资源简介

(共16张PPT)
春风送喜
“兔顾”纳新
活动规则：游戏共进行三轮，每轮都有不同的要求和一个“关键词爆竹”，每轮游戏随机从一位同学开始接龙，未按要求或说中“关键词”的同学则要从三个金蛋中选择其中一项完成金蛋任务。
爆竹声中迎新春：“关键词爆竹”游戏
第一轮：请说出带数字的成语。
爆竹声中迎新春：“关键词爆竹”游戏
数字“爆竹”：四
第二轮：请说出“四个字”的新年吉祥话。
爆竹声中迎新春：“关键词爆竹”游戏
吉祥话“爆竹”：万事如意
第三轮：请说出大年三十晚上做的一件事情。
爆竹声中迎新春：“关键词爆竹”游戏
事件“爆竹”：看春晚
“金蛋”任务
小虎和小兔任务交接
“小兔，你还在迷糊呢？醒醒呀！轮到你上岗啦，打起精神来，今年你可要好好学习，认真工作，陪伴人们平安顺利地度过这一年，给大家做好榜样哦！”
小虎和小兔任务交接
“好啦好啦！我知道啦，小虎，我肯定会站好岗，好好学习，认真工作的~你放心休假去吧！”
小虎和小兔任务交接
怎么这么快就假期结束啦，我还没玩够呢，习惯了每天放松玩耍的日子，一下要我进入紧张的学习和工作状态，我真的能做好吗？
思考：
1、你觉得小兔为什么会有这样的担忧？
2、小兔想要尽快投入学习、工作状态，它应该怎么做？请运用你的经验帮帮它。
“假期综合症”：
度过长假期后出现的生理或心理现象。
奔波劳累
作息紊乱
饮食不规律
假期中：
“假期综合症”：
度过长假期后出现的生理或心理现象。
疲劳困倦
注意力不集中
焦虑、失眠
假期后：
心烦易怒
这些症状大多数情况下都是正常的，回归学习/工作一段时间后就会逐渐消失。
1、平和心态，调整认知
2、做好开学/工作准备
3、制定学习/工作计划，循序渐进
4、建立短期目标、长期目标
5、积极适应新作息和生活节奏
6、适当运动，劳逸结合缓解身心
……
调节方法：
小兔们的新学期成长计划
1、请根据对自己当下的认识和期待，设计自己的新年小兔形象。
2、你已做好哪些新学期准备？
3、这个学期你想要达成的目标或成就？（学习/个性/能力/人际关系……）
注意：具体明确、可实施、可评估、可实现、有期限
4、为自己寻找一名见证者，赋予ta监督你的三个权利，并请ta签上名字。
如果长时间未能走出“假期综合症”，感到难受、无力，请及时向他人求助，老师在心理健康成长中心随时欢迎你的到来！
请一定记住：
时间在不断向前行进，新学期已经开始，希望同学们给自己蓄满能量，在新的一学期达成自己的期待，收获成长，遇见更好的自己。

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