资源简介

(共38张PPT)
核心素养目标
政治认同：通过辨析、交流、讨论，懂得有精神的样子对身体健康、精神面貌具有重要的意义，同时也是一种健康生活的表现。
道德修养:通过展示、讨论、体验，知道怎样做才能每天都有精神，有保持良好精神面貌的愿望，让有精神的样子成为生活的常态。
法治观念: 养成正确的坐、立、行姿势，懂得正确的姿势有利于健康。
健全人格：掌握保持天天有精神的方法和技巧，乐于展示自己有精神的样子，对良好精神面貌有自我认同感。
责任意识：感受有精神对自我和集体的重要意义，体会人的精神面貌是由内而外自我完善的过程，愿意在日常生活中有意识地去做。
教学重点难点:
重点:从不同的方面感受 “有精神”，认识到拥有良好精神面貌的重要性。
难点:能做到每天都有精神，并对良好精神面貌有自我认同感，让有精神成为生活的常态。
新知导入
素材：体育课真精神
1.在播放的视频中你觉得他们上体育课时的表现怎么样？
2.在升国旗的时候怎样做到有精神？（加动作示范）
3.在课堂上有精神应该怎样做？（加动作示范）
新知讲解
有精神，身体好
图上的两个小朋友，哪个看书的姿势好看？为什么？
脊柱弯曲
趴着看书
有精神，身体好
坐姿正确
有精神，身体好
脊柱正常
有精神，面貌好
图上的两个小朋友，哪个走路的姿势好看？为什么？
精神不精神不仅会让我们看起来的感觉不一样，还会影响我们的身体健康！
有精神，身体好
脊柱
有精神，身体好
小朋友，我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要。少年儿童正处于迅速生长、发育的时期，骨骼弹性强、柔软，很容易变形。
素材：脊柱的诉说
脊柱侧弯
正常的脊柱
有精神，身体好
有精神，身体好
医博士有话说
长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，除了要保证合理的营养外，同学们还要保持正确的姿势，这样，我们将来才会有健美的体形和良好精神面貌。
体验：摸一摸不同姿势时，脊柱发生的变化。
弯腰，再摸一摸，你发现脊柱有什么变化？坐直，再摸一摸，又发现了哪些变化？
活动体验——摸脊柱
通过两次触摸脊柱，你知道了什么？
有精神，身体好
脊柱侧弯
有精神，身体好
素材：脊柱侧弯会对孩子造成哪些危害？
正确的坐姿是什么样呢？
有精神，身体好
正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；至少坐满椅子的2/3，腰背挺直，双臂自然弯曲交叠放在课桌上，双腿自然并拢，两脚自然平放在地上。
头正
肩平
腰立
足安
坐如钟
姿势端正人精神。
有精神，身体好
正确的站姿是什么样呢？
正确的立正姿势：
①头正：抬头，眼睛向前平视；
②肩平：双肩要平，放松些；
③身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；
④双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；
⑤双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。
立如松
站似一棵松
有精神，身体好
走如一阵风
有精神，身体好
勿践阈， 勿跛倚； 勿箕踞，勿摇髀。
bù cóng róng ，lì duān zhèng ；yī shēn yuán ，bài gōng jìng 。
wù jiàn yù ， wù bǒ yǐ ； wù jī jù ， wù yáo bì 。
步从容， 立端正； 揖深圆， 拜恭敬。
《弟子规》
有精神，身体好
素材：弟子规
姿势歌
坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。
立如松，挺胸膛，抬起头，看前方。
走如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
儿歌颂唱
注意了正确的坐立走姿势，既能使我们身体健康成长，又能使人显得有精神，和别人在一起还是一种礼貌呢！
有精神，身体好
我们天天有精神
精神展示
歌咏比赛
踢毽子
我们天天有精神
展我军姿亮风采
行走礼仪 路队比赛
精神展示
排球比赛
“舞”林大会
我们天天有精神
精神展示
素材：笑脸送给谁
怎样才能每天都有精神呢？
我们天天有精神
经常运动
睡眠充足
保持愉悦心情
我们天天有精神
保持精神好办法
衣着整洁
我们天天有精神
有精神的集体活动
保持精神好办法
有精神，身体好，
坐立姿势很重要。
有精神，面貌好，
笑容自信不可少。
天天坚持有精神，
一天更比一天好。
我们天天有精神
诵读儿歌
我们有精神
课堂总结
有精神身体好，有精神面貌好，有精神也是对别人的尊重。有精神的面貌不是一下子就能养成的，需要长期坚持和练习；有精神不仅仅是一件事或者是一天两天，而是要努力成为一种习惯。
我们天天有精神
作业布置
快乐小打卡——我最精神
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
站得直
做得正
姿势对
声音响
穿戴整齐
自信大方
……
注：能坚持做到的，就给自己画个笑脸。

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