无趣，人生要是那样过，太可怜，知识改变命运，我要努力考大学。
上了大学，我原以为跳出了循环往复，其实没有。城市生活的死循环，找工作→赚钱→买房→娶妻→生孩子→再找工作……
你以为你跳出了火坑，其实又进了另一个水坑，甚至是粪坑。
——引自https://www./p/ab641e98be59有改动
对于你的未来，对于你的人生规划，职业生涯，你有困惑吗？请把它写下来。
我当前的生涯规划困惑：（写下来后按程度大小排序）
困惑1：
困惑2：
困惑3：
三、生涯探索
生涯，指从事某种活动或职业的生活。从某种意义上来说也指一个人的生命历程，其比谋生的意义更深远。
生涯发展大师舒伯认为，生涯是一个人生活里各种事件的演进方向与历程，包括一个人在一生中扮演的各种职业和生活角色，并由此表现出个人独特的自我发展形态。
生涯规划，是指一个人根据自己的愿景， 对生涯进行积极的探索、准备与计划的行为。 虽然生涯规划的目的不只是找一份工作，但毕竟人生有大半时间是花在工作上的。因而，狭义地来看，生涯规划的目的是帮助自己找到可以倾注一生的事业，选择适合自己的生活形态。
职业发展阶段 发展重点 发展任务
成长阶段（出生~14岁） 能力、兴趣、态度及自我概念的发展。 争取不同的经验自我肯定；建立信心。
探索阶段（15~24岁） 对自我和工作世界的探索和了解。 结晶化（14-18）
特定化（18-21）
实践 （21-24）
建立阶段（25~44岁） 从工作经验中考虑职业与我的配合。 稳定、巩固。
维持阶段（45~64岁） 以不同的方法调整工作，维持职业状况。 发展新的技能。
衰退阶段（65岁以上） 职业角色逐渐减弱，退休并享受自己的晚年生活。 发展非职业角色。
舒伯生涯发展理论
10年后的我
未来你有怎样的构想？想象一下，10年以后，你过着怎样的生活？你的工作、家庭等又是怎样的？请尽情想象，然后回答下列问题。（你的想法要积极，并且贴近现实。）
1.你会选择在哪居住？哪一地区？住什么样的房子？
2.你会从事什么工作？
3.你会与谁或什么样的人共同生活？
4.闲暇时间你将如何度过？
5.你是否还有其他方面或细节需要描述？
1.“10年后的我”这个活动对你有什么启发？
2.想象一下，如果是“20年后的我”呢？
3.如果时间再长一些，答案会不会有什么不一样？
思考与分享
系统生涯规划法
你认为高中阶段的主要生涯发展任务是什么？你如何定义“成功”？
思考与分享
生涯启程宣言书
从今天开始，我将加入生涯探索的队伍。等待我的是既有绮丽风光，又有神秘挑战的旅程。我将秉持着信心、毅力和耐力，坚持按照计划进行探索与实践。同 时，在一段时间过后，我将评估我的计划与选择是否正确，并及时加以修正，以便我能顺利完成我的人生旅程。
愿我能在人生探索之旅中发现独特的自己，成长为更好的自己！
探索者 ：
见证人 ：
日 期：
谢谢

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