资源简介

(共34张PPT)
统编版 七年级下
第一节 悄悄变化的我
新知导入
教学目标
道德修养：
能从容面对青春期的生理和心理变化；
健全人格：
（1）认识青春期的身心特征；
（2）正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑；
责任意识：
正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
教学重点 悦纳生理变化；
教学难点 学会正确处理青春期的心理矛盾。
请同学们认真阅读课本P2-8内容，思考下列问题，并在课本上做标记。
时间：5分钟
1、什么是青春期？
2、青春期生理变化的表现？
3、青春期的生理变化给我们带来了什么影响？
4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？
5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？
6、青春期矛盾心理的主要表现？
7、如何正确看待青春期的矛盾心理？
8、怎样正确化解矛盾心理？
自学导航
新知讲解
一、悦纳生理变化
（1）请完成下列比较。
（2）想一想：这些变化说明了什么
①伴随着身体外形的明显变化，我们在经历人的一生中身体发育的重要时期。
② 自己身体的变化说明了我们开始进入青春期。
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
声音
运用经验
什么是青春期？
知识探究
（1）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
（2）它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
（3）青春期是人一生中身体发育的重要时期。
青春期身体的变化
视频探究
（1）身体外型的变化：身体迅速长高、长壮；
（2）身体内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟；
（3）性机能的成熟：生殖器官发育和成熟；
青春期的生理变化的主要表现
知识探究
探究分享
运动方面：在体育测验中，我的跑步成绩比以前更快了，我的跳高成绩比以前更高了，我的耐力比以前更好了等。
娱乐方面：我的象棋水平提高了不少，我开始喜欢听流行歌曲了等。
学习方面：我的学习自觉性提高了，我渴望学到更多的知识，我的记忆力更强了等。社会实践方面：我参加的实践活动更多了，我的组织能力提高了很多等。
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
青春期心理变化会带给我们带来的积极影响？
（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
（2）我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
知识探究
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（2）我们要正视身体的变化，青春期的生理变化是正常的；青春期的变化有着不同的韵律和节拍；要学会调适自己，坦然地接受、正视这些变化。
（3）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
探究分享
青春期的心理变化会带给我们带来的消极影响
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
知识探究
青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
积极影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
知识归纳
如何对待青春期的身体变化？（如何悦纳自己的生理变化）
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
知识探究
二、直面矛盾心理
新知讲解
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理产生的原因
知识探究
青少年心理发育的特点
视频探究
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如下。
★反抗与依赖
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情结，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上的，青春期的依赖则表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。
★闭锁与开放
一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。
★勇敢与怯懦
有时表现得很勇敢，具有“初生牛不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。
青春期矛盾心理的主要表现
相关链接
探究分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们的“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。
①青少年正处于过渡期，一方面我们的独立意识和自我意识日益增强，我们渴望独立，有“成人感”，希望能摆脱父母的监护和束缚。另一方面我们未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任。
②进入青春期，一方面我们不愿与人交往、交流，很少有知心朋友，独来独往。另一方面，我们珍惜友谊，渴望友谊和交际。
③进入青春期，一方面我们对自己缺乏客观正确的认识，容易高估自己，总觉得自己比别人优秀。另一方面，在交往中过多地约束自己的言行，表情羞涩，神情不自然，不能充分地表达自己的思想和感情，在交往中比较被动。
（1）你遇到过类似的问题吗
遇到过。如小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道比赛的奖牌。到了中学，老师让我在全校同学面前表演，可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。
怎样正确理解和对待青春期的心理变化？
（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
（2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
知识探究
1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。
2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。
3、学习自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。
4、试试自我解嘲。自朝自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。
尝试自我调节
方法技能
（2）你是用什么方法进行自我调节的
（1）你在生活中遇到过哪些烦恼
常常易怒，易有反抗情绪;情绪起伏大，不受控制，一会几大晴天，一会儿就下雨了;容易对异性的言行举止过分敏感等。
①与老师、家长和朋友进行交流沟通，寻求他们的指导和帮助；
②在情绪不好的时候，听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；
③在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等。
探究分享
怎样正确化解矛盾心理？
（1）参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意、接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
知识探究
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
1、在青春期，我们的身体会发生了哪些明显的变化？( )
A．身体迅速长高长壮
B．每个同学都出现了变声期
C．运动系统和神经系统已经成熟
D．男女第一性征的出现
A
课堂练习
2、七级同学小玉发现自己在今年寒假期间身高增长了好多，身体比原来更结实了，还长出了喉结，身体发生了一系列微妙的变化。小玉这是（ ）
①产生了心理变化
②是青春期正常的生理现象
③跨入青春期的大门
④开始了人生最美好的春天
A．①②③ B．②③④ C．①④ D．①②③④
B
课堂练习
3、 “忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”不经意间，我们已经进入青春期：脸上长了青春痘；男生说话的声音变得沙哑；对异性同学敏感起来；有了心事不愿意和大人交流。面对上述生理和心理的巨大变化，正确的对待方式是（ ）
①做好心理准备，坦然地面对这些变化
②尽量少跟他人接触，以免暴露缺点
③发挥自己的优势，充满自信地生活和学习
④参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
课堂练习
4、青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式有（ ）
①尽量少与同学交往，少参加集体活动
②多向好友、老师和家长倾诉，把问题丢给他们
③培养健康的兴趣爱好，转移注意力
④了解必要的生理和心理知识，科学认识自己的身心特点，正确对待自己的生理和心理变化
A．②④ B．②③ C．③④ D．①②
C
课堂练习
青春期的含义
青春期的生理变化
青春期生理变化的影响
正确对待青春期生理变化
青春期产生矛盾心理的原因
青春期矛盾心理的主要表现
青春期矛盾心理的影响
正确处理青春期的矛盾心理
悦纳生理变化
直面矛盾心理
板书设计
悄悄变化的我
作业布置
【青春的邀约】
男生：升入初中之后，周围都是新的同学，看到他们经常在一起聊天，我也想加入，可是我不知道和他们聊什么。
女生：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们的“出现”！
（1）上述少男少女的陈述反映了什么现象？你觉得他们应该怎样看待这一现象
（2）请你以朋友的身份为解决材料中少男少女的烦恼提一些建议。
谢谢
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