资源简介

跳房子教案
一、教学目标
【知识与技能】
了解民族民间体育活动的知识，学会跳房子的操作方法和基本技能，能运用“跳房子”进行基本的体育锻炼，能进行简单的游戏创编。
【过程与方法】
通过观察模仿、分组练习、游戏等形式，感受活动的乐趣，体验民族民间体育活动的特点，发展力量、灵敏、协调、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】
养成认真学习、刻苦锻炼的良好作风和行为习惯，激发热爱祖国体育文化的情感，培养爱国主义精神。
二、教学重难点
【重点】
跳房子的操作方法和技能。
【难点】
跳房子玩法的创新和动作的协调流畅。
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在我们身边有许许多多宏伟、壮丽、漂亮的建筑，他们都是由建筑设计师设计出来的。那么你们想不想设计出自己美丽而独特的“房子呢”？好，今天我们不单单要设计出自己的“房子”，还要制定一定的规则。那么究竟怎样“造房子”，造什么样的“房子”呢？接下来就让我们一起走进我们民族民间体育活动—“跳房子”的学习，看看谁能创造出美丽、漂亮的房子。
2.队列队形练习：原地三面转法练习
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分（7分钟）
1.游戏“穿越封锁线”
方法：分为四组，进行障碍跑比赛。分别需要“走过独木桥”，“钻过铁丝网”，“跨过壕沟”，“跑过开阔地”。哪组完成时间短，哪组获得胜利。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言引导学生，并及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习—火车赛跑
游戏方法：将学生分为4个小组，成纵队站在同一条起跑线上，距离起跑线10米处设置一个小旗杆。每组所有学生以起跳脚站立，另外一条腿抬起。第一名学生抬起腿大小腿折叠，自然垂于身体一侧；从第二名学生开始，抬起腿前伸，前面学生用手臂将后面学生前伸的抬起腿固定于身体一侧的腰部位置，依次类推，组成一列火车。
规则：四个小组组成四列火车，以单脚跳的方式行进，到达小旗杆后绕过小旗杆返回，用时最短的组获得胜利。
（三）基本部分（25分钟）
1.示范并提问
提问:刚才老师的“房子”有几层？老师是怎样跳房子的？谁来试一试？
学生回答并踊跃模仿，教师总结。
2.讲解
在平坦的场地上画一个有若干格子的长方形，每格宽约50厘米。站在起掷线后把沙包丢进第一格，用单脚跳进第一格，将沙包踢进第二格，再跳入第二格，将沙包踢进第三格，双脚落地跳进第三格；用单脚将沙包踢进第四格，重复一、二、三格的动作，在第六格沙包进入“房顶”，然后跨到“房顶”，捡起沙包必须投回到第一格内，再单脚从第六格连续跳到第一格拾起沙包跨出“房子”。继续进行第二级、第三级，逐步升级，直到失误，或完成到最后一级。
单脚跳、踢沙包动作准确，用力适当。
3.练习
（1）分为四组，跳房子初体验（跳老师的“房子”）
（2）分小组，自创游戏，设计房子
增加“楼层”（九格房，十一格房），学生可以自己制定、改变规则和方法进行游戏（如连跳两格；两人猜拳，赢者向前跳一格，输者后退一格，谁先进入房顶为胜利者；单数用单脚跳，双数用双脚落地；跳动物房子时，要避开野兽格，否则会被野兽吃掉等等）。
（3）各小组展示自创的房子，相互评价、交流。
（4）各组交换“房子”练习，体验不同的跳房子乐趣。
4.优生展示
组织教学：以体育小组为单位，进行自创的“跳房子”的展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
5.教学比赛—“跳房子大比拼”
组织教学：分为四组，进行跳指定的“房子”的接力比赛，哪组最先完成，哪组获得胜利。
（四）结束部分（5分钟）
1.音乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
田径场，小栏架，体操垫，标志线，粉笔，拖把，音乐播放器。
五、预计负荷
预计练习密度：33%~40%；预计平均心率：128~136次/分；运动强度：中等。
六、课后反思

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