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(共20张PPT)
心理健康教育
前言
亲爱的同学们：我们终于在这春暖花开的季节回到了我们熟悉的教室，见到了亲爱的同学和老师。愿同学们能信心百倍的投入到学习，生活中。老师们依旧陪伴在你的左右，让我们去迎接挑战，去创造辉煌！加油！！
目
录
一、心理调适
二、上课要求
三、行为习惯
四、防疫知识
第一部分
心理调适
亲爱的同学们开学后你有没有以下心理
（1） 懒惰
（2） 自控力差
（3）敏感
（4）失落
（5）自卑
（6）孤独
从寒假的慢生活进入开学的快生活，同学们出现情绪波动是正常的。对于情绪波动我们可以尝试接纳，允许其存在。同时，尝试运用以下方法进行调适：
如何矫正这些不良的心理
1． 学会放松。
2． 学会发泄。
3． 与人谈心。
4． 学会写日记或周记。
5． 学会感恩。
6． 建立良好的人际关系，要学会欣赏他人
学会换位思考。
7． 学会自信。
8． 珍爱生命。
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩! 勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。
第二部分
上课要求
我们的上课要求
专心听讲
小眼睛，看老师
小耳朵，认真听
小嘴巴，不说话
小小手，放桌上
1/ 2/3，快坐端
铃声响，进课堂
书放好，坐端正
老师讲，专心听
动脑筋，认真想
要发言，先举手
站起来，大声讲
同学讲，细心听
对不对，要讨论
只要你，能遵守
好习惯，定养成
良好的学习习惯
1、课间要把下节课用的学习用具准备好，放在课桌的左上角，再去上厕所。

2、上课不准随便说话，有问题举手，得到老师的允许再说。也不准随意下座位。
3、上课专心听老师讲课，专心听其他同学的发言，认真思考、积极回答问题。
4、独立、认真、按时完成作业，每一天及时改错，爱惜作业本。
第三部分
行为习惯
调整生物钟
同学们按时睡觉、起床、学习、吃饭、运动，以更好地适应开学后的学习生活。
减少看电视、玩手机和出去玩的时间，逐步从散漫的玩乐状态进入有序的学习状态，检查作业的完成情况，及时查漏补缺，按时完成作业。
良好的行为习惯。
1、下课不追跑打闹，不打架不骂人。
2、站队做到快、静、齐。
3、会使用礼貌用语，如：早上好，请，谢谢，对不起。见到师长主动问好。
4、爱护校园环境，积极完成值日任务，随手捡垃圾、整桌椅，不损害花草树木。
5、拾到东西主动交给老师，爱护公物。
第四部分
防疫知识
个人日常防护
1.规范戴口罩外出规范佩戴口罩,注意保持一米社交距离,咳嗽喷嚏要遮挡，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过4小时。
2.勤洗手、消毒在外出返回、清理垃圾、接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒。未及时洗手不能触摸口眼鼻。
4.锻炼身体, 适量运动，保持健康的体魄。
5.健康饮食，少吃糖、油、盐等高负荷饮食。
-防疫小贴士-
上下学，带口罩，两点一线不乱跑。
进校门，测体温，七步洗手要记牢。
接送时，要错峰，不在校门口逗留。
1.上下学要远人群
2.上下课要做防护
上课时，下课后，保持距离不扎堆。
做核酸，做午操，一米距离不聚集。
勤洗手，多通风，良好的习惯要养成。
打喷嚏，捂口鼻，用过的餐纸勿乱弃。
吃饭前，要洗手，就餐时安静不打扰。
3.校内还要讲卫生
4.新冠流感要预防
多喝水，多吃菜，强健体魄提高抗力。
有症状，速报告，尽快回家健康管理。

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